Reacties
-
Ik heb zittend ingevuld. Immers zit ik hoofdzakelijk achter mijn pc. De enige activiteiten die ik invul is als ik actief ga wandelen of fietsen. Ik wandel 2x per week minimaal 12 km. Ik eindig soms een dag op - kcal... daarom tel ik dus de kcal niet maar blijf ik mij kh tellen. Wanneer ik strijk of de was aan het vouwen…
-
4 en half uur ipv 3 en half
-
Wat leuk dit. Zelf wandel ik ook veel. Helaas is vandaag mijn app (mapmywalk) uitgevallen. De gpsverbinding was niet goed denk ik. Ik heb in ieder geval 21.2 km gewandeld in ongeveer 3 en half uur.
-
Volgens mij doe ik het echt niet zo verkeerd hoor. Ik kreeg net zelfs een waarschuwing.... ik zat pas op 846 cal. Gauw wat blokjes kaas genomen en wat blokjes salami. Geen kh, wel calorieën.
-
@itzhanne82 Ik weet wel dat je het niet verkeerd bedoelt, maar we hoeven het niet met elkaar eens te zijn. We streven tenslotte hetzelfde doel na... een gezond en fit leven. Hoe iedereen dat doet moeten ze zelf weten. Als je mijn intro goed gelezen hebt, heb ik moeite om aan de calorieën te komen. Op max nog geen 1400.…
-
Ik ga geen welles nietes spelletje spelen. Je hebt mensen die voor dit soort levenstijlen zijn en tegen. Het zijn altijd gekleurde brillen. Ik voel me prima en ik hoor alleen maar goede ervaringen. Degene die een slechte ervaring hebben, zijn teruggevallen. Al die artikelen die ik hier lees zijn ook met een gekleurde bril.…
-
chinese fondue
-
Het Atkinsdieet is gebaseerd op koolhydraten . Je start met 20 kh per dag. In fase 1 blijft dat ook op 20 kh. Na fase 1 ga je weer opbouwen. In fase 4 aangekomen, de laatste fase, ga je onderzoeken wat voor jou het omschakelpunt is van afvallen en aankomen. Ik val dus op dit moment met die 60 kh per dag nog steeds af.…
