takashiny2k Member

はじめまして、返信が遅くなりましたm(_ _)m 私も会食など外食が多く続く中で一時的に痩せたと思ったら翌日に戻るっていう状況になっております。 今後ともよろしくお願いします。

garminの腕時計を活用して、一日の目標を必ずクリアする。あと、早く帰った時は自宅で三本ローラーで自転車を漕ぎまくります。40分を目処にしていますが。