かのまんさん！腸腰筋！腹横筋！

sailoraimoon

Twitterでかのまんさんを見て登録！妊娠で16キロ太り、出産から1年半たった今…残り8キロ…😭
筋肉も衰えて姿勢もガタガタ💦
食事の徹底管理と筋トレでマイナス8キロ！がんばるぞ！！！！！
腸腰筋と腹横筋の良い鍛え方知ってる方いたら教えてください！

hagotaenashi2001

私もかのまんさんに影響を受けました！

popoyagimom

。

popoyagimom

間違えました。