目標 ベンチプレス100Kg
初めましてリオ侍と申します。 来年の2019年2月までにベンチプレス100kg上げるという大きな目標に向けて頑張ります。 [ 現在の状況 ] 身長 170 cm 体重 57kg (痩せ気味) ベンチプレス Max 40kg？ 器具を用いた筋トレ経験 なし 運動歴 8年間 水泳 体型 少し痩せ型 ベンチプレスは来週ジムに行ってMAX測ってきます。 今日このアプリをダウンロードしたので分からないことだらけですが、少しづつ慣れて行こうと思います。 皆さんと一緒に頑張っていけたらと思います。これからよろしくお願いします。
