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ボディジャム最高。
レスミルズイベント目白押しですが、懐かしいIRとの再会はうれしいものです。いいレッスンをうけつづけたいものです。
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ボディジャム86新曲開始
新曲4回やりましたが、コリオの流れがわかった程度で完璧にはほど遠い。時間かかるな・・・IRも大変ですね。
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ボディジャム８５
国内某所のフィットネスクラブにもう1年近く転勤で通ってます。残念なことに担当IRとの相性が悪く、いつもコリオまちがいやコリオ忘れ等ハラハラどきどき。そんなジャムなので週末は違うフィットネスクラブにいってます。特にこの８５も相当展開が多いので心配です。楽しいジャムができれば・・・
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フィットネスと睡眠
昨日の睡眠は熟睡のデータとなっています。疲れたのでランニング4キロと近くの居酒屋で豚キムチで乾杯。やっぱり豚肉かな・・
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ゴルフとジャムとコンバットとアタックとステップが一番
本日山梨県のゴルフ場でラウンド。暑いと思いきや、涼しい一日でした。そもそもゴルフよりレスミルズを優先させたいのですが、この組み合わせの時間が仕事以外の自分の時間のウェイトを大きく占有。動くことが嫌いでないのでしょうがないが、そんなにやせない。まず食事も制限しないといけないのかな・・・めざせマイナス5キロ。
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ボディジャム８４
昨日はホームで新曲８４やりました。IRがコリオを変更する方で・・・曲はいいのに。残念。正式な動きで会員にジャムの素晴らしさを伝授いただき、多くの仲間とレッスンしたいものです。
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レスミルズ新曲
ステップ３０やりました。いいですね。ガーミン装着するとやる気が倍増。
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レスミルズ等のスタジオでダイエット
はじめまして。スタジオで減量してます。これから夏までにしぼりたいです。
