20代最後の年、筋トレ始めます！！

norimaki1203

はじめまして。
のりまきと申します！
筋トレ初心者で、モチベ上げるために友人募集します！
下に自己紹介を記載しているので、共通点ある方、ぜひつながってモチベを高めあいましょう！！
よろしくお願いします！

現在29歳のエンジニアです。
仕事では身体は使わないのでどんどん太るため、昨年からちょこちょことジムに通うようになり現在身長175、体重78kg、体脂肪率21%です。
今年は20代最後の年なので一念発起し、ボディメイクガッツリやっていきます！
基本的には週3回程度のジム通いと食事制限で頑張っていきます！
※食事制限は、PFCバランスに気をつけたバランスの良い食事を摂ることで、ロカボ等はしません。

haya_mm

私も同じく29歳で、30歳に向けてダイエットをしようと思います😊
頑張りましょう〜