Commot Member

Vergeet niet dat Myfitnesspal draait op data die grotendeels aangeleverd word door de gebruikers, zonder enige kwaliteitscontrole. Veel mensen gebruiken MFP hoofdzakelijk voor calorieren, en misschien voor de macro's. Als de viteminen/mineralen sectie hierdoor leeg word gelaten geeft dit een scheef beeld van wat je…

Sinds dat ik een ID kaart heb (16e?) ben ik al 1.80. Was een snelle schatting van de mevrouw achter de balie en bij vernieuwen voldoet een vage knik als ze vragen of die informatie nog klopt. In werkelijkheid heb ik de 1.80 nog nooit aangetikt. Wel grappig dat ze bij jou echt meten :). Maar wat Gustaaf zegt lijkt me…

Voedingsmiddelen die je zelf hebt toegevoegd kan je volgens mij alleen verwijderen als je bij het aanmaken 'Ja, andere MyFitnessPal leden mogen dit voedingsmiddel gebruiken' niet had aangevinkt. Heb je dat wel gedaan, kan je het nog wel bewerken, maar niet verwijderen. Beetje apart, maar zo steekt MyFitnessPal in elkaar.

Ik zie de max 100gr vlees per dag, of 500gr per week advies vaker langs komen. Volgens mij komen deze voornamelijk voort uit de recente studies naar rood vlees en verwerkt vlees. Bijvoorbeeld hier: http://www.wkof.nl/nl/kanker-voorkomen/verklein-de-kans-op-kanker/vlees-en-kanker Ook de Gezondheidsraad heeft hier recent…

Welkom :)

In MyFitnessPal geef je aan hoeveel kcal je per dag *denkt* te verbruiken (minus je deficit). De tracker die je de hele dag draagt probeert te benaderen hoeveel je die dag tot nu toe daadwerkelijk verbrand hebt. Dat verklaart negatieve nummers, vooral als de dag nog niet over is. Daarnaast is een tracker inderdaad nooit…

Gelukkig is de paashaas nog echt!

Top! Ik ken dat gevoel, had helemaal niets met een sportschool of sport in het algemeen. Alhoewel ik momenteel nog thuis krachttraining doe klinkt de sportschool steeds aantrekkelijker.

Sommige trackers zijn beter dan andere, maar ik denk dat er geen enkele is die 100% alleen stappen registreert. Tenzij het een sensor is de schoen oid is die ook het verschil met bijvoorbeeld fietsen snapt. Zie het meer als een relatieve activiteitsscore in plaats van een aantal stappen.

Ha! Eens kijken... in de periode dat ik 40 Kg ben afgevallen heb ik van die lijst alleen cornflakes en cruesli niet gehad. En dat omdat ik het niet lekker vind. Ontbijt ondertussen wel met havermout. Al die andere dingen eet/drink ik ook nu nog steeds. Frisdrank/sappen over het algemeen wel in een 0kcal/light variant omdat…

Ik heb dat altijd met chocolade, eet 1 stukje op en het worden er vanzelf 10. Maar dat heeft dan weer weinig met MFP te maken :(.

Zoveel verschil zit er niet tussen al die sites. Een lap aan nummers: ---* Je BMR ligt tussen de 2002 en 2093 (verschil: 91, gemiddeld: 2052 kcal) * Je TDEE met de door jou aangegeven activiteitsniveau ligt tussen de 2407 en 2464 (verschil: 57, gemiddeld: 2436 kcal) Die verschillen tussen die sites zijn verwaarloosbaar. Er…

Nee, is in MyFitnessPal niet mogelijk. CRON-O-Meter gaat hier wel dieper op in. Heb het zelf nooit gebruikt, lijkt me vooral op de Amerikaanse markt gericht. Persoonlijk zie ik het nut niet zo om dit soort dingen gedetailleerd bij te houden. Met name omdat het nooit nauwkeurig is. Het is met MyFitnessPal al bijna niet de…

Gaatje bijmaken heb je niet direct een tang voor nodig. Red je met een spijker/priem/ietspuntigs, en een hamer of oude nokia telefoon ook :D. Maar het ging hier om daadwerkelijk korter maken van de riem. De hakkenbar uit onze buurt is weg :(.

Eens met Hanne. Maar om toch nog even terug te komen op de kokosolie... Ik vraag me af wat de gezondheidsclaims zijn bij kokosolie vergeleken met andere gangbare producten zoals boter en olijfolie. Een overzichtje van http://www.voedingswaardetabel.nl/... Een bakproduct zal grotendeels uit vet bestaan, waardoor het ook…

Wat bedoel je daarmee? Geloof ook niet dat die kanalen zozeer advies geven, gewoon recepten toch?

Ongezout, maar ook ongebakken? Daar zit misschien ook het verschil van de Google resultaten in. Verder ligt het eraan wat je verstaat onder een amandel, nauwkeuriger is spreken over het aantal gram amandelen (je eet over het algemeen ook niet een enkele amandel lijkt mij). Voedingscentrum en…

Meer details nodig o:)

Heb het idee dat zelf-toegevoegde items de laatste tijd steeds vaker verdwijnen. Met een beetje zoeken op het Engelse forum kom ik meerdere threads van de laatste 2 maanden tegen over dit onderwerp. In verschillende threads reageren mensen van MyFitnessPal zelf dat ze op de hoogte zijn van het probleem en aan een oplossing…

Ik merk dit ook vrij vaak, soms verdwijnen producten gewoon. Waar daar precies de oorzaak van is weet ik niet. Soms verdwijnen producten vrij kort nadat ik ze toevoeg en komen ze later weer terug. Sommige producten heb ik heek lang geleden toegevoegd en verdwijnen dan opeens voor goed. Ik denk dat het alleen voorkomt bij…

Hah, you're not alone! In mijn geval gelukkig niet met een shirt die al in de kast lag. Maar bij het shoppen dacht ik "deze valt redelijk ruim rond mijn buik, maar een maatje kleiner proberen". En ja hoor, prima rond de buik, maar erg krap rondom de borst en bovenarmen. Het is ook nooit goed! :'( Maar veel liever dit…

Was ik inderdaad. Bij veel foras worden berichten die verder geen inhoud toevoegen gezien als ongewenst/spam (hoe je je ook wil noemen). Het idee erachter is dat als iedereen een '+1' of 'ik ook' bericht plaatst als die het ergens mee eens is je pagina's krijgt met alleen dat. Maar dat was een aantal dagen terug en het…

jvs heeft een punt. Bij de gene met overgewicht vragen we ook niet direct hoe het komt. Terwijl hun gewicht ook niet 'normaal'. Ondergewicht komt misschien minder vaak voor dan overgewicht, maar zo uitzonderlijk is het nou ook weer niet. Lang niet iedereen wil een persoonlijk verhaal houden over hoe ze tot hun punt gekomen…

Tja, lijkt een trend hier de laatste tijd. Herhalen wat andere al gezegd hebben. :neutral: Eerst lezen mensen, en reageren is niet verplicht.

Dus eet je in de praktijk gewoon je sport calorieën op. Je gebruikt alleen een andere methode (weegschaal) om je TDEE te benaderen in plaats van al je sportactiviteiten in MFP loggen. Duidelijker nu. Doe in principe het zelfde, gemiddelde kcal telkens iets bijstellen aan de hand van wat het gewicht doet.

Als ik dat niet doe val ik verder af en ik zit al op streefgewicht. Wat zou ik dan moeten doen, niet sporten? Ieder zijn eigen situatie en doelen, maar dat het bij eten van verbrande callorieen door sporten per definitie niet goed zou zijn is echt onzin.

Vooral Amerikaanse ketens willen het nog weleens vermelden, omdat restaurants in de US dit verplicht zijn. Soms staat het niet op het menu, maar wel op de website. Buiten dat een enkel restaurant die inspeelt op bewuste voeding, maar zijn er maar weinig inderdaad.

Welke lijst bedoel je? Al je de database van MyFitnessPal bedoeld, daar kan iedere gebruiker items aan toevoegen. En omdat iedereen gegevens kan toevoegen is er geen garantie dat wanneer je een barcode scant de gegevens ook daadwerkelijk kloppen. Het klopt wellicht vaker dan als je gewoon op productnaam zoekt, maar er…

Het is maar net wat je doel is. Maximale spiermassa, ja dan ga je op een bulk en is cardio niet belangrijk. Maar lang niet iedereen hier is een bodybuilder of heeft die aspiraties. Niet mis met een mix van beide.

Geen nachtdiensten hier, maar blijf soms in het weekeind lang op. Als ik bijvoorbeeld om 4 uur in de nacht nog eet dan log ik dat gewoon bij de dag er voor. Nieuwe dag begint voor mij nadat ik heb geslapen. Soms ga ik daardoor over mij kcal doel voor die dag, maar ik vind het gemiddelde dagelijkse kcal over een week…