脱・メスゴリラ体型！

female_gorilla

食事管理をしたくてダウンロードしてみました😊

育児と介護のストレスで過食となり、10年間で17キロ太ってしまいました…😓

週に3日ほど筋トレと大股ウォーキング30分ほどしてますが、食事管理と制限が緩すぎるのでちーっとも体重が落ちず、筋肉ばっかりついちゃって、メスゴリラのようなガチムチ体型になってます！💪💪💪

テキトーにがんばって、健康的にサイズダウンすっぞ〜！💃🏻

よろしくお願いします😊