Reacties
-
> @Manga23 zei: > @him1980 je hebt een punt. Ik kan ook een hele reep chocolade op en ben dan nog niet verzadigd. Ik ben nu in een periode dat ik wat vaker heb gesnoept. Ik ben een fan van pasta en rijst. > Het heeft invloed op de aanmaak van histamine bij mij met lichamelijke klachten tot gevolg. > Het helemaal uitsluiten…
-
Om op onderwerp te blijven: ik ben nu zo'n twee maanden met een ketogeenachtig 'dieet' bezig. Ik volg het niet streng. Ik drink een glaasje alcohol bij speciale gelegenheden. Hiervoor volgde ik weightwatchers, strikt, met als doel maximum doel eengalve kilo per week afvallen. Ik deed meer aan sport dan nu. Ik had altijd…
-
De wetenschap zoals we die nu weten is de afgelopen decenia vrij statisch geweest. Keto en laag-koolhydraten 'dieten' zijn de spreekwoordelijke stok in het hoenderhok en doen ons de bestaande conventies in twijfel trekken. Het is wetenschappelijk correct om de vraag stellen of we het de afgelopen 40 jaar verkeerd hadden.…
-
Een weegschaaltje aanschaffen is idd het gemakkelijks. In de tussentijd kun je het volgende proberen. Het is niet helemaal juist, maar geeft een indicatie. Neem tien tot elf kerstomaatjes van de lidl, dat is samen ruwweg 100 gr. Die hoeveelheid komt ongeveer overeen met een gebalde vuist. De grote van je vuistt kun je voor…
-
Bedankt voor de reactie him1980. Ik al heel wat info gevonden. Dr. E. Westman heeft ook heel wat informatie. Voor keto-gezinden heb ik een groepje opgericht hier in MFP. Er bestaan al engels-talige groepen. Ik had gehoopt mijn enthousiasme over deze levenswijze te delen met andere die ook bereid zijn om buiten de lijntjes…
-
Bedankt voor de richtlijnen. Ze zijn duidelijk.
-
> @LaurensE1 zei: > Zoals al eerder aangegeven maakt het niet uit wat je schrapt, zoals je onder je energiebehoefte zit val je af. Je hoeft daar niet alleen X voor te schrappen om dat te behalen. Zijn andere ideëen toegelaten of worden die gecensureerd?
-
> @LaurensE1 zei: > Je mag het hier toevoegen, heeft geen eigen thread nodig gezien het standpunt van MFP wat betreft Keto. Mijn excuses. Ik ben niet op de hoogte van het standpunt van MFP betreffende Keto. Wat is het standpunt ?
-
Ik kan je enkel aanraden je wat in-te-lezen wat betreft Keto.
-
Ik doe IF aangevuld met Keto
-
Volle, griekse yoghurt. Heerlijk en vult. :)
-
Ik wens je veel succes Deanne. Ook ik ben aan het afvallen zonder sporten. Het kan.
-
is deze thread nog actief? Ik wil niet zomaar een niewe post beginnen over Keto
-
Hoi, ik ben al een tijdje lid van MyFitnessPal, maar nog niet eerder actief in de gemeenschap. Mijn recente inzichten op het vlak van gezondheid en de bijhorende resultaten hebben me overtuigd dit met anderen te delen, zodat anderen eventueel er baat bij hebben. Groetjes.
