-
Hoofdpijn door meer drinken?
Hallo allemaal, Ik ben nou een blauwe maandag (lees 2 dagen) gestart met op mijn eten letten. Dit is nog niet zo makkelijk want ik kom er dus nu achter wat ik normaal gesproken wel niet allemaal naar binnen stouw op een dag! Ik ben dan vandaag ook met een goede 100 eroverheen gegaan, bah! Maar nu wilde ik mijn drink gedrag…
-
Calorieën tellen en uitslapen
Hoi allemaal! Ik mag op zondag altijd uitslapen van mijn mannetje. Vaak blijf ik dan liggen tot een uur of 11/12 en sla ik mijn ontbijt dus over. Hoe gaan jullie hiermee om? Eten jullie de calorieën van de ochtend er gewoon bij of trekken jullie deze er af? Groetjes
-
Overgeven door workout?
Ik heb even getwijfeld om dit te schrijven omdat ik me wel schaamde maar we zitten tenslotte allemaal in het afval schuitje :) Ik had een voor mij pittige workout gedaan bij XHIT op youtube. Mijn hart ging tekeer als een malle! Maar daarna dacht ik even nog wat te fietsen (op me crosstrainer 37km per uur) en daardoor ging…
-
Houden jullie ook zo veel vocht vast met dit weer?
Hoi allemaal! Ik ben eigenlijk een beetje down op dit moment. Ik heb me de hele vakantie netjes aan mijn calorieën gehouden, veel gefietst en thuis mijn oefeningen gedaan. Ik heb zelf met dit warme weer nog een paar keer op me hometrainer gezeten! Ook op de feestjes die we gehad hebben maar een of geen wijntje gedronken.…
