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2ヶ月で10kg減
85から74kgにまで到達。炭水化物、カロリー制限。運動。あと3ヶ月維持して、それ以降は筋トレ重視で改造の計画。いかに無理なく継続できるか模索中
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73㎏から61㎏への道
好きなものを食べていたら、61キロの適性体重なのに2022.9には73キロまで増えていました。 Garminの腕時計を購入し形から入って現在67キロまで落ちました。 Garminのシステムと連動できる当アプリを知り本日より参加します。 :D 月間100キロマラソン&カロリーコントロールをして適正体重に戻しフルマラソン4時間切りを実現したい! なんてにやにや妄想を繰り広げています。 でも実現に向けて私、頑張りますよ。
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はじめまして
先月からダイエットを開始し、このアプリに出会いました。 まずは80kgから70kg目標に頑張ります! 食事改善を初めて取り入れるので、カロリー計算とか大変ですが続けていけたらと思います。 よろしくお願いします。
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リバウンドで+15k
マイフィットで細かなカロリー計算をし、ほぼカロリーを覚えてしまうところまでいきbmi15まで一度はいきました。骨が痛くなり、座るのも困難になった時初めて医者にかかり、入院するか食べるかと言われ始めて危機感を覚えました。 そこから社会人になり、約700〜900kcalもある食事を10分で早食いさせられる環境におかれ、ストレスとともにどんどん夜でも過食が止まりませんでした。 結果半年で15キロのリバウンドで再スタートです。健康的に今度は痩せたい。 リバウンドしてしまった人、一緒に頑張ってくれる人がいたら励みになります! よろしくお願いします!
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頑張ります!
初めまして!何度目かのダイエットです。コロナ禍でジム解約していました。再開したのでダイエットと筋トレ頑張ります。88キロ 170cm 先が長いです。。
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56->48キロ目標
27歳158センチ女性 5→9月で61→56キロまで落としました。よろしくお願いします🥺
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ダイエット
43歳。156センチ59キロ 目標体重49キロ 5月28日より開始しています。
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今日からスタート❗️
頑張りたい❗️
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フレンド募集!今日からスタート!!
30手前で健康診断の結果がズタボロ、、、 父親として胸を張れるようダイエット始めます。緩く一緒に頑張ってくれる方募集
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はじめまして
56歳 男性 72キロ 177センチ 9月から、はじめて食事管理によるダイエットに挑みはじめました。 ジョギングと筋トレも併用で少しづつ痩せたいです。
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はじめまして
54歳、女性。167センチ56キロ。もう少し絞りたいダイエット停滞期。なので食事管理をはじめました。運動は週4のジョギング、週2でジムをしております。
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日々歩く
年間1億歩 目指し
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はじめまして
54才 女性 リバウンドの繰り返しです。YouTube のマネから始めてます。まだ、何から始めていいかわかりませんが、自分に合う方法を見つけるために、色んな事にチャレンジします!
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はじめまして
カロリー過多と運動不足が原因で持病の痛風が悪化している気がするので、危機感からダイエット始めました。 現在181センチ、86キロなのですが、まずは今月中に体重を85キロ以下に落とします。 その後、1月1.5キロのペースで減量して、年内に70キロ代を目指します。 これまで急いで体重を落とそうと焦って途中で挫折してしまいましたが、今回はゆっくり落としていこうと思います。
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はじめまして
106キロ健康診断で数値が悪くなって来たのでダイエットと筋トレを一念発起で始めました、現在は92キロまで落ちました、これからもボチボチ頑張ります
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はじめまして
お盆休みよりダイエットをはじめました。 とりあえずの目標は3kg減です。
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はじめまして
6kgの減量中❤︎
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ロードバイク
なかなか仕事が忙しく趣味のロードバイクから離れている間に、95kgまで太ってました。せめて80kgまでは減量したいと考えています
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美味しいものを食べ、最高な身体を作る会
家系ラーメンが好きだ!! そんな私でも体脂肪率を10%にし、最高な身体を作り上げ、そして維持をする。 「二兎を追う者は二兎を得た」 常識をぶち壊していきたいと思います。
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池中玄太はダビデを目指す
コロナ禍の前に175cm・75kg・体脂肪率20%ぐらいまで絞ったのですが、今や池中玄太80キロ。ということでダビデ(体脂肪率10〜12%)を目指してがんばります。気軽にお声掛けください。
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はじめまして
4月からPFCバランスを見直した食事内容にし、有酸素運動と筋トレもしっかりとりいれながら、2ヶ月が経過しました。体重はさほど変わっていないものの、結構身体つきが変わってきました。50過ぎてもまだまだ行けると自分を信じてボディメイクしていきたいと思います。50代で同じように頑張ってる方がいらっしゃいましたらお友達になって一緒に励ましあいながら頑張って行きたいです。宜しくお願いします。
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よろしくお願いします
今日から何気なくダイエットをしていきます。 まずは最小目標として 68kgから65kgを目指します。 170㎝標準体型です。 同じような人、一緒に頑張りましょう
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85→65以下を目指す。
はじめまして。 今までダイエットに失敗し続け36歳にしてガーミンのスマートウォッチ購入をきっかけに減量スタート。 マイフィットネスパルはなんだか続けられそうなので良かったらお友達になって頂ける方募集です、よろしくお願いします。
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はじめまして
はじめまして。 55歳男性です。 趣味をこれからも長く元気よく楽しみたい、と50を超えてからのダイエット&筋トレを始めました。 両立させることはなかなか難しいようですが、焦らず少しずつ進めれば、と考えています。 皆さんよろしくお願いします。
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ダイエットって。。。こんなに
はじめましてリリアンです。10代の時から食事に気をつけて生活しています。
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お友達募集
お互いに励ましあえる友達募集です。 よろしくお願いします☺️
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初めまして
ヴァレンティーナと申します宜しくお願い致します。イタリア人です!皆さん一緒に頑張りましょう!
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一緒に頑張っていただける方!
年齢・性別問わず、モチベ維持の為に一緒に頑張りたいです! PFCを意識した食事と、しっかり筋トレをして引き締まった身体になるのが目標です。 自分に自信を持ちたくてダイエットを始め、4ヶ月目に入り-8kgの減量に成功。 今後は数字にとらわれないボディメイクに注力していきます!!
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目標体型を目指して
去年の秋頃からダイエット開始。 98kg→81kg辺りで今月からMyFitnessPalに出会い記録開始。 今までの食事からPFCバランスを整え、筋トレも同時に開始しました。 筋肉量も増えてきていい感じに少しづつですが体が変わってきた気がします。 皆さんと一緒に変わって行けたら嬉しいですね。
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ボディビルに向けて減量中
2022/2/3から減量開始、2022/05/23からアプリ使用開始しました。83.75㎏から現在74.65㎏まで減量しました。8月の大会まであと約2ヶ月で3㎏落としたいです。気持ち、モチベーションを保つ方法などあれば教えてください!また、チートデイの効率的な入れ方なども知りたいです!初心者ですがよろしくお願いします。