Reacties
-
Week 0 : 112,9kg Week 1 : 110,9kg (-2,0) Week 2 : 110,2kg (-0,7) Week 3 : 108,4kg (-1,8) Week 4 : 106,8kg (-1,6) Week 5 : 106,6kg (-0,2) Week 6 : 104,4Kg (-2,2) Vorige week was blijkbaar een slechte meting :-) Nu komt er een weekje uitdaging aan. Een ganse week opleiding in het buitenland, weg van de structuur en gewoontes…
-
Ineens maar een vraagje stellen ook. Bij mijn profiel heb ik een foto toegevoegd, maar die wordt hier in het forum niet zichtbaar. Iemand enig idee?
-
Week 0 : 112,9kg Week 1 : 110,9kg (-2,0) Week 2 : 110,2kg (-0,7) Week 3 : 108,4kg (-1,8) Week 4 : 106,8kg (-1,6) Week 5 : 106,6kg (-0,2) Een tegenvaller deze week, maar de trend zit er nog steeds in. Volhouden maar
-
Week 0 : 112,9kg Week 1 : 110,9kg (-2,0) Week 2 : 110,2kg (-0,7) Week 3 : 108,4kg (-1,8) Week 4 : 106,8kg (-1,6)
-
Week 0 : 112,9kg Week 1 : 110,9kg (-2,0) Week 2 : 110,2kg (-0,7) Week 3 : 108,4kg (-1,8) Een eerste succesje. Terug onder die 110. En nu verder naar die andere grens
-
Week 0 : 112,9kg Week 1 : 110,9kg (-2,0) Week 2 : 110,2kg (-0,7)
-
Bij vorige pogingen ging ik dagelijks (soms zelfs 's morgens / 's avonds) op de weegschaal staan. Voor mij persoonlijk is dit geen goede gewoonte. Durfde mezelf al eens ongezond te belonen tussendoor als het positief was. Nu is het ganse week focus naar maandagochtend toe, hoewel ik me occasioneel toch af en toe weeg door…
-
Week 0 : 112,9kg Week 1 : 110,9kg (-2,0)
-
Top gedaan Bij mij is maandagochtend het weegmoment, tot nu toe heb ik er alle vertrouwen in.
-
Met een TDEE van 2400 en een inname van max 1900 zou het wel goed moeten komen
-
Leuk dat ik hier dit draadje vind. Nog maar net 2d geleden begonnen. Met mijn startgewicht van 113kg, moet er minstens 23kg af. 90kg was het gewicht dat ik tot 4j terug moeiteloos kon houden door het regelmatige sporten(lopen). Door verandering van werk met stress tot gevolg bleven de sportmomenten achterweg en sloop het…
