-
Welkom bij de MyFitnessPal-gemeenschap!
Welkom bij onze gemeenschap! Recepten is een categorie binnen dit forum om uw favoriete recepten en gezonde kooktips te delen. Zorg ervoor dat u uw reactie op het juiste forum plaatst: onderwerpen die niet bij een bepaald forum horen, worden verwijderd of naar het juiste forum verplaatst. Op onze hoogdforums en binnen…
-
Gezond proteïne pizza brood
Gezonde Proteïne Pizza Brood Ingrediënten: •1 ei •100 gram havermeel (gemalen havermout) •50 gram whey protein naturel (body en fit Shop) •150 gram magere kwark •8 gram Bakpoeder •Snufje zout •5 gram smoky Bush mix (Oil & Vinegar) of pizza kruiden mix •75 gram rode paprika •50 gram rode ui Optioneel Topping: •25 gram…
-
Lekker, eenvoudig ontbijt
Ik ben al jaar en dag gewoon om ontbijtgranen te eten met melk als ontbijt. Eerst was dit héél ongezond zoals frosties. Nu is het nog steeds ongezond maar zijn het "wellness flakes" met gedroogd rood fruit. Nog steeds zeer veel suikers. Ik ben een ontbijt aan het zoeken dat even snel klaar is als ontbijtgranen maar dat…
-
Maaltijden aanpassen
Ik zou graag af en toe een bewaarde maaltijd aanpassen, maar dan moet je eerst de bestaande maaltijd weggooien als je dezelfde naam wil gebruiken. Het zou mooi zijn als je opgeslagen maaltijden zou kunnen aanpassen ipv een nieuwe te maken. Dus niet echt een vraag, maar iets wat ik wel graag zou zien. 😁
-
Recepten
Hey, net nieuw hier! Waar kan je ergens recepten vinden?
-
Zijn er nog mensen die actief bezig zijn ?
Ikzelf zit al jaren op myfitnesspall al was het alleen maar om mijn gewicht bij te houden. Maar ben nu toch wel nieuwsgierig hoe het nu met jullie gaat. Heb je ondertussen je doel behaald , of nog een bewuste schop onder je ... nodig net als ik , of wat voor reden dan ook. Want ik zie geen nieuwe verhalen , recepten en…
-
Recepten en tips!
Hey! Mijn naam is Rochelle en ik ben nieuw op MFP. Al eerder heb ik een kha/keto dieet gevolgd waarmee ik toch 14,5 kg mee ben afgevallen, na de zomervakantie ben ik het grip op dit dieet compleet verloren en vind ik het moeilijk om opnieuw te starten. Nu hoop ik dmv deze app weer op de goede rit te raken door calorieën te…
-
Toevoegen
Hoe voeg je iemand toe?
-
Boeken EGA
Is er iemand die het 2e en 3e boek van EGA heeft en het boek Appeltje EItje en die het wil verkopen? Ik hoor het natuurlijk graag, ben er in geinteresseerd. Mag natuurlijk ook recepten delen in MFP, dan is het gratis :-)
-
Lunch onder 350 calorieën
Hebben jullie recepten voor een lekkere gezonde lunch die snel te maken is en onder de 350 calorieën zit? Ik heb meestal het probleem dat ik niet vol genoeg zit na het eten van bepaalde dingen. Ik eet nu 2 boterhammen met kaas elke dag, maar daar word ik ook een beetje moe van.
-
Yoghurt pancake
Yoghurt pancakes Ingrediënten: Voor 14 stuks 280 gr Magere franse kwark 30 ml Water 1 ei 150 gr Bloem 5 gr suiker (ik gebruik Candarel sugarly) 1 theelepel Bakpoeder 1 zakje Baking soda 28 gr Whey protein poeder, smaak vanille ( dit is optioneel) Bereidingswijze: Meng de kwark, water, ei en suiker in een ruime schaal door…
-
Rabarber Yoghurt ijs
Ik kook veelal zelf en vooral koolhydraatarm en haal zo weinig mogelijk in de Supermarkt. Dat maakt tevens dat ik precies weet wat er in mijn voeding zit en ik voeg al jaren geen zout of suiker meer toe. Juist MFP laat je zien dat je dat ook zonder toevoegen meer dan genoeg binnen krijgt maar ik schiet mijn doel voorbij…
-
Slimpie ijsjes
Mss een leuke tip voor de warme dagen. Maak lekkere waterijsjes met Slimpie limonade (8 kcal/100ml) in de ijsvormpjes van Ikea ( €1,99, 6 ijsvormpjes in blauw/groen of roze/geel). Van het weekend gedaan, heerlijk en zo goed als geen kcal. Kan uiteraard ook met vers fruit, ik ga het zelf vandaag eens proberen met citroen
-
Wie inspiratieloos is voeg me toe
Hallo iedereen, Ik ben nieuw hier, ik moet nog even uitzoeken hoe alles werkt. Mijn naam is Leila en ben 37 jaar, echtgenoot en moeder van 2 prachtige kids. Ik run een eigen catering waar ik mijn passie jn kwijt kan. Ik ben nu 4 dagen bezig mfp. Als echt foodkenner en foodlover kan jk jullie helpen met wat simpele recepten…
-
Nieuw en opzoek naar inspiratie ??
Goedemorgen allemaal ! Net als velen probeer ik ook wat onnodige rondingen kwijt te raken 😂 maar met 2 kleine kinderen en drukke agenda's en een man met wisselde diensten is een ritme met sporten echt een uitdaging op zich helaas ! Dus voor nu vooral erg op mijn voeding te letten. En veel wandelen achter de kinderwagen.…
-
Courgette-cake 🥒
Snel klaar ! En gezond
-
Lekker maar gezond eten
Hoi hoi wie heeft nog lekkere gezonde en koolhydraatarme recepten om uit te proberen!😉
-
Deel jouw favoriete recept + kcl
De titel zegt het al: deel jouw favoriete recept met ingrediënten en het aantal kcl erbij. Laten we elkaar inspireren!
-
Goedkoop en gezond
Hallo :) Ik ben op zoek naar gezonde hoofdgerechten, die ook goedkoop zijn. Ik wil graag ongeveer 50 kilo afvallen en is het voor mij belangrijk dat ik avond eten eet met weinig calorieën. Het is alleen zo jammer dat alles wat ik zo op internet vind altijd uitgebreid is En daardoor dus ook prijzig. Als student is dit…
-
Kwarkbrood
Een heerlijk recept voor kwarkbrood.
-
Eigen brood
Hallo, Ik ben nieuw bij mfp. Een vraag betreft recepten ingeven. Ik bak mijn eigen glutenarm brood en kan de ingrediënten ingeven maar wat bedoelen ze in het begin met de portiegrootte? Als ik 100gr ingeef kom ik op 1400 kcal uit en dat kan niet kloppen. Iemand antwoord? Thx, Wouter
-
Heerlijke rijstepap met opgeklopte eiwit en rozijnen
Heerlijke rijstepap met opgeklopte eiwit en rozijnen Lekker voor de herfst en winter, waar we meer trek hebben in warme gerechten (tenminste al spreek ik voor mezelf) Ingrediënten: 200 ml Halfvolle melk 25 gr Dessertrijst 15 gr Vloeibare eiwit ( eitje splitsen of uit een flesje te koop in de supermarkt) 10 gr Rozijnen…
-
Lekker kwarktaartje
Ik heb mijn kwarktaartje weer aangescherpt. Ingrediënten 7 gram smart protein smaak stracciatella 12 gram smart protein smaak witte chocolade 30 gram vloeibare eiwitten 39 gram lotus speculoos koekjes 15 gram margarine 250 gram Franse magere kwark 2 blaadjes gelatine 1 zakje Bereiding Verkruimel de koekjes en smelt de…
-
Calorie arme recepten delen
Hoi allemaal! Ik wil graag 20 kilo afvallen maar ben op zoek naar lekkere en niet te ingewikkelde recepten. Ik heb een man die helaas geen 'rare etenswaren lust; bij het woord rucola springt hij al op van schik, laat staan avocado... :p Misschien kunnen we hier een plek maken waar we lekkere maar calorie arme recepten…
-
Kan ik maaltijden van andere vinden?
Dag allen, Ik had een vraag. Kan ik maaltijden/recepten van anderen vinden? Misschien kan ik dan ontbijtjes vinden bijvoorbeeld met aardig wat goede calorieen zodat ik zelf niet steeds van alles moet gaan proberen. Ik moet dagelijks 3000 calorieen halen om aan te komen en heb hier aardig wat moeite mee. Als ik misschien…
-
Kikkererwten als snack
Afgelopen zomer reisde ik door Tadzjikistan en door de Wakhancorridor. Daar at ik regelmatig kikkererwten als snack. Lekker, proteïnerijk en gezond! Thuisgekomen ging ik op zoek naar een goed recept. Vanmiddag maak ik ze weer. Ik gebruik gedroogde kikkererwten, die ik eerst een nacht week en dan zo'n 50 minuten zachtjes…
-
Pouch
Hallo, wie weet hoeveel een pouch is? In een aantal recepten staat 1 pouch oatmeal bijvoorbeeld maar hoeveel is dat?
-
Aziatisch eten?
Hallo, Ik ben echt dol op aziatisch eten, vooral lekker pittige zooi heerlijk. Alleen ik ben opzoek naar wat nieuwe, laag in calorieen maar dat je wel gewoon vol zit. Iemand een recept ?
-
Engels
Hallo, ik ben splinternieuw met deze app. Heel veel dingen spreken voor zich en vindt het een fijne app maar... waarom staan de recepten in het Engels? Kan ik dit aanpassen? Alvast bedankt voor jullie reactie
-
Recepten avondeten
Wie o wie heeft er makkelijke, snelle en lekkere recept ideeën voor avondeten. Die gemakkelijk na een dag werken te maken zijn en ook lekker zijn voor kinderen.
-
Variatie
Hallo allemaal, ik vind het moeilijk om variatie aan te brengen in mijn "dieet". Hebben jullie misschien nog lekkere recepten (het liefst zonder tomaat en wortel ivm allergie)