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今日からスタート！頑張る💪🏻
:( 12月に少し体重を落としたのですが、 今月に入り、太り出してきました。 身体が重い。(ーー゛) 2か月でとりあえず2〜3kg減を目標にします。 ✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:.. 一緒に頑張れるお友達募集中です。
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2020年3月から始めるダイエット
私は153cmMAX体重64.2kg ダイエットしようとしても、生理前の食欲、友人、家族からの甘い誘惑に負け続け ジムに行けば母に金の無駄、プロテイン飲めばゴミ飲んでる見たいともいわれ 彼氏とも別れ 趣味のゲームしようと思えば、母に怒られ... 色々ブチ切れて今月からダイエットし直します 目標は体脂肪率22% 親にプロテイン飲んでみたいと言わせる 何かしらの大会に出場する こういった機能に気がついた現在は59.1kg体脂肪率34.2% 負けずにかっこよく痩せて、悔しい自分とさよならしてみせる
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アラフィフだって
154cm63.4kg あと1か月で52歳になる私 とりあえず５キロまでは減量したけど、そこから先が… 健康と美容を兼ねて、筋トレと食事を見直して後悔のない日々を！ アラフィフだって、まだまだキレイになれる！
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たな
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あ
あ
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甘いもの食べたい…
175/70 2100kcal P130 F50 C260 でやってます 結構食う方なので初めての減量キツい… 甘いもの食べたい… 揚げ物食べたい… 監視してくれるフォロワー欲しいです… 一緒にがんばってくれる人友達なってください🤝
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年内目標達成目指しましょう！
記録を始めて250日を過ぎました。160cm、54kg、アラフィフ🚺 体脂肪率29％→24％になりましたがあと3％が頑張れず模索中です。筋トレ、ランニング、ゴルフでボディメイク目指しつつ、既に現状自己満気味。みなさんの頑張りを参考にさせてください！そして一緒に年内目標達成目指しませんか〜！
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一緒に頑張れる仲間を募集しています！
初めまして。７月からダイエットを開始して現在９キロ減、目標まであと６キロの３４歳です。 モチベーションをあげながら一緒に頑張れるお友達が欲しくて書き込みさせていただきました。 よろしくお願いします！
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減量方法
減量初心者です♪ いろいろ教えてもらえると嬉しいです！！
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中高年の肉体改造！
自己流ダイエットで9kの減量に成功！と喜んでいたところ inBodyで計測したら筋肉量が4k減っていました… 筋トレとダイエットには正しい食事の知識が必要と痛感し勉強中です！ モチベーションアップ出来るように筋トレと減量仲間を募集中です ゴールドジムにも入会し中高年がどこまで変われるかチャレンジします！
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If you don’t lose weight...
How many times did I swear I will be thin?! I won’t give up. If give up ... it means die. My stomach is like whisky cask. Holly shit. After wake up tomorrow morning, I will do shadow boxing with listening music. I could not exercise today. Because I was exhausted. But hey, this would be a pretty much excuse. If I keep use…
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体重を落とさないと。
こんちには。 太ってる51歳。 去年までは、80kgちょいで痩せないとと、ぼんやり考えてましたが、ふと気づくと90kgに。（笑）
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一緒に頑張れるお友達募集！
長崎在住です。 公私ストレスから、１年間で２０kg激太りしました！ これから減量するので、一緒に頑張ってくれる仲間を探しています。 楽しみながらダイエットしましょう！ よろしくお願いいたします。
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標準体重からのダイエット仲間募集
初めまして。30代、2児の母ですがボディメイクにハマっています。 BMI21からのダイエットで現在ギリギリ19台になりました。 アンダーカロリー&マクロ&自重筋トレで筋肉のある細身をめざしてます。 モチベーション維持や筋トレについてなど、同じような方がいらしたらぜひフレンドになってください！
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50代、最後のダイエット
アメリカ生活30年、これが最後のダイエットになりますように、励ましあえる仲間いませんか？
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減量します！！！
10/1～10/31の１ヶ月減量をします！ 175cm. 83kg. 37歳. 男です。 開始前83kg→目標75kgを目指して週6日の筋トレ、食事制限、禁酒をします！ 目標達成、モチベーション維持の為に仲間募集です！
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パパトレ中！友達が欲しいです！
子供が1歳4ヶ月！ かっこいいパパになるため、頑張るぞ 結婚するまではパパが守ってやる！！ ということで 1ヶ月前ほどからウェイトトレーニングを開始し、マクロ管理法と合わせて、だんだん絞れてきたかなというところ！ どんな人でも友達居たら、モチベあがるので、ぜひ友達になってくれませんか？ どうぞよろしくお願いします！
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一緒にダイエット頑張れる人探してます！
モチベーションが続かず、一度体重が落ちてもまたすぐに戻ってしまって、今人生でピークです、、 自分に甘いので、結果が出る前にいつもやめてしまいます。 ストイックに追い込むことは嫌いじゃないのですが、なかなか実行できず、ずるずるときてしまいました、、 このままじゃ嫌なので、お互い高め合ってダイエットできる人探してます！ よろしくお願いします！
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産後ダイエット開始
痩せる痩せると言いながら一年が経ちやる気になって運動をしすぎたのか腰を痛め歩くのもやっとに。。。(T^T)少しましになってきたのでダイエット再開！ よろしくお願いします
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今日は、僕の誕生日🎁🎂わん🐕
ガンバりんご🍎
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お友達募集しています。
1ヵ月前くらいから始めました！ モチベーションを維持するために、 お友達をつくりたいです( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) よろしくお願いします！
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友達が欲しい…
初めまして。私は職業の都合上、 どうしてもお腹が割れていた方が 得な為、現在増量を始め3日目です。 モチベーション維持のため、気楽に お話出来る友達が欲しいです。 ちなみに趣味は音楽です！ 音楽の話は何でも受け付けますよ！ こんな僕ですが良かったら友達に なって下さい！(｡_｡*)
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友達募集
ダイエットしてましたが最近やる気がなくリバウンドしてきました。 コミュニティがあるのを最近知ったので、モチベーションの維持に、 ダイエット、減量を頑張ってるお友達募集します。 よろしくお願いします。
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友達、ライバル募集します
今日からはじめました よかったら友達登録お願いします！
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友達なりましょう！
今日からダイエット1日目！ 頑張り合えるような友達欲しいです！ よかったらなりませんか？ ☺
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はじめまして。
今日からはじめました。使い方がいまいちわかっていませんが頑張りたいと思います。
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半年のブランクから再スタート！
去年の7月から今年の2月までこのアプリを利用し減量をしましたが、体重は12キロダウン！ただ、肩を故障したのと、長期出張でモチベーションダウン。。。そのせいで10キロ近く戻しました（笑） ただ、盆明けから再スタートしました！ 目標は体重では10キロですが、筋トレしながら体型を整えていこうと思っているので、筋肉の減少を極力少なくしたいです。そのためにマクロ栄養素と摂取カロリーをコントロールしながら科学的にやろうと思います。ケトジェニックも挑戦したいな。 こんなタイプの減量をされる方、また興味のある方は是非お友達になって下さい。一緒に頑張りましょう。
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友達募集
私は32歳175/72で67kgを目指しています。 ダイエットの為にジムに入会し、筋トレとカロリー制限で頑張っているところです。 8月5日からダイエットを始めアプリも使い始めたばかりで使いこなせてませんが、周りの頑張ってる人を見て自身のモチベーションにしたいなと思いました。 よろしくお願いします。
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友達募集
始めたてあまり使いこなせていないです。 友達募集しています。よろしくお願いいたします。🤗
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MCTオイル、ケトジェニック、ゴールドジム、サプリ批評
★スペック☆ 身長 170 体重 82 ウエスト 98 年齢 38 趣味 バスケ 3ヶ月間、MCTオイル、ケトジェニック、筋トレでダイエットします。