減量します！！！ — Japanese

減量します！！！

umagorira37
umagorira37 投稿：5 Member
で 自己紹介をしましょう
10/1～10/31の１ヶ月減量をします！
175cm. 83kg. 37歳. 男です。
開始前83kg→目標75kgを目指して週6日の筋トレ、食事制限、禁酒をします！
目標達成、モチベーション維持の為に仲間募集です！

コメント

  • umagorira37
    umagorira37 投稿：5 Member
    10/15の時点で－4kgの79kg！
    筋トレ、食事制限、禁酒も継続中！
    残り約2週間目標達成まで頑張ります！
  • chihokagome
    chihokagome 投稿：44 Member
    週6日の筋トレに食事制限すごいですね。
    しっかり結果も出ているし。。もう目標達成して、バキバキの体を手にされているのでしょうね。私も頑張ります！

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