40代 主婦。 ダイエット頑張ります。

welms2020

はじめまして、40代の主婦です。
5年前にダイエットトレーナーの友達の指導の元、運動、食事とマッサージを取り入れたダイエットを成功しましたが、継続できず、リバウンド。

年齢を重ねても、おしゃれしたい、綺麗になりたい、好きな服が似合う体型になりたい。と願望のものと、もう一度、ダイエットをしようと思いたい、マイフィットネスパルを始めました。

現在の目標は、まず1週間、マイフィットネスパルの食事記録をする事。
1日8000歩ステップ。　

をしていこうと思います。

私の弱点は、継続ができないこと😭

まずは、1週間。やります。
どうぞ、よろしくお願いします。