Reacties
-
Wellicht kun je onder begeleiding een plan opstellen met een doel, waar je naartoe gaat werken? Liever zonder begeleiding? Maak kleine uitdagingen voor jezelf. Ik deed na het sporten vaak 15min buikspieroefeningen, waaronder planking. De eerste keer lukte me 25 sec. De volgende keer wilde ik 28 sec etc. Na een tijd kon ik…
-
Dankjewel!!🍀
