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フィットネスとエクササイズ

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MyFitnessPalコミュニティへようこそ！
弊社のコミュニティへようこそ！このフォーラムのカテゴリーの「フィットネスおよびエクササイズ」は、他のMyFitnessPalメンバーとフィットネスのヒントやエクササイズ提案をシェアする場所です。適切なフォーラムに投稿してください。トピック外のトピックは削除されるか、該当するトピックに移動されます。主要フォーラムとグループは、MyFitnessPalのコミュニティガイドラインに従い運営されていま…
お知らせ
41ビュー
Bettyによって開始
2018年12月17日
フィットネスとエクササイズ
凹みそうです、、苦笑
初めて投稿させていただきます。よろしくお願いします^ ^ 体重75キロ、身長174センチ。毎日1500カロリー以下。毎日　エアロバイク20分　朝筋トレ50分　夜お酒やめてます。体重が74.50から一向にへりません、。ダイエット初めてちょうど一ヶ月。 1.5キロ減ったくらいです。プロテインは朝晩2回。何かやり方が間違えているのでしょうか、、。炭水化物、糖質も極力抑えてます。目標…
136ビュー
2コメント
lanikaijun7683によって開始
rqh5zm6hp7による最新
2024年9月1日
フィットネスとエクササイズ
オススメのプロテインやサプリが知りたいです。
はじめまして現在週３程度でジムに通いマシーンで全身の筋トレ、BIG3 を、おこなっています。筋トレ中や運動前後に適した飲み物、食べ物またサプリ等でオススメありましたら教えてください引き締まった体を目指しております🏵️
21ビュー
1コメント
0912mikiによって開始
Kochi1227による最新
2022年6月28日
フィットネスとエクササイズ
リングフィット仲間募集します！
こんにちは、こんばんは！任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャー、皆さんやっていますよね？僕とフレンドになって、さらに筋肉を味方につけませんか！？ MFPでフレンドになってDM？やコメント等でフレンドコード交換できたら嬉しいです❕ それでは！
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16コメント
kenogaogaによって開始
jsgarageによる最新
2020年7月29日
フィットネスとエクササイズ
いよいよ減量開始
今年のコンテストに向けて減量開始となりました！コンテスト目指してる方、そうでない方も減量頑張りましょう💪 今年はどんな体に仕上がるか楽しみです！目指せ入賞✌
171ビュー
daiki826によって開始
2020年1月31日
フィットネスとエクササイズ
筋トレ2年目に向けて
ダイエット目的で始めた筋トレが楽しくなってきてもうすぐ1年。 17キロ痩せてダイエットには成功したけど、今の体には全然満足していない。この1年で色々学んで知識も増えたので、今年は計画的にやろうと思います。とりあえず夏は良い体で過ごしたいのでw ・3月迄バルクアップ→7月迄にダイエット→9月からまたバルクアップ・筋トレは余計な種目に手を出さずにBIG3+懸垂をやり混むできるだけシンプルにやろ…
71ビュー
6783TOMによって開始
2020年1月29日
フィットネスとエクササイズ
筋トレ記録
こんばんは。筋トレ記録のアプリおすすめありましたら、教えていただけますでしょうか。 Fitness Archiveを使っていたのですが、代わりになるものを探しています。よろしくお願いいたします。
122ビュー
1コメント
Hirosteronによって開始
qovopyによる最新
2020年1月26日
フィットネスとエクササイズ
朝ランと食事管理中ー！
朝ランと食事管理してます。食べたいから走る。けど太りたくない人です笑 Garmin connect と adidas runningと併用してます。朝ラン6キロ、サラダチキン食べる→昼は制限なし→夜も制限なしの生活です。最近ようやく体脂肪率が14%までやってきましたーみんながんばりましょー
51ビュー
mst0228によって開始
2019年12月10日
フィットネスとエクササイズ
筋トレで人生狂った人
身長174cm体重80キロから糖質制限と自重トレ、ランニングで63キロまで落としましたが筋肉をつけたいと思いウエイトトレーニングをして筋肥大を目指したところ、あっという間に83キロまで増えてデブに逆戻り。何度カロリー制限をしても70キロ以下になるまで落とすこともできない。半年程度カロリー制限は続くがふとしたことで挫折してリバウンドを繰り返す。醜い体でもう死にたい。
221ビュー
1コメント
morikin86によって開始
naberu1634による最新
2019年7月25日
フィットネスとエクササイズ
筋トレ好きと繋がりたい
身長170cm 体重72kg 体脂肪率13% PR BP 140kg SQ 145kg DL 187.5kg 絶賛増量中で目標体重 80kg 年内にベンチプレス150kg挙げたい！現在MAX140kg あと10kg これがなかなか難しい😅 パワー大好きさん、筋トレ好きさん、ビルダーさんと情報交換などしたいです。宜しくお願い致します。
121ビュー
1コメント
myn883によって開始
Southhippopoによる最新
2019年4月23日
フィットネスとエクササイズ
HIITと筋トレとリーンゲインズでダイエット中の方
アラフォー女子です。週5で HIIT 筋トレストレッチと、食事はリーンゲインズ方式で8時間以内に取るのと、PFCバランスに気をつけながらダイエットしてます！同じような方法を取られてる方、そうでない方も情報交換しながら一緒にがんばりましょー！エクササイズの入力でHIITの項目ないけど、どのように入力してますか？
121ビュー
luvluvluv098によって開始
2019年4月17日
フィットネスとエクササイズ
筋トレ大好き(^ ^)
筋トレが趣味で増量と減量を自分なりに行ってます。同じ趣味を持つ仲間と交流したくて投稿しました。友達申請して頂けたら嬉しいです。どうぞ宜しくお願い致します。
221ビュー
10コメント
yudaijiro2574によって開始
HANA_ar25による最新
2019年4月9日
フィットネスとエクササイズ
ランナー体型目指す仲間募集
33歳の男です。 172cm、57kg 体脂肪率10%くらいを目指して、野菜とタンパク質中心の食生活とランニング+筋トレをやってます。体脂肪率減らしてる方と友達になりたいてます。
62ビュー
oregon_oregonによって開始
2019年3月20日
フィットネスとエクササイズ
ボディジャム最高。
レスミルズイベント目白押しですが、懐かしいIRとの再会はうれしいものです。いいレッスンをうけつづけたいものです。
111ビュー
sayo7907によって開始
2018年11月15日
フィットネスとエクササイズ
一緒に頑張れるフレンド募集！
エニタイムフィットネス週3とmyfitnesspalでPFCマクロ管理を行っています！励ましあえるフレンドさん是非申請ください♪
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3コメント
yuh_kingによって開始
tera9983による最新
2018年10月28日
フィットネスとエクササイズ
ボディジャム86新曲開始
新曲4回やりましたが、コリオの流れがわかった程度で完璧にはほど遠い。時間かかるな・・・IRも大変ですね。
11ビュー
sayo7907によって開始
2018年10月15日
フィットネスとエクササイズ
皆さんはどんな運動をしてますか？
自分はずっと同じものだと飽きてしまうので、ウォーキングとサイクリング、ミニトランポリンや踏み台昇降をやってます。一日の歩数が12000歩を超える時はやらないけど(^_^;) あとは定期的に筋トレですね。ワンダーコアがお供です（笑）。
1181ビュー
19コメント
kuro222によって開始
Southhippopoによる最新
2018年9月20日
フィットネスとエクササイズ
トレーニングのメニューについて
表題の通り、みなさんはトレーニングの組み合わせを一週間でどうしてますか？私は下記の通りです。日曜　背中と腹月曜　胸と肩（低重量　高レップ）火曜　腕と腹水曜　足と背中（低重量　高レップ）木曜　休息日か予備日（基本休息）金曜　肩と腹土曜　休息日か予備日（基本休息）減量してるのでインターバルトレーニングでエアロバイクを週2か3でやってます。ちなみにチートデーは基本土曜です。皆さんのコ…
132ビュー
1コメント
daiki826によって開始
Takashi1024による最新
2018年8月31日
フィットネスとエクササイズ
ガーミンコネクト使用者(*´▽｀*)ノ
ガーミンコネクト使ってたら、そっちでも繋がりましょう。気軽に追加登録して下さい(b´∀｀)ﾈｯ! 私のガーミンの方のＩＤはButako71です。
245ビュー
1コメント
Butako71によって開始
kozh21による最新
2018年8月1日
フィットネスとエクササイズ
ボディジャム８５
国内某所のフィットネスクラブにもう1年近く転勤で通ってます。残念なことに担当IRとの相性が悪く、いつもコリオまちがいやコリオ忘れ等ハラハラどきどき。そんなジャムなので週末は違うフィットネスクラブにいってます。特にこの８５も相当展開が多いので心配です。楽しいジャムができれば・・・
61ビュー
1コメント
sayo7907によって開始
sayo7907による最新
2018年7月19日
フィットネスとエクササイズ
フィットネスと睡眠
昨日の睡眠は熟睡のデータとなっています。疲れたのでランニング4キロと近くの居酒屋で豚キムチで乾杯。やっぱり豚肉かな・・
81ビュー
sayo7907によって開始
2018年6月13日
フィットネスとエクササイズ
中年の挑戦(*^ω^*)友達募集
はじめまして、ガチで筋トレしてます。カッコイイカラダ目指して、気の合う仲間募集です。よろしくお願いします
323ビュー
2コメント
bechipsurf5296によって開始
2cat2018による最新
2018年5月25日
フィットネスとエクササイズ
ゴルフとジャムとコンバットとアタックとステップが一番
本日山梨県のゴルフ場でラウンド。暑いと思いきや、涼しい一日でした。そもそもゴルフよりレスミルズを優先させたいのですが、この組み合わせの時間が仕事以外の自分の時間のウェイトを大きく占有。動くことが嫌いでないのでしょうがないが、そんなにやせない。まず食事も制限しないといけないのかな・・・めざせマイナス5キロ。
21ビュー
sayo7907によって開始
2018年5月17日
フィットネスとエクササイズ
ボディジャム８４
昨日はホームで新曲８４やりました。IRがコリオを変更する方で・・・曲はいいのに。残念。正式な動きで会員にジャムの素晴らしさを伝授いただき、多くの仲間とレッスンしたいものです。
41ビュー
sayo7907によって開始
2018年4月19日
フィットネスとエクササイズ
レスミルズ新曲
ステップ３０やりました。いいですね。ガーミン装着するとやる気が倍増。
41ビュー
sayo7907によって開始
2018年4月18日
フィットネスとエクササイズ
デバイス使用している人いますか？
はじめまして沖縄在住の37歳、男性です現在、polarのA３７０のデバイスを使用していますが、最近アンダーアーマーのhealthBOXが気になっています。皆さんはどんなにデバイスを使用していますか？
101ビュー
gujianchunchuanshanによって開始
2018年1月22日
フィットネスとエクササイズ
筋肉には自信ないので。
ダンベルとか続かないし、それはやめた時の反動が怖いからなんですけど、高温反復浴だけはしています。お風呂前にコーヒーを飲めば痩せると効いたことがあります。
71ビュー
beni35によって開始
2018年1月13日
フィットネスとエクササイズ
筋トレブログ書いてるから見に来てくださいね
こちらから
131ビュー
bechipsurf5296によって開始
2017年11月14日
フィットネスとエクササイズ

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