東京に単身赴任となり、せっかくなのでダイエットを始め、こちらのアプリも使いはじめました。 ダイエットももはや自分では何ともならないので、247ワークアウトに通い、食事制限、筋トレ、職場までの自転車通勤、ウォーキングをしています。 ダイエットのこと(運動や食事等)を中心に情報交換しませんか。 私の状況は、 年齢40代後半 身長164センチ 体重 2018年8月末(開始前)91キロ 現在80キロ 目標70キロ未満 です。
