Reacties
-
Wooow, wat goed. Haha, maar waarom lijdt je kou? 😂🥶
-
Pompoen cake (nou ja, cake) 1 kop pompoen 2 kopjes havermoutmeel 1 theelepel zout 1 theelepel kaneel 1 theelepel gemberpoeder 1/2 theelepel nootmuskaat 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel natriumbicarbonaat 2 zakjes vanillesuiker 1/4 kopje suiker of zoetstof 3 eitjes 1/4 kopje olie naar smaak Eerst alle droge ingrediënten…
-
Oké, hier even een kleine update... Na 4-5 weken in totaal maar 300 gr te zijn afgevallen geeft mijn weegschaal nu -2kg aan! Het lijkt alsof mijn lichaam even in "standje reserve-verbruik" moest komen. Ik eet nu ongeveer 1500 kcal per dag, soms meer als ik ga klimmen, al naar gelang mijn honger-gevoel. Het lijkt niet veel,…
-
Momenteel weeg ik 77 bij een lengte van 1,64. Inderdaad geen echt zwaargewicht dus, maar mijn BMI liegt er niet om. Die is momenteel 28 en nog wat. Om een gezond BMI te verkrijgen, zou ik rond 60 kg moeten wegen, en dan zit ik op een gemiddelde, niet eens aan de onder- grens. En ja, ik weet, BMI zegt ook niet alles, maar…
-
Ik weeg maar één keer in de 4-5 dagen... Omdat ik anders te teleurgesteld ben. Maar ik vraag me sowieso af of ik wel goed bezig ben... Want mijn klimprestaties zijn beduidend minder dan enkele weken geleden! Na 3 routes ben ik al uitgeput, ik heb minder kracht en naderhand voel ik me rillerig en slap. Niet de "high" die ik…
-
@itzhanne82, je zegt : een paar kilo per maand...! Bij mij is het totaal nog maar - 300 gr... En maar 200 kcal onder mijn TDEE, dat lijkt wel ècht weinig? Ik eet rond 1400 omdat MFP dat zo aangaf, indien je ervoor kiest om ca 0,5kg per week te verliezen.
