Reacties
-
Ik ben wel benieuwd hoe je het gedaan hebt
-
> @itzhanne82 zei: > Daarnaast probeer ik zoveel mogelijk te variëren qua oefening per spiergroep. > > > > Met welk doel is dit? > > Ik kan je vertellen dat al de jaren dat ik krachttraining doe, is mijn programma nog nooit aangepast. Het draait om progressieve overload en daarvoor is een verandering om de 6-8 weken…
-
M 184cm 108kg endomorph 1650kcal per dag Fitness, lopen en fietsen.