Commot Member

MyFitnessPal schat de verbrande calorieën door sporten vaak behoorlijk hoog. Daarom loop je juist het risico te veel te eten als je deze calorieën allemaal terug eet, vooral als je ook al ingesteld hebt dat je een actieve levensstijl hebt. Er zijn ook genoeg mensen die verbrande calorieën uit sport helemaal niet terug…

Ik ben behoorlijk lang in m'n te grote kleding door gelopen. Zonder riem met bijgeprikte gaatjes bleef het geen seconde hangen. Voornamelijk omdat ik vrij veel kwijt moest (45kg) en niet veel zin had meerdere keren een compleet nieuwe garderobe te kopen. Anyway, toen ik eenmaal wel passende kleding gekocht had heb ik het…

Elliott kan soms ook heel filosofisch zijn, moet je wel liggen, maar ik mag hem wel.

Het begint nu wel een beetje te wennen. Maar jezelf als slank persoon erkennen duurt inderdaad een stuk langer dan het fysieke gedeelte. De foto's helpen een hoop, op de een of andere manier veel overtuigender dan jezelf in de spiegel zien.

Als ik de weersverwachtingen zo zie richting volgend weekeind... ik zet m'n fiets alvast klaar :)

Inmiddels al weer zo'n 2 maanden op gewicht. Ruim 45 kilo kwijt, een maand of 14 over gedaan. Als het je interesseert, heb ook een lang verhaal en meer foto's geplaatst: (in het Engels, op reddit)

Uiteraard, maar al je het grootste gedeelte van deze ingredienten niet binnen krijgt, bijvoorbeeld omdat je het vlees er alleen maar in laat sudderen. Dan is de volledige hoeveelheid loggen ook niet accuraat. Ik zou het zeker niet helemaal weglaten. Maak een afweging van hoeveel je gebruikt en welk gedeelte daarvan…

Ja, sinds kort denk ik. In de mobiele app kreeg ik daar laatst reclame voor: "Set macronutrient goals by gram or percentage, upgrade to premium". Ook discussie hier: http://community.myfitnesspal.com/en/discussion/10147731/mfp-premium

Bij mij veranderd het als ik training log en daardoor hoger kcal budget krijg. Maar op dagen dat ik geen activiteiten log niet gemerkt. Gebruik zelf MyFitnessPal Macro Fix. Maar nu MyFitnessPal een betaalde optie heeft gemaakt van geavanceerde macro's is het de vraag hoe lang die scripts nog blijven werken.

Die laatste paar kilo's als je de eindstreep al kan zien ;). Was er toen van overtuigt dat ik het die week ging halen, duurde toch nog ander halve week langer. Maar halen ga je het, anders was je nooit zo ver gekomen. Top man!

Hm, oatmeal & eggs klinkt best goed. Heb momenteel wat moeite heb met voldoende eiwitten binnenkrijgen nu ik met krachttraining begonnen ben. De laatste paar weken was het voor mij brinta, vaak met wat fruit en/of wat noten/zaden erdoor. Was al van plan om havermout te proberen, is ook nog eens rete goedkoop. Vroeger wat…

Of het via de mobiele app kan weet ik zo snel niet, maar via http://www.myfitnesspal.nl/measurements/edit kan je als je inlogt onder aan de pagina je gewicht uit het verleden invoeren, of oude metingen bewerken.

Ouch! :o Daar gaat activiteitsscore, beterschap!

Ik dach al, alweer die zalm? Maar dit is dus blijkbaar een oud topic die in die tijd dubbel geplaatst is: http://community.myfitnesspal.nl/nl/discussion/1470109/gebakken-zalm-in-een-tomaat-met-prei-sausje

Daar hoeven we voorlopig niet voor te vrezen denk ik: https://recode.net/2015/04/30/jawbone-completes-300-million-funding-from-blackrock/

Ik hoop dat tegen de tijd dat de UP3 hier verkrijgbaar is ze de software hebben aangepast zodat hartslagregistratie gedurende de dag en informatie van de andere sensoren ook zichtbaar is. Dan is het nog steeds een winnaar voor mij, zo niet, dan is bijna ieder andere tracker goedkoper en doet ongeveer evenveel.

Een smartwatch ja, maar dat is voor mij net weer een andere categorie dan een band. Persoonlijk vind ik de Huwai Watch erg mooi: http://consumer.huawei.com/minisite/worldwide/huawei-watch/ Draait op Android Wear, wat mooi samen werkt met mijn Android telefoon. Maar de vraag is dus of ik een band wil die ik dag en nacht kan…

Ook deze review is weer somber: https://www.yahoo.com/tech/review-the-up3-fitness-tracker-is-too-little-too-117702398209.html En dan zoek ik niet alleen de negatieve reviews op, dit zijn alle reviews die ik op https://www.reddit.com/r/Jawbone/ heb gezien. Bandje met een hoop sensoren is mooi, maar als de software die…

De UP3 reviews zijn to zover niet echt geweldig... http://www.wsj.com/articles/jawbone-up3-review-smartwatches-send-fitness-bands-running-1430242295 http://www.wired.com/2015/04/review-jawbone-up3/ http://www.theverge.com/2015/4/23/8469123/jawbone-up-3-review-fitness-tracker Dit samen met het telkens uitstellen van…

Ik kan het mis hebben, maar volgens mij is bluetooth in het algemeen backwards compatible? Het zou dan gewoon moeten werken, je krijgt alleen de voordelen van de nieuwe bluetooth versie niet. Bluetooth 4.0 gebruikt wel weer minder stroom wat wel weer handig is voor de accu van je telefoon en je Up.

Ah, dat heb ik op de site inderdaad over het hoofd gezien. Bedankt voor de info.

Klinkt voor mij toch als uitstellen. Uiteindelijk moet je toch weer de switch maken naar een gezonde levensstijl. Of je daar nu direct mee begint, of na een of ander commercieel dieet product alsnog mee moet beginnen. Het lijkt mij persoonlijk moeilijker om te switchen als je net uit een streng dieet komt, dan is het…

De UP3 is nog niet uit en ze hebben het alweer over een UP4 :s. Maar het lijkt er op dat die hetzelfde als de UP3 is, maar dan met American Express integratie. Niet bepaald interessant voor de gemiddelde Nederlander/Belg. Zit nog te twijfelen tussen de Fitbit Charge HR en de Jawbone UP3. Ze zijn voorlopig beide nog niet te…

Staan die oude gegevens er ook niet als je het via een PC op de site probeert? Zou best kunnen dat de app geen moeite dot om oude gegevens te downloaden.

Daarnaast is er ook genoeg vis dat je helemaal niet (meer) hoeft te verwarmen. Sushi is in principe rauwe vis. Haring enzo happen we ook zo weg. Vis uit blik, let dan wel op toegevoegde ingrediënten (liever in water dan in olie).

Als je zittend als activiteitsniveau hebt kan je fietsen in principe als cardio tellen. Uiteindelijk is het voor iedereen een kwestie van uitproberen. Mocht je met het terug eten van je 'fietscalorieën' niet (of minder) afvallen dan kan je ze als nog weglaten of maar een gedeelte terugeten.

Welke app is dat? Ziet er strak uit.

Niet volledig nee. Maar lees op de site dat regen en onder de douche geen probleem is.

Dat is een (heel gegenarilseerd) gemiddelde voor vrouwen die op gewicht willen blijven. Niet een minimum of wat je nodig hebt om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Als je gewicht wilt verliezen zal je over het algemeen onder dat gemiddelde zitten. MyFitnessPal begint te waarschuwen bij 1000-1200 voor vrouwen en…

Weet dat BMI niet alles is, maar komt uit op een BMI van 19.9. Ben zelf met ~179cm op z'n laagst met 67,5kg op een BMI van 21.1 uitgekomen. Dat was dik een week geleden, inmiddels na Pasen en feestjes momenteel 69kg. Merk dat mensen in mijn omgeving een tikje ongerust zijn dat ik te ver ga (het woord anorexia was zelfs…