Reacties
-
Gewoon in de beter gesorteerde supermarkt hoor. Gedroogde bij de droge bonen (net als erwten en linzen). En verse in het koelvak. Zoek naar Edamame, zo heten ze daar vaak.
-
Ligt echt aan jou als persoon. Staar je je blind op een cijfertje en wordt je depressief van elke gram meer of minder? Neem dan vooral geen (of een simpele) weegschaal. Of zie je het als iets om je voortgang mee te tracken? Dan is een sjiekere leuk, vooral als je niet bij een sportschool of prof laat meten. Ik heb zelf een…
-
En voor wie vriendjes wil worden; beetje schoppen onder de kont heb ik ook wel nodig... (En ik kan ook terug schoppen
-
> @LucP1987 zei: > Hey, ook ik heb je toegevoegt. Mijn verdeling is 25% khd, 40% eiwitten en 35% vetten. Daarnaast doe ik 3x pw kracht en 3xpw hiit. Ook ben ok begonnen met hardlopen en Obstacle Course Running. Eerste Doel: naar 80kg met 20% vet voor t eind van het jaar! Waar doe jij aan Obstacle Courses running? Ik train…
-
Hier kost de planning iets meer tijd en moeite, met 4 gezinsleden die allemaal andere wensen en eisen hebben. Ik wil toch voorkomen dat ik 15 pannen tegelijk op het vuur heb staan. Mijn voornemen is om idd op een bepaalde avond in de week te plannen en evt 'voor' te koken, maar om de één of andere reden is dat net zo…
-
Heb gisteren in de Media Markt nog staan kwijlen bij de Fitbits. Ik heb nu zo'n vage schatting van wat ik verbrand met een training, maar volgens mij verschilt het heel erg wat ik op een trainingsdag nodig heb vergeleken met een normale dag (zittend werk). En ik eet wel elke dag even veel... Misschien toch eens even in de…
