Reacties
-
Als je wil eten zet een wekker op je telefoon op 10minuten. Als je na 10minuten nog trek heb dan pak je het. Je zal zien dat je vaak denkt:waarom gaat mijn wekker af. Oh ja ik wilde eten En als je toch meteen aan eten denkt. Eet het dan gewoon. Maar je doet dan niet meer aan impuls eten. Het heeft bij mij heel erg geholpen
