単身赴任ダイエッターの方 情報交換しませんか — Japanese

単身赴任ダイエッターの方 情報交換しませんか

東京に単身赴任となり、せっかくなのでダイエットを始め、こちらのアプリも使いはじめました。

ダイエットももはや自分では何ともならないので、247ワークアウトに通い、食事制限、筋トレ、職場までの自転車通勤、ウォーキングをしています。
ダイエットのこと(運動や食事等)を中心に情報交換しませんか。
私の状況は、
年齢40代後半
身長164センチ
体重
2018年8月末(開始前)91キロ
現在80キロ
目標70キロ未満
です。

コメント

  • jun11w9262
    jun11w9262 投稿:7 Member
    鹿児島出身、単身赴任じゃなく横浜に住んでますが、宜しければ。
    163cm、68kg、メタボでひっかかり糖質制限、ウォーキング、ジョギングでBMI25切りを目指してます!
    47歳男性です!
    情報交換しましょう‼️ :o
  • tomopanda19711107
    tomopanda19711107 投稿:3 Member
    大変失礼しました。しばらく投稿がなかったので、コミュニティのページを見ていませんでした。
    情報交換の件、こちらこそよろしくお願いします。
    私の状況ですが、昨年九月から食事内容に気をつけるようにし、11月から247ワークアウトに通っています。
    身長164センチ、体重77キロ、です。昨年九月は91キロでしたが、食事と247でいまのところ14キロ落ちました。目標は3月までであと10キロ減です。
    返信が遅くなり、大変恐縮です。よろしくお願いします。
    糖質制限中とのことですが、何を召し上がってますか?
    ちなみに私は、完全制限というわけではありませんが、朝はサブウェイのサンドイッチ、昼はコンビニサラダ、サラダチキン、夜はサラダ、するめもしくはおでんでしのいでます。