綺麗に痩せて服を着こなしたい！！

kyura200210034

一人暮らしを始めて高校生の頃から10kgくらい増えてしまいました。来年の1月には成人式があるので、それまでに体重を戻したいと思っています！
まずは生活習慣を整えるところから始めようと思っています
一緒に頑張りたいです！！！

satohiroshi28

私も学校をでてから運動をする習慣がまだ身についていなかったので、卒業後に体重が増えました。でも、体重が増えた自覚がありましたので、
トレーニングとランニングをする習慣をつけました。
それでなんとか体型を維持している感じです。まだ理想の体には程遠いですが。
私も生活習慣を整えるところから始めました。
一緒に理想の体を目指して頑張りましょう！