morikin86 Member

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ケトジェニックってカロリーの条件は設定してますか？

はじめまして、筋トレ歴1年です。一昨年に有酸素運動で80kgから63kgに減量しましたが、男らしい体に憧れて増量に勤しんでいます。PFCバランスに気を使うようになってから見違える程筋肉がついていくのを実感しています。