はじめまして

hnubciyui

アラフォーになってから全然痩せられず、若いときの＋１０ｋｇをさまよっています。以前の方法では痩せられないのできちんと栄養を見直す気の長いダイエットをしていましたが少し気が緩むとどんどん体重増加。あまり良くないのかもしれないと思いつつ、今回ファスティングをはじめました。ファスティングで一度ガッツリ落としてリセットしてから、健康的な食生活でそれを維持できたらと思っています。よろしくお願いいたします。