MasandFujita — Japanese

ディスカッション

ランニングのペース落とします。
20キロ位ランニングするとお腹空き過ぎて、10キロ太りました。ジョギングしてまずは脂肪落とします。ウォーキングして痩せようとしましたが、心拍数上がらず駄目でした。