Lunch

gupvaltaf

Ontbijt is bij mij vaak iets van kwark, fruit en granola. Fruit verschilt elke dag

Avondeten vaak halve bord groente en 1/4vlees en 1/4 aardappelen of pasta. Ook macaroni enz maak ik in deze verhouding.

Zo heb ik een beetje hou vast voor mezelf. Weet ik dat ik voor mij goede verhoudingen heb

Maar de voor de Lunch heb ik nog niks gevonden wat voor mij werkt. Nu eet ik vaak een salade of een soepje met brood. Maar merk vaak dat ik na een uur al honger heb. Terwijl ik dat niet heb bij het ontbijt en avondmaal.

Wat kan ik anders doen

ErwinJ70

Volkoren wrap met tonijn of zalm of gerookte kip bijvoorbeeld? Met wat sla, tomaat, uitje, kappertjes is dat echt lekker.
Omelet met groenten?
Boekweit pannenkoeken?

Weet niet wat je al dan niet graag eet, maar dit zijn wat dingen die bij mij regelmatig als lunch gegeten worden.