フレンド募集ー

Butako71

食事管理をちゃんとする為のモチベーションを上げる為にフレンド募集中です。
ダイエットは２０１４年４月からスタートし、トータル３０キロの減量に成功しました。現在は維持する為に食事管理と運動を頑張っています。ジムに行けない日の翌朝の体重はやっぱり増えちゃいますね(´・ω・｀)

Lack8

トータル30㌔って凄い…食事管理やジム、努力の賜物ですね

Lack8

バグ?文章が送られなくて再送失礼いたします

nakazawakinnikun

30キロは凄いっすね！マジでRESPECTです！
自分は11月のフィジークの大会に向けて 8キロの減量で体脂肪率3%目指してます！

このアプリ使って頑張りましょう！

HANA_ar25

改めて30kg減量は凄いですね！私は2017.7から現在までで-10kgです。増えてもランニングで戻れますがボディメイクの筋トレはバランスが難しいてす…

beautyhumanmaki

30キロの減量って、並大抵の努力じゃないですよね！食事とか運動だけじゃなくて、やり続けるっていうメンタルもですよね〜。私も、見習います！