Reacties
-
> @LaurensE1 zei: > WodanMax schreef: » > > > @LaurensE1 zei: > De kleine beetjes bij elkaar maken het verschil. Waar heb jij specifiek moeite mee? > > Ik eet gezond en volgens mijn behoeften, maar lijk een onvulbaar gevoel te hebben. Een de hele dag door trek gevoel. En dan probeer ik er niet aan toe te geven. > >…
-
> @LaurensE1 zei: De kleine beetjes bij elkaar maken het verschil. Waar heb jij specifiek moeite mee? Ik eet gezond en volgens mijn behoeften, maar lijk een onvulbaar gevoel te hebben. Een de hele dag door trek gevoel. En dan probeer ik er niet aan toe te geven. Ondanks dat mijn macro's en ckal inname kloppen op de app…
-
> @itzhanne82 zei: > Een kop koffie. > > Pre-workouts an sich zijn geldklopperij en vaak behoorlijk prijzig. Het werkende ingrediënt is cafeïne en al het andere is min of meer overbodig. Of je moet richting de illegale troep willen, welke je dan in het buitenland moet bestellen. Thanks, ik weet indd dat cafeïne het…
-
Succes met het behalen van je doelen!!
-
Ik heb voor mezelf de regel als ik na 3 dagen nog die enorme craving heb, pak ik een stukje van iets lekkers waar ik al zo lang naar verlang, of haal ik wat ik op dat moment wil. Ik zorg dat ik niet teveel in huis heb, want ik weet dat ik dan zwakker ben. Vaak ben ik na 2 dagen al kwijt waar ik zo'n trek in had en is het…
-
Goede ervaringen mee omdat ik mijn crave tijdstippen uitsloot door op dat moment te vasten.
-
Vorig jaar gediagnosticeerd met depressie. Ben er nu redelijk uit, maar wel weer enorm aangekomen doordat ik weinig zin had om te bewegen. Werk nu hard om weer gewicht kwijt te raken ;)
