-
Tussendoortje
Wat zijn de voordelen van geen tussendoortjes eten? Val je dan inderdaad beter af? Of is dat een fabel? Ik ben in 2020 begonnen met ww. Uiteindelijk na 1,5 gestopt. Bijna 15 kilo afgevallen maar stond met ww 9maanden helemaal stil. Kwam niks aan en viel niks af. Nu blijf ik ook heel erg stabiel maar zou graag 5 tot 10kilo…
-
Lunch
Ontbijt is bij mij vaak iets van kwark, fruit en granola. Fruit verschilt elke dag Avondeten vaak halve bord groente en 1/4vlees en 1/4 aardappelen of pasta. Ook macaroni enz maak ik in deze verhouding. Zo heb ik een beetje hou vast voor mezelf. Weet ik dat ik voor mij goede verhoudingen heb Maar de voor de Lunch heb ik…
-
Nieuw maar al wel een tijd bezig
Ik ben nieuw hier. Ik ben 40jaar en ik wil er nog 10 kilo van af hebben. Sowieso nog 6kilo. Want dan heb ik gezond bmi Ik heb de afgelopen 2jaar weight watchers gedaan. Eerste half jaar viel ik 8 kilo af. 2de half jaar nog 2 kilo maar het laatste jaar viel ik niks meer af. Ik schommel net boven de 80kilo en er net onder.…
