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MyFitnessPalコミュニティへようこそ！
弊社のコミュニティへようこそ！ このフォーラムのカテゴリの「自己紹介」は、メンバーの皆さまが、弊社の コミュニティ で、自己紹介をしたり、挨拶をしたり、そして他の人たちと出会うために作成されました。すべてのフォーラムでは忍耐強く支持的であることが重要ですが、このトピックに投稿する方々には、このフォーラムが初心者や紹介のためであることを常に念頭に置いておいていただく旨、お願いしております。そして弊社のすべてのフォーラム同様、礼儀正しく建設的に貢献してくださるか、そうでなければ投稿せず先に進むようにしてください。…
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今度こそは挫折しないように！
筋トレはずっと継続できたけど、ダイエットだけは継続出来なかった、、。 12月の自分の誕生日までに腹筋バキバキにするぞー！
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11月の息子の結婚式までに！
海外ウエディングに出席する予定なので、それまでにお腹周りを引き締めて素敵にワンピースを着こなしたい。 デブなお母さんと思われないために頑張る💪
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コンテスト目指して…！
今年の5月からダイエットや姿勢目的で筋トレを始めましたが、まだ62kgのぽちゃですが本格的に来年にコンテスト出場目指して頑張ります！
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初めましてこんにちは
70kgに増量したい。バスケのフィジカルがほしい！身長175体重65
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まずは62→58kgに戻したい！
しばらく足の調子が悪くランニング中止してたら4kg太ったのでそれを戻して9月のトレラン大会に参加したい！初のトレランなのでとてもたのしみなんですが少しでもコンディション良くするためにまずは体重を元に戻したい！さてさてこのアプリはどこまで有効か⁈
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目標１０キロ減
卓球をしているのに全然痩せないと思っていたところ このアプリに出会いました。 カロリー計算をして、みるみる痩せていきます。 がんばるぞー！
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ダイエットはじめました
先週からfitnesspal再開しました！！ ダイエットは何度も挫折してますが、今回こそ痩せたいです！ ダイエットの内容は↓ ・目標-4kg!! ・カロリー管理する ・エアロバイク毎日3-6kｍ ・カロリー収支がマイナスになるまでエアロバイクする！ 頑張っている他のダイエッターの様子が見たいです！！ よろしくお願いします！ （ダイエット開始6/26）
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今日からダイエットします！
やはり記録式が一番頑張れるので、まずは1カ月、ダイエットします😊
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初めまして！
人生初のダイエット！ 10キロ痩せるを目標に頑張ります！
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夏までに
アプリ初めて1ヶ月経ちました。1キロ痩せましたがあと、3キロ痩せたいです。現在、ダイエット停滞期です。停滞期脱した方いらっしゃいましたら、アドバイスの程宜しくお願い申し上げます。
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春までには・・・
初めまして。 ダイエットに何度も挫折。 今度こそは継続してがんばります！ よろしくお願いします。 それにしても設定が？？ GARMIN連携済みです。
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10キロ痩せる
痩せたいです！
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はじめまして
もともとあと5-6kg痩せたいくらいの体重だったのに、7-8年前にストレスで5kg太り、コロナ禍で5kg太り、今年に入って体調不良続きで5kg近く太り…。合計で10年も経たないうちに15kg近くも太ってしまいましたorz ちゃんとダイエットするのは15年ぶりくらいになりますが、合計19kg程度のダイエットの挑戦します。 開始3ヶ月はダイエットシェイクを取り入れた食事制限メイン、以降は食事制限を多少緩めて筋トレと有酸素メイン、目標体重になったら3-6ヶ月かけて体重維持・継続できる食事量と運動量を探って終了にする予定です。よろしくお願いします。
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はじめまして
コロナ禍になってから15kg増えてしまったので−15kg頑張ります!
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よろしくです
履けない服さよなら！くらいになりたいのでパーソナル様とともに頑張ってます。 食事は一日1450、土日の家族との食事はチートというスタンスで落としてます。 共闘する友達と出会えるといいな。
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初めまして！
昨年1年で急激に太り、運動もまったくやらなくなってしまったので、良い健康習慣を取り戻すためにダイエットとフィットネスの管理をこちらで始めました！ 5kg増の体重増加とボディコントア、食べ物の栄養素管理もしていきたいと思います。 皆さんよろしくお願いします！
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初めまして、宜しく！
皆、こんにちは、私はキャロリンです！現在日本に住んでいるシンガポール人です。日本に９年に住んでいます。日本語があんまり上手じゃないけど、がんばります。 コロナ時期に体重がかなり増えた、昨年の 9 月から減量の旅を始めました。モチベーションを維持してくれる新しい友達を作りたいと思っています。 宜しくお願いします！
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よろしくお願いします(> < )
身長－110目標に ダイエット 頑張りたいです！ 脚も細くなりたい！
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初めまして
7/1にエガちゃんのコスプレをすることを目標に、ローファットでダイエットします。 現在 155cm 54kg 体脂肪率29% 週3筋トレです
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痩せて健康になるぞ！
163cm、85kgのアラフォーです。 健康診断で肥満指数以外問題が無いのを良いことに、わがままボディをそのままにしていましたが、とうとうアラームが; これを機にしっかり体重を落としたいと思います！
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初めまして
今月で２０２３年が終わります。新しい年を迎える前に目標を立てました。２０２４年は身も心も軽く、動きが軽快になったらよいなと思い、ここに参加しました。現在５９キロに近く、これを５５キロに落とすことがなかなかできません。言い訳ばかりで体を動かさないからだとわかっているのですが、努力することができないので何か新しいことを見つけてがんばろうと思いました。
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2023/05からガーミン連携で利用開始。PFCバランス心がけられるので大変良かった。
163cmで74kgと肥満解消にGarmin FR265とこのサイトで体力増強・ダイエットを開始。 半年で16Kg減量できたのは、このサイトのPFCバランスをよく見たこと+きつくないランニングの継続のおかげと感謝してます。 家内も真似て食生活だけで8Kg減量。私の家族の場合は、炭水化物が多すぎだったようです。1年サブスク契約ですが、来年も継続して行こうと思います。 某あすけんさんはGarminと連携しないので英語の障壁はありますが、こちらのサイト一択だと思います(もっといいのがあるのかは不明)。 次なる目標は筋トレ→フルマラソン4時間切りを還暦(に近い年齢で)達成とします。
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50代で健康投資したら、今が一番身体が軽く生活が充実しています
やっと自分自身に少しお金と時間がかけられるようになりました。
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友達募集！！
198cm 85キロから減量を始めました。モデルの仕事をしているのでショーまでに78キロまで減量を目標にしています。ぜひ、友達になって下さい！！
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こんにちは！
身長164 39歳 一年かけて体重78から63まで落として、現在の体脂肪率は16%。念願の10%まであと4kg！ 人は変われると実感した一年。友達リクエスト大歓迎です‼️ 一緒に褒め合おう👍
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はじめまして :)
現在身長182cm 体重74kg 16時間断食を行いこの3ヶ月で8kg減量しました :) が、目標体重72kgまでなかなか落ちないのであと一息のために本格的にケトジェニック方式で食事管理しようと思いMFP始めました。 体脂肪も12％まで落としていきたいですが停滞気味。筋トレは週２～３回が限度です。 皆さんの投稿を参考にさせてもらえればと思っております ;) よろしくお願いします
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はじめまして。
医師のおススメがあり、登録することにしました。 とりあえず月-2kgを目標に頑張ります。
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初めまして
マイナス4キロ目標に頑張ります♡
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🌻よろしくお願いします🌻
はじめまして☺️おじゃまします✨ 毎日10キロランニングをすることからスタートして4年経ち食事量を調節する為に参加させていただくようになりました😉目標の53キロまで地道にコツコツ継続していこうと思います♪どうぞよろしくお願いします🥺
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痩せたいです。
30代半ば、153センチ、68キロ 太り過ぎてます。 20代の時は55キロ位でした。 腰痛もたまにあります。 痩せて健康的な身体になりたいです。 目標は、57キロです。 よろしくお願い致します。