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お仲間募集してます(o^^o)
5月から本格的に減量スタートしました! モチベーション上げる為に一緒に頑張れる友達を募集してます😆 ぜひよろしくお願いします✨
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東京
トレーナーに言われ先週から始めました! よろしくお願いします( ̄▽ ̄)ニヤリッ
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-40kg減量成功
自己紹介します。 年齢51才 減量期間8ヶ月 筋トレ歴8ヶ月 使用サプリメント BCAA ホエイプロテイン デキストリン クレアチン オメガ3脂肪酸サプリメント マルチビタミン 以上 減量期は一切有酸素運動は行なっておらず筋トレを週/4〜5日 減量には食事のPFCバランスは大切だと感じています。 現在はリーンバルクで筋力UP目指してます。 色々と情報交換しましょう!
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新御徒町の55サムちゃん
ジム、、筋トレ。プール、、 いつの間にかやめちゃうんですよね。 モチベ維持に!
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夏に向けて一緒に痩せましょう!
はじめまして! 夏まで一緒にダイエットしてくれる人を募集してるのでよかったら友達登録してください! 現在176cm84kg、体脂肪率25%、24歳男。 筋トレは元々はよくやってました。 なので筋トレに関する知識はそこそこあります。でも身体付きがその割に良くないので「kudossyは理論だけだな」と言われたことがあります😇 筋トレの知識もシェアしていきましょう🤓 老若男女問わず募集です!
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再度始めました(笑)
筋トレ歴3年目です。 宜しくお願い致します
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【減量&筋増】
美味しいお酒と食事を一生楽しむ為に筋トレで太りづらい身体を目指しています。アラフォーの挑戦🔥
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今日から始めました
タイトル通りです!カロリーと体重をとりあえず記録していく所から始めようと思ってます。ゆるーい感じでやろうとしてますヽ(。・ω・。)ノ よろしくでーすヾ(⌒(ノ'ω')ノ
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【減量】一人だと寂しいので、一緒に頑張りたいです!
入社して一年で体重が10kg以上増えたので、4月から一年かけて減量目指します! 現在:体重80kg 体脂肪率25%(目測) 目標:体重65kg 体脂肪率10% (学生時代の状態が目標) 方法は食事管理、生活習慣の改善、体幹トレーニングの予定です。 だいぶ無茶かもですけど頑張ります! 一緒にやってくれる人募集です!
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高3ですよろしくお願いします🙌🏻💓
はじめまして! 飽き性なので一緒に頑張って頂けると嬉しいです☺️ 生まれて初めてダイエットを試みましたが、受験生だったのでストレスで甘いものに走ってしまい全然痩せませんでした…💦(言い訳です) 憧れの人に近づきたいので今度こそ頑張ります! 私も本気になれば変われるんだ~!😤 糖質制限、筋トレ、ランニング、マッサージ 継続は力なり🌞 156cm 現在48.5㎏→4月44㎏ 卒業式までに44㎏になります!! 一緒に頑張りましょうー!😤❤ よろしくお願いします🙇
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一緒に頑張る人募集
減量してリバウンドしてを繰り返している23歳社会人です。心機一転頑張りたいので、一緒に食事管理、運動頑張っている方とお友達になりたいです。よろしくお願いします٩( 'ω' )و
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ボディビルコンテストに向けて
2019年、ボディビル初出場に向けてひたすら記録していきます。 コンテスト目指している方とお近づきになれれば!
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はじめまして医師志望のまーくんです。
はじめまして、実家が開業医で医師志望のまーくんです。 当方はゴールドジム梅田を旗艦としてトレーニングに励んでいます。 有酸素運動を増やして10月からマイナス10キロ達成です。 もう10キロ落とそうと思います。 今年も筋肉と頭を鍛えて最高の状態に仕上げようと思います。
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はじめまして
他のアプリも併用して昨年からランニングと、最近Switchのフィットボクシングをしながらこちらも登録致しました。使い勝手がまだ分かりませんが、なかなか痩せないので励ましあえればと思い書いてみました。30代ともなると勝手に体重が落ちることもなくなりますね(^_^;)ここ最近平日はローカロリーで過ごしていますが、土日はかなりカロリーオーバーのパターンです。少しは改善しないとなぁ。
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減量仲間を募集してます
はじめまして! 3ヶ月後に大切なイベントがあり 減量はじめました。 170cm 57.5キロ 体脂肪率 26%から 目標は体重53.5キロ 体脂肪率20%をきることです! ;) 1人で頑張るより、仲間と頑張った方がモチベーション保てるかと思います :p ! 減量してます!って方、一緒に頑張りましょう o:) ♪
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やっほ~*♬೨̣̥
ぷろたんさんに憧れる大学生です!! フィジーク大会に出場すべく、現在増量をテーマに頑張ってます!!
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はじめまして!
私は車椅子で生活しているのですが同じ車椅子生活をされててダイエットされてる方いらっしゃいますか?
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単身赴任ダイエッターの方 情報交換しませんか
東京に単身赴任となり、せっかくなのでダイエットを始め、こちらのアプリも使いはじめました。 ダイエットももはや自分では何ともならないので、247ワークアウトに通い、食事制限、筋トレ、職場までの自転車通勤、ウォーキングをしています。 ダイエットのこと(運動や食事等)を中心に情報交換しませんか。 私の状況は、 年齢40代後半 身長164センチ 体重 2018年8月末(開始前)91キロ 現在80キロ 目標70キロ未満 です。
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再チャレンジ!
はじめまして。 今年の春ごろからダイエットを始めて7kgぐらい減量できたのですが、ダイエット活動をやめた途端に2kgぐらいリバウンドしたので、再チャレンジします! なかなかモチベーションが上がらなかったけど、ここで再チャレンジを宣言します! (この投稿はこんな使用方法で合っているのかな?) <簡単に自己紹介> 年齢:中年のおっさん 体重:79.5kgぐらい 身長:177cm 仕事:デスクワーク 通勤:自家用車 運動:通勤や仕事中はそういうわけで体を動かすことがほとんどないので平日は運動不足 趣味:お酒と食事が大好きですが、体を動かすことも大好きです。時間のある休日は山登り/ゴルフ/テニス/自転車などを楽しんでます。…
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筋肉を出来るだけ落とさず減量
初めまして😅 もともと食事量が少なくしていた為 なかなか摂取カロリーを基礎代謝より ちょい高い1850kcalで目標抑えて 筋トレを日毎に胸部、広背筋、脚と 分けてトレーニング中です😅 ゆっくりと減量するペースでやってる 俺です(^^) 摂取する食事を日々残すのが楽しみですがアプリを使いこなしていないので分からない事ばかりですがアドバイスなど頂けたら嬉しいです😊 身長169 体重68 夏から7kg減量出来てますが 締まった肉体を目標に頑張り中😅
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よろしくお願いします✨
はじめまして! 僕も最近、ダイエット兼筋トレを始めました。このアプリも初心者です。わからない事だらけなので、よかったら色々教えてください😊
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はじめまして
5キロの減量をめざしています。体脂肪も31%と、高いので、減らしたいです。若い頃より痩せづらくなった気がして、焦っています(*_*)がんばります。よろしくお願いします。
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はじめまして
testosteroneさんの本を読んで始めました。笑 体重75kgあるデブです。゚(つД`)゚。 道のりは長いと思いますが、このアプリを使って地道に頑張って行こうと思います! よろしくお願いします★
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80kg→57kg目指してます
80kg→57kg目指してます 今、ダイエット丸2ヶ月でマイナス4kgです 焦らず、リバウンドしにくいダイエットを考えてます
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体脂肪率8%です。
8カ月で10キロ減しました。2月にハーフマラソンに出場するので、あと2キロ減を目標にします。お友達申請大歓迎です!
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はじめまして
かれこれ4年くらい、60kg台から抜け出せません。今回は63kgスタート、いま62.1kg、目標58kgです。お酒も抜きつつ真剣に取り組んでいます!どうぞ宜しくお願いします(^-^)/
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目標−30kgです
だらしない生活で、30kgも太ってしまいました(^^;; 現在77kgです。 一緒に頑張ってくれる仲間を大募集します! 目標は明日花キララちゃん 笑 がんばりますっ!!!!!
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☆お友達募集☆
始めたばかりですが一緒に交流できる仲間募集してます😊 自己紹介→身長165 体重58(MAX82㌔) 何とか50㌔まで落として8kgのリバウンドで 何とか健康的に痩せるよりも絞りたくて始めました!!! 宜しくお願いします😊
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ダイエット仲間募集中
昨日からfitnesspal を始めました。まだまだ使いこなせていませんがよろしくお願いします。 ダイエット歴は長いのですが、今回6kgのリバウンドしてしまいました。心を入れ替えて再スタートです。 ダイエットは、ケトジェニック を(糖質制限)で頑張っていました。とりあえず再度ケトジェニック に生活を戻すつもりでいます。一緒に頑張っていただける方お友達になりましょう。
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痩せます
夏休みから5キロ増えました。 自分でも太ったのがわかります。 一緒にダイエットしてくれる人いませんか!