Reacties
-
Hoi alles is gelinkt, maar het rare is dat het niet elke dag zo is. Op sommige dagen gaat het goed ....
-
Ja klopt en als ik af zou willen vallen dan mag ik 1798 kcal..... nou voelt dit zo niet goed. Ik zit er al jaren onder.... wat ook verklaart waarom ik dus niet meer afval... maar om nu meer te gaan eten voelt even ook helemaal niet goed. Ik ga het met kleine stapjes doen. Moet toch een keer lukken !
-
Ik heb het nog eens uitgerekend. Zonder activiteiten kom ik op 1499 kcal per dag. Ik sport 4x per week en dan kom ik toch echt op 2398 kcal uit. Ik probeer op een dag dat ik niet sport onder de 1500 te blijven. Meer rond de 1300/1400. Is misschien ook laag. Ik weet het niet. Het is een beetje uitproberen denk ik.
-
Ja dat klopt. Maar ik vond het verschil zo groot. 1800 vind ik ook nog heel veel. Durf dat bijna niet eens te doen. Maar goed afvallen gaat ook niet heel goed. Ik geef het de overgang de schuld. Ik heb zelfs bij dietiste gelopen. Misschien toch iets meer eten? heb nu ook een fitbit aangeschaft, misschien gaat het in…
