Reacties
-
Hi, welkom en succes! Ik zou iets anders zoeken om je op te richten: je voeding! Eten is 80% van het resultaat, dus reken je TDEE uit en ga daar onder zitten.
-
Hi, welkom en succes. Een paar tips: Meet je alles tot op de gram wat je eet? Let hier ook bij olie voor koken, boter voor op een boterham, etc. Alles wat je rekent als erbij eten door training is vaak ook enorm overschat, beter kan je uitrekenen wat je TDEE is en daar onder zitten om af te vallen. Dat kan online met een…
-
Hoi, ik heb even voor je gezocht en hier is het support artikel erover: https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/26953529858317-Retiring-the-Newsfeed-feature-by-the-end-of-June-2024
-
Swipe en verwijder het. Of klik erop en bewerk het item.
-
Welkom en succes! :)
-
Wat is je TDEE? Bij het invoeren van gegevens voor deze berekeningen overschatten mensen vaak hun activiteiten niveau en verbruik, als je dat corrigeert kom je misschien op betere getallen uit. De cijfers liegen niet. Misschien doordeweeks vervangen door iets gezonders? Het zijn veel kcal en is vrij ongezond natuurlijk. Of…
-
Er komt ergens nieuwe data vandaan, dus met die integratie lijkt me dat de oorzaak. Maar vaak worden die aangepast en moeten geupdate worden aan een of twee kanten van de integraties, dus er zijn vaker problemen mee.
-
Hmmm... Nog nooit van gehoord. Heb je integraties die gewicht ergens vandaan halen?
-
Welkom en succes! Wat is het GLI traject? Budget is een belangrijke rol in voeding kopen, maar kijk ook waar je voeding haalt: je kunt het in bulk halen bij lokale ondernemers, grotere verpakkingen (veel rijst bv), of op de markt aan het einde van de dag en nog korting scoren. Als budget een beperkende factor is, kan je…
-
Welkom terug en succes! Je komt er - dit is het begin.
-
Welkom en succes!
-
Hi Marco, welkom. Wat bijzonder. Wat gebeurt er als je de app herstart daarna?
-
Welkom en succes!
-
Hallo, welkom en succes.
-
De beginnersgroeplessen zijn vaak niet intensief genoeg en daar bouw je misschien goed eerst het ritme mee op, maar ik raad je aan om door te stromen naar de crossfit & bootcamp - dat is meer het echte werkt, qua kracht, conditie en intensiviteit. Het is maar hoe zelf je het moeilijk maakt, en de spierpijn ga je daarna…
-
Hi Job! Hoop dat je veel reacties krijgt. Kan je meer vertellen over je onderzoek? Welke opleiding?
-
Welkom en succes!
-
Total Daily Energy Expenditure.
-
Welkom en succes!
-
Welkom en succes! 1kg per week is wel erg drastisch. Is dat realistisch en vol te houden? Heb je je TDEE uitgerekend en een goed doel gezet? Die manier van rekenen van MFP kan raar zijn, dus ik zou het checken.
-
Als je naar Voortgang gaat via Meer (rechtsonder en dan op voortgang) of klikt op Gewicht op het dashboard/homepagina. Dan kan je klikken op Gewicht en dat wijzigingen naar Nek, Middel, Heupen. Daar staat het allemaal nog. Het is iets anders ingedeeld. Via de website naar Rapporten en dan kan je ook klikken op Gewicht en…
-
Je kunt beter een andere rekenmachine gebruiken om je dagelijkse energiebehoefte en inname uit te reken. Google een TDEE calculator. En dan haal daar 300 kcal af bijvoorbeeld om af te vallen. Dan ziet al je sportverbruik er al in. Let op; dat laatste wordt vaak te hoog ingeschat.
-
Welkom en succes. Wat is je doel?
-
Je kunt beter een andere rekenmachine gebruiken om je dagelijkse energiebehoefte en inname uit te reken. Google een TDEE calculator. En dan haal daar 300 kcal af bijvoorbeeld om af te vallen. Dan ziet al je sportverbruik er al in. Let op; dat laatste wordt vaak te hoog ingeschat. Als het al opgeteld is bij je dagelijkse…
-
Hi Erik, welkom en succes! Wat is de 75 dagen challenge?
-
Welkom en succes!
-
Hoi! Je kunt vrienden toevoegen en je voedingslogboek delen met vrienden of openbaar, dan kunnen ze ook zien wat erin jouw voedingslogboek staat. BBCode is code om opmaak te gebruiken in berichten op het forum, zoals dik de balk bovenin. Dat gaat niet over emails en BBC - dat is iets anders.
-
Welkom en succes Fleur!