Reacties
-
Bedankt voor het antwoord allemaal :) Ik zal het wel even wat rustiger aan doen de volgende keer! Ik probeer ook niet zozeer keihard te cardioën om extra af te vallen. Ik fietste vroeger altijd op dat tempo en misschien probeer ik iets te snel weer op mijn oude tempo te komen :) Maar ik dacht dat ik het wel aankon na de…
-
Ochtend: bio onbijtmusli met vanille yoghurt en verse frambozen en bosbessen. Kopje thee met een kleine theelepel honing. Is dit er niet eet ik 2 bruine broodjes met light roomkaas, zalm of iets anders wat ik normaal smiddags zou eten. Tussendoor: vaak sla ik dit tussendoortje over, ik heb na mijn ontbijt weinig honger tot…
-
Ik was vrijdag op een feestje en daar werd opgemerkt dat mijn benen er slanker uitzien :D Wat klopt want dat is mijn plek waar als eerste het gewicht er vanaf smelt! :D Dat was heel leuk om te horen!! :D
-
Och ja spiermassa daar had ik helemaal nog niet aan gedacht! Bedankt voor de tip! Dat kan best een samen met het vocht voor gewichtstoename zorgen natuurlijk :)
-
Ik kan ook merken dat ik wel om mijn middel en benen afval qua centimeters maar (niet opgemeten wel zichtbaar) maar ik ben weer net zo zwaar als toen ik begonnen was, nog steeds. Goed idee die weegschaal! Ik wou zelf proberen aan zo'n vocht/vet massa meter apparaatje te komen. Maar dat word eerst even sparen :)
-
Ik heb vandaag inderdaad meer thee gedronken met 'afdrijvende' kruiden! Ik hoop dat het helpt :) @ Nepq, Dat zou wel een positief lichtpuntje zijn natuurlijk :D
-
Ga ik even doen dankje :)
-
Ja daar heb je wel gelijk in! Ik blijf inderdaad ook vaak s'avonds langer wakker na het uitslapen. Wat leuk ook om even te zien wat anderen eten op een dag :D Bedankt voor de tip!
-
Dit dieet of liever gezegd 'deze nieuwe levenstijl' gaat verbazingwekkend goed! Met mijn andere pogingen had ik steeds honger. Het stoppen met koffie drinken heeft ook een stuk geholpen! Maar ik heb nu dus ontdekt dat als je gesport heb je die calorieën die je verbrand hebt er weer bij mag eten! Normaal gesproken deed ik…
-
Ik had ook altijd melk in mijn koffie! Een bakkie tikte aardig wat calorieën aan inderdaad!
-
Hahahaha ja ik heb dat bij gebrek aan slaap! :D Dan wordt ik knorrig haha. Maar ik ga niet meer naar de koffie (met suiker) terug! Ik heb meerdere keren een dieet geprobeerd en dit is de eerste keer dat ik met koffie gestopt ben. Dat is toch steeds de honger trigger bij mij geweest want ik heb helemaal geen honger meer…
-
Dankjewel Linda! Ik ben ook heel blij dat ik deze site/app heb gevonden omdat deze me een heleboel steun en motivatie geeft. Wat ik hier ook fijn vind is dat alles heel rustig en duidelijk is. Ik heb hiervoor een paar keer mijn calorieëndagboek geprobeerd maar dat werkt helemaal niet voor mij. Ik denk dat ik toch het soort…
-
Ok bedankt voor het antwoord! Ik ben in een keer gestopt omdat ik eigenlijk in de veronderstelling was dat er ook cafeïne in thee zat. Ik moet wel zeggen dat ik nu de derde dag een stuk fitter mijn bed uit ben gekomen! Ik denk dat ik vandaag misschien even een kopje koffie nuttig of twee maar dat ik dan probeer over te…
-
Hallo allemaal! Ik ben Zina, 26 jaar en moeder van een prachtige zoon van 3,5. Toen ik met mijn vriend ging samenwonen ben ik gestopt met de anti-depressieva, kort daarna ook met de pil. Tegelijkertijd ben ik gestopt met sporten (van een goede 60km per dag mountainbiken en fitness naar niks) en ik ben hierdoor in 3 maandan…
