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健康一般、フィットネス、ダイエット

健康やダイエット、フィットネスに関連した質問をして、手助けを受けましょう。

MyFitnessPalコミュニティへようこそ！
弊社のコミュニティへようこそ！このフォーラムのカテゴリーの「一般的な健康」、「フィットネスおよびダイエット」は、メンバーの皆様が質問したり、助けあったり、食事、体重減少、フィットネス、および一般的な健康に関するトピックを議論する場です。適切なフォーラムに投稿してください。トピック外のトピックは削除されるか、該当するトピックに移動されます。…
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お知らせ
92ビュー
Bettyによって開始
2018年12月17日
健康一般、フィットネス、ダイエット
3年継続
60kg-62kg (172cm) で維持中。3年継続できている。筋力が落ちているので、筋トレを取り入れて継続させる。
14ビュー
1コメント
tiguchi1979によって開始
satohiroshi28による最新
2024年12月4日
健康一般、フィットネス、ダイエット
綺麗に健康に痩せたい！！
はじめまして！ 2020.10月よりダイエットをスタートいたしました。ここ二、三年で12キロ太ってしまい不健康ダイエットしかしたことないので、心機一転、ちゃんと食べて痩せる。動くを心がけてまた頑張りたいと思います。同じような方がいたら、お友達になり、励まし合いたいと思います。目標は12キロと大きいですが一年位かけて痩せるつもりなので末長く仲良くできる方よろしくお願いします。切磋琢磨しましょう…
181ビュー
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lunaluna0826によって開始
satohiroshi28による最新
2024年11月24日
健康一般、フィットネス、ダイエット
ジムの雰囲気がすき❗️❗️
9/8（金）スミスマシーン1人で挑戦！ごりごりの男のひとが周りにいて緊張した！だけど、年齢性別違くとも知り合いでなくともそれぞれボディメイクという同じ目標に向かってるっておもうと！勝手に仲間意識！オーラがはつらつとしてて
12ビュー
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mmmayugemei5488によって開始
satohiroshi28による最新
2024年11月21日
健康一般、フィットネス、ダイエット
綺麗に痩せて服を着こなしたい！！
一人暮らしを始めて高校生の頃から10kgくらい増えてしまいました。来年の1月には成人式があるので、それまでに体重を戻したいと思っています！まずは生活習慣を整えるところから始めようと思っています一緒に頑張りたいです！！！
13ビュー
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kyura200210034によって開始
satohiroshi28による最新
2024年11月20日
健康一般、フィットネス、ダイエット
再びフィットネスパル記録開始！
以前、継続して食事や体重、運動の記録を1年以上毎日記録していましたが、ある時気づいたら記録しなくなっていました。皆さんは長期的にレコーディングダイエットを続けるコツなどお持ちでしょうか？
11ビュー
satohiroshi28によって開始
2024年11月12日
健康一般、フィットネス、ダイエット
お腹周りの脂肪
浮き輪肉がなかなか取れず困っています。それ以外は胸筋,肩、腕などはだいぶ鍛えられと思うんですがお腹周りだけ取れないです。皆さんはどうやって取りましたでしょうか
62ビュー
2コメント
Winalysによって開始
syrioyajiによる最新
2023年12月4日
健康一般、フィットネス、ダイエット
ファスティング
固形物を食べない（いろいろな栄養成分の入ったプロテインのみ摂取）ファスティング５日目ですが、２日前から体重が少しずつ増えています（４日目＋０．１キロ。５日目＋０．５キロ。）何故か、どう対処したら良いのかわかる方いたら教えて下さい :'(
37ビュー
hnubciyuiによって開始
2023年6月16日
健康一般、フィットネス、ダイエット
マッチョ目指して筋肉増量
はじめまして！体を大きくしたくて、まずは70kg目指して増量しながら体脂肪落としてます！増量してる方も減量してる方も一緒に頑張りましょう！ mo_zouriというアカウントでinstagram始めたのでよかったらフォローしてください✨
41ビュー
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mo_zouriによって開始
mo_zouriによる最新
2021年11月10日
健康一般、フィットネス、ダイエット
見た目マッチョになりたい
見た目マッチョになりたい44歳です。よろしくお願いします。
61ビュー
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wearealljustthesameによって開始
woodruffHerbによる最新
2021年6月18日
健康一般、フィットネス、ダイエット
2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣年3️⃣回目running実施わん🐕
頑張っています‼️😀
12ビュー
YUSA20180811によって開始
2021年2月11日
健康一般、フィットネス、ダイエット
choaのファン
昨日から始まりました。
1ビュー
kuiginartoによって開始
2021年1月19日
健康一般、フィットネス、ダイエット
2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣年1️⃣回目running
昨日、初runningして、気持ち良かったわん🐕
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YUSA20180811によって開始
2021年1月3日
健康一般、フィットネス、ダイエット
オンライン横浜マラソン完走ゴール🏁
6️⃣9️⃣1️⃣位でした‼️😀
11ビュー
YUSA20180811によって開始
2020年11月15日
健康一般、フィットネス、ダイエット
オンライン横浜マラソン最終日😀
ガンバりんご🍎
1ビュー
YUSA20180811によって開始
2020年11月14日
健康一般、フィットネス、ダイエット
3️⃣2️⃣8️⃣位オンライン横浜マラソン
11/1に走りました‼️ガンバりんご🍎
1ビュー
YUSA20180811によって開始
2020年11月3日
健康一般、フィットネス、ダイエット
オンライン横浜マラソン
エントリーしましたわん🐕
21ビュー
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YUSA20180811によって開始
YUSA20180811による最新
2020年10月18日
健康一般、フィットネス、ダイエット
ジョギング🏃‍♂️🏃復活わん🐕
肉離れ治って、ジョギング🏃‍♂️🏃復活わん🐕
26ビュー
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YUSA20180811によって開始
YUSA20180811による最新
2020年9月21日
健康一般、フィットネス、ダイエット
50歳までに20kgダイエット
なるべく筋肉を維持しつつ20kg減を目指す
33ビュー
kaujiiizimaによって開始
2020年9月20日
健康一般、フィットネス、ダイエット
【友達募集】
160/47 夏にビキニを着るために筋肉もつけつつ引き締まりたいです！今日から始めました(^^) 一緒に頑張る友達を募集しています🔥 よろしくお願いします♪
431ビュー
6コメント
imotchan7052によって開始
mike_nekoによる最新
2020年9月17日
健康一般、フィットネス、ダイエット
ジョギング🏃‍♂️🏃1️⃣1️⃣
爽快に走れたわん🐕
11ビュー
YUSA20180811によって開始
2020年7月26日
健康一般、フィットネス、ダイエット
ケトジェニック始めたので仲間募集
ダイエット仲間募集してます一緒に頑張れる仲間探してます
251ビュー
5コメント
WAKA0358によって開始
Miyayome0722による最新
2020年6月24日
健康一般、フィットネス、ダイエット
一人暮らしの方の食事
一人暮らしの方の、朝・昼・夜のご飯の内容が知りたいです。コンビニで買った物はバーコード読み取り機能などで食事管理が楽ですが、一人暮らしで節約兼ねて自炊をする事が多い事もあり、いつも食べる物に悩んでしまいます。。。 (基本的に出来ればコンビニ行きたくない派です) 節約にもなって簡単な食事があれば参考にさせて頂きたいです。ワガママな質問になってすみません。よろしければご意見頂けると嬉しいです。 …
331ビュー
5コメント
mse_chapter915によって開始
unknownorによる最新
2020年6月17日
健康一般、フィットネス、ダイエット
🦵ふくらはぎ肉離れ🤕
薬💊で治療中わん🐕
11ビュー
YUSA20180811によって開始
2020年6月7日
健康一般、フィットネス、ダイエット
４月末から開始して現在-2.35kg
身長163cm 開始時 61kg 31% 4月末に人生MAX体重の更新に焦りダイエット開始 5/22 59.15kg 30.6% です！プロフィール画像は、去年の今頃、、戻すように頑張ってリバウンドしない様に頑張ります( •̀ .̫ •́ )✧一緒に頑張れるお友達大歓迎です！
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walnutbabyによって開始
2020年5月22日
健康一般、フィットネス、ダイエット
減量・ダイエットをするにあたって気をつけたい事。
ご自身が気になる事を書いていただければそれに回答していきます。 5年間トレーニングを継続してきて82キロまで増やし68キロの減量を行ってきました。私がわかる範囲での回答になりますので、参考になればと思います。
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1コメント
masatofitness5384によって開始
PYON1031による最新
2020年5月18日
健康一般、フィットネス、ダイエット
筋トレブログ　必見です
お金かけたく無い方、時間を有効に使いたい方、子育てと両立したい方は絶対見るべきブログです。と、偉そうに言ってますが人より ;) も優れた身体はしていません^ ^しかし、自分が納得行く身体に確実に近づいていて、理想的な人生を歩んでいます。胸張って言えます！なんやかんや言いますが、一度見てみて下さい。 https://blog.with2.net/link/?2035943 よろしくお願いします�…
91ビュー
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yy198414によって開始
yy198414による最新
2020年5月5日
健康一般、フィットネス、ダイエット
ジョギング🏃🏃‍♂️9️⃣回目完了わん🐕
久しぶりに走って🏃🏃‍♂️来たわんわん🐕
11ビュー
YUSA20180811によって開始
2020年4月19日
健康一般、フィットネス、ダイエット
免疫力を高めるための栄養摂取（対コロナ）
初めまして。都内在住のトレーニーです。何年もROM専ですが、対コロナの観点での栄養摂取情報を女子栄養大学栄養科学研究所長様がwebに記載されていましたので、念のためシェアしたく急ぎ投稿しました。 https://www.eiyo.ac.jp/ions/?p=3674 詳細はご覧いただければと思いますが、概略としては・PFC:25/25/50程度推奨（脂質気持ち高めで調整）・減量は控える（今件…
61ビュー
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tmori2018によって開始
chihokagomeによる最新
2020年4月3日
健康一般、フィットネス、ダイエット
無理しない　幹と食事と漢方中心
:p 昨日から始めました。食事の記入がよくわからないけど、一様目安にはなるかな？と、私は3度ほどダイエットには成功しているので痩せ方は分かってます。リバウンドではなく、毎回の入院のストレスと副作用での増量です。体重が減るだけでなく。キツイ事もせず、スタイルもよく、美容もふまえたダイエットをします。ただ、記録をつけるのがかなり苦手です。
51ビュー
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daikon123によって開始
YUSA20180811による最新
2020年3月27日
健康一般、フィットネス、ダイエット
トレーニングと食事PFCバランス
177cm82kgからの減量中。トレーニングと食事はセットだけど、なかなか難しい。。。モチベーションキープの為と備忘録的に使いますが、気軽にコメントくれると嬉しいです、お互いモチベーションアップしましょう！
1022ビュー
21コメント
nopnog2019によって開始
maxbody0212による最新
2020年2月11日
健康一般、フィットネス、ダイエット