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Re: 6月までのダイエット
3/12 65.5 前日仕事の昼にどうしてもラーメンが食べたくなり、なんとか踏みとどまって肉蕎麦を大盛り食べてきました。 夕飯はプロテインで済ませたものの、その影響か今朝は65.2から300gの増量。誤差ではありますが…1 -
Re: 6月までのダイエット
64.3 本日は胸と肩トレーニング、有酸素運動をしてきました。 僕は元から肩幅が広く胸板が厚いほうなのですが、腕が細めなのでアンバランスな体型になりがちです。なので、腕を太くしたいというのがトレーニングの…1 -
Re: 6月までのダイエット
少し早めのGW、5連休が終わりました。 結局何をしていたかといえば、ジムに行っていただけの五日間でした。(泣 もう少し早めにいろんな人と連絡をとって、山にでも登りに行けばよかった。でもまあ、世間はこれから…1 -
Re: 6月までのダイエット
63.2 本日は昨日から+0.1キロとなりました。やはり、昼のイタリアンが効いたようです。ドミノピザよりはるかに美味しいピザが500円、パスタも500円。これはマズイ...(味的な意味ではなく 今日は肩と腹筋+有酸素トレ…2 -
Re: 6月までのダイエット
63.9 正直、むむ...という感じ。 63キロ台からなかなか下がりません。 健康診断の日は62.3まで下がりましたが、前日夜何も食べなかったので当然かと。ここ数日は日勤が多かったので、昼を誰かと食べる機会が増えた…1
