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結婚を機にダイエット！
表題の通り、この一年で10キロほど太ってしまったのでこれを機にダイエットしたいと思います！ 時節柄、式はいつになるか未定ですがひとまず年末までに77→71キロを目指します！
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今日から筋トレ再開！よろしくお願いします
はじめまして！51歳、157cm、60kg Fです。 某ジムで-9kg、出産で体重が戻ってしまいましたが、7年前に別のジム再度9kg落としました。昨年から自粛太りで自分史上最高体重へ😭ひとりではできないので、トレーナーさんと筋トレ頑張ります。仲間がいると続きそうなのでコミュニティに参加しました！よろしくお願いします。
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美ボディー目指せ！！
はじめまして。44才女子です。167cm、68kgありやばいなぁと思い2021年1月〜3月 パーソナルトレーニングへ。そこで筋トレ、有酸素運動、食事指導をしてもらい61kgまで減量成功。ここからは目標体重54kgまで自力で頑張ろうと思います。パーソナルで、食事のPFCバランスの大切さがよくわかったのでバランスを考えながらカロリーコントロールをしていきたいと思います。が、リバウンドしないようにゆるりと頑張ろうと思います。よろしくお願いします！！
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お友達募集！
23歳の男です。 日頃から趣味で筋トレしてますが、本気で身体作りしようと思い、このアプリを入れてみました！ 性別や筋トレ歴関係なく、一緒に頑張ってもらえる方募集中です✨ 気軽にメッセージとフォロー？してください😊
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一緒に頑張りましょう！
45歳男性です。 ストイックにダイエットをしたいのですがなかなか日々の誘惑に勝てず。 お友達になってお互いカッコいいボディ目指しましょう！ 返事、いいねなどは確実にします。
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友達になってください〜
健康診断までにコツコツ体重減らしてます。一緒に頑張ってくれる40代の方いたらよろしくお願いいたします🙇♂️
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友達申請お願いします。
友達なってください。モチベ上げたいです。
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誰でもどうぞ♬
筋トレと、食事制限を意識しつつ 日々頑張ってる感じです(^^) 1人でずっと記録してましたが 友達がいたら楽しいかな？と思い 投稿しました！笑
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よかったら友達申請ください～
ダイエット＆健康管理目的です！ 周りにやっている方がいないのでフレンド増えないんですが、 フレンドいると目的意識が高まるのでほしいなと思っています。 MapMyRide でロードバイクものっているのでそちらも是非！ 同じ名前でやっています。
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緊急事態宣言中一緒に頑張りましょー‼️
2021/01/08 165センチ73キロ 4月の緊急事態宣言中に3キロ落としたんですけどね、緩和されたらわたしのボディも見事にどんどん太っていきました…💦 今日からの外出自粛に乗っかり、痩せたいと思ってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 頑張りをシェアできるお友達募集中です🌟 よろしくお願いいたします‼️
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2月からダイエット開始！
みなさんはじめまして！ 2月からダイエットを開始しました！ 今は75キロなので、半年で68キロまでの減量が目標です。 長く続けるためにも、一緒に励まし合いながら出来ればと思います。 よろしくおねがいします。
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タイトル
よろしくお願いします🙏
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はじめてみました♡
昨日から無理なくﾀﾞｲｴｯﾄはじめてみました^^;
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夏までにシックスパック
よろしくお願いします。 本日からケトジェニックダイエット開始！ どれだけ落ちるか楽しみです
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中国在住の筋トレマニア
はじめまして。中国在住の筋トレマニアです。中国では夏によく腹を出して歩いてる奴ら多いですよね。通称北京ビキニ みんなたるんだ醜い腹。 そこで、パキパキに腹筋を仕上げて、腹出しウォークしたらどのような反応があるか検証したいと思ってます。 中国各地での反応結果もみたいと思いますので、ぜひ参加してください。
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はじめまして！
軽すぎるので太りたいです
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試しに始めてみました。
初めまして。昨年後厄が抜けたオッサンランナーです。 2年半で97kgから67kgへと30kg減量しました。現在、トレイルランニングを趣味に、仕事の日はほぼ毎日10kmのロードラン、休みは山トレに励んでいます。月間走行距離は400km～450km辺りを推移。 5月に行われる比叡山インターナショナルトレイルラン50km完走目標に肉体作りをしようと思い、最近摂取カロリーやら気にせず食べている為、食事管理とあと4kg減量すべく、このアプリを試しに使うことにしました。
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筋トレ頑張ってます💪
29歳です！ 引き締まった体を目指してます 現在は週３程度ジムに通い マシーンを利用して筋トレ たまにBIG3を行っています ベンチプレスが重量あげられないのが悩みです それと運動中や運動前後に適した飲み物、食べ物を模索中 オススメありましたら教えてください🏵️
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バレンタインまで１０キロ痩せたい！
あと１ヶ月と２日！ :D １日１２００カロリーダイエットをはじめました。ルームメートがナースで、コーチになってくれてます。
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20代最後の年、筋トレ始めます！！
はじめまして。 のりまきと申します！ 筋トレ初心者で、モチベ上げるために友人募集します！ 下に自己紹介を記載しているので、共通点ある方、ぜひつながってモチベを高めあいましょう！！ よろしくお願いします！ 現在29歳のエンジニアです。 仕事では身体は使わないのでどんどん太るため、昨年からちょこちょことジムに通うようになり現在身長175、体重78kg、体脂肪率21%です。 今年は20代最後の年なので一念発起し、ボディメイクガッツリやっていきます！ 基本的には週3回程度のジム通いと食事制限で頑張っていきます！ ※食事制限は、PFCバランスに気をつけたバランスの良い食事を摂ることで、ロカボ等はしません。
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彼女に痩せろと言われました！
本気で痩せる為に頑張ってます！ 11月24日からダイエットして107キロから97キロまで痩せました。皆さん一緒に頑張りましょう！
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彼女に痩せろと言われました！
本気で痩せる為に頑張ってます！ 11月24日からダイエットして107キロから97キロまで痩せました。皆さん一緒に頑張りましょう！
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2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣年もよろぴくわん🐕
今年もよろぴくわん🐕
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20代の方✊
私は今年24歳になります。 なんとなく年齢が近い方が親近感あるかなと言うことで、20代の方へ！ モチベーションを高めるためにお友達になりませんか？良かったら、お気軽に申請送ってください〜！
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かのまんさん！腸腰筋！腹横筋！
Twitterでかのまんさんを見て登録！妊娠で16キロ太り、出産から1年半たった今…残り8キロ…😭 筋肉も衰えて姿勢もガタガタ💦 食事の徹底管理と筋トレでマイナス8キロ！がんばるぞ！！！！！ 腸腰筋と腹横筋の良い鍛え方知ってる方いたら教えてください！
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脱・メスゴリラ体型！
食事管理をしたくてダウンロードしてみました😊 育児と介護のストレスで過食となり、10年間で17キロ太ってしまいました…😓 週に3日ほど筋トレと大股ウォーキング30分ほどしてますが、食事管理と制限が緩すぎるのでちーっとも体重が落ちず、筋肉ばっかりついちゃって、メスゴリラのようなガチムチ体型になってます！💪💪💪 テキトーにがんばって、健康的にサイズダウンすっぞ〜！💃🏻 よろしくお願いします😊
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はじめまして
コミュニティ登録してみました。 在宅勤務による弊害を取り除きたいと思っています
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はじめまして！
今日から、高野豆腐ダイエット挑戦。 とりあえず-2kgを目標にしますq
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11月の健康診断までにマイナス2キロ
一カ月でマイナス2キロ できそうでできない。 チューハイとやめられない。 困った。 でも、あと2キロだけマイナスにしたい。 毎日の体重測定を目標としています。 よろしくお願いします。
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はじめまして
歯痛で食べれず体重減ったのに浮かれて、食べないダイエットに移行 体型の変化よりも体重計ばっかり気にしてたら、すっかり筋肉が落ちちゃいました リバウンドせず、適度な脂肪と整える為の筋肉を取り戻すべくチャレンジ中です とは言え、目先のカロリーに気を取られます 早く脱却しなきゃ