yuzupnzzz Member

スレ主は今日で57.8kgの22%になりました。 食事管理とトレーニングで減量しております。 友達申請して頂ければ承認致しますのでよろしくお願い致します！

これ以降は友達申請して頂ければ助かります。 スレ主はジムでのトレとPFCを考えた食事制限で 体重61kg体脂肪率25% までなりました。

> @yudaijiro2574 さん ダイエットで目的を達成するまで、一緒に頑張りましょう(^^)

> @MASA_123 さん 私は今61kgまで落とせたので、一緒に頑張りましょう！

> @mn3501 さん 是非、減量一緒に頑張りましょう(^ ^)

> @Southhippopo さん 申請ありがとうございます(^^) 目標達成までお互い頑張りましょう！

> @hiragiya さん 友達申請させて頂きました。 減量をする上でPFCの管理は大切だと思っております。よろしくお願い致します(^ ^)

> @SiGongPing2019 さん 友達申請させて頂きました！ お互い目標達成、頑張りましょう(o^^o)

> @glider0714 さん 友達申請させて頂きました！よろしくお願いします(^^)

> @metrocross さん 友達申請させて頂きました！ 目標達成まで頑張りましょう(^^)

daiki826 さん 友達申請させて頂きました！