-
Nieuwe leden Welkom bij MFP
Welkom bij de MFP Community. Dit is een groep die we hebben gemaakt om de nieuwe mensen in onze cummunity te verwelkomen. Dit is een geweldige plek om te beginnen met plaatsen zodat nieuwe mensen elkaar kunnen ontmoeten EN vragen kunnen stellen aan bestaande leden. We moedigen onze geweldige veteranen aan om rond te hangen…
-
Welkom bij de MyFitnessPal-gemeenschap!
Welkom bij onze gemeenschap! Stel jezelf voor is een categorie binnen dit forum dat is aangemaakt zodat leden zichzelf kunnen voorstellen, hallo kunnen zeggen en andere mensen binnen onze gemeenschap kunnen ontmoeten. Het is belangrijk om op al onze forums geduldig en behulpzaam te zijn, maar we willen iedereen die een…
-
Buddy’s gezocht: helpen wij elkaar met de (laatste) kilootjes?
Vrouw (30) | Doel: 67kg (-5KG) | fulltime job | alleenstaand | Sport 3 - 5 x pw (krachttraining & hardlopen) Vind jij het leuk om elkaar te motiveren? Let's connect! Ik heb al een gezonde levensstijl (ik sport regelmatig en ik eet gezond) – maar ik ben ook een echte levensgenieter én een flinke snoeper. Wat dat betekent?…
-
Je moet (weer) ergens beginnen
Hallo allemaal. Ik ben Ashton, 34 jaar, moeder van een zoon, woon in Rotterdam. Ik ga binnenkort beginnen met het GLI traject van 2 jaar. Waarom? Ik kom niet in aanmerking voor een maagverkleining. Ik ben mezelf meer dan zat, ik walg van hoe ik eruit zie en kan mezelf niet verder dan m'n gezicht aankijken in de spiegel.…
-
Terug afvallen
Hallo iedereen, Na een zestal jaar terug op Fitnesspal maar deze keer in Belgie en niet in het verenigd koninkrijk. In 2016 was ik 65 kilo kwijt, maar dankzij een ongelukkige relatie en depressie is,alles er ondertussen terug bij. Tot mijn grote spijt las ik 128 kilo op de weegschaal. Maar met een nieuwe vriend, terug te…
-
Stress kilo's kwijt raken
Hoi ik ben adelina, 33 jaar en wil graag 10 kilo afvallen. Ik ben best lang en heb een smalle taille waardoor ik constant opmerkingen krijg dat ik niet hoef af te vallen en dat het totaal niet nodig is. Heel demotiverend. Ja ik heb geen overgewicht maar ik voel me niet lekker in mijn vel. En met mijn bruiloft over 5 weken…
-
De draad weer oppakken
Hallo, ik ben Marushka (53), na 7 jaar mijn gewicht goed onder controle gehouden, sluipen nu de kilo's weer terug, frusterend. In de naam van goede voornemens, pak ik de draad weer op.
-
Gezond leven
Hallo, Ik ben Ashraf en ik ben 40 jaar. De afgelopen maanden ben ik 7 kilo afgevallen. Ik doe aan bokszaktraining (kickboksen), joggen, trailrunnen en thuis trainen met weerstandsbanden, gewichten en fitnessbal. Ik heb ook een crosstrainer thuis, waar ik af en toe op beweeg. Ik heb een zittend kantoorbaan en zit dus veel…
-
(Nog) gezonder leven
Hallo, Ik ben Marianne. 55 jaar oud. Voorheen met IF heel veel kilo's kwijtgeraakt. Nu zit ik een half jaar met Long Covid thuis en de kilo's vliegen er weer aan. Ik beweeg zeer weinig. Wel kook ik savonds gezonde maaltijden. Mijn streven is -10 kilo en dan zien we wel weer verder. Mijn belangrijkste doem is (nog) gezonder…
-
Loekie
Ik ben 77 Jr. en momenteel 15 kg te zwaar dus gezonder eten en meer bewegen.sinds gisteren aangemeld maar best moeite om uit te vogelen hoe de app werkt want weet niet precies her aantal calorieën.om in te vullen.hoe kom ik daar achter?
-
Even voorstellen
Hallo, Erik 53 begin morgen samen met mensen van de sportschool de 75 dagen challence. Nu 173 en 85 kilo dus wel wat te zwaar doel is te eindigen rond de 77 kilo. Meerdere mensen hier die dit ook doen of gedaan hebben?
-
In 2 jaar tijd 8 kilo aangekomen
MFP vandaag geïnstalleerd en een premium abonnement genomen. Hopelijk ga ik het volhouden om alles in te vullen. Hier ben ik dus 2 jaar geleden mee gestopt. Het lukt me zo wel dacht ik.. Ik heb nu een gewicht van 86,5 kilo bij een lengte van 1.69 en een bmi van 30. Ik ga aan dd slag. Bewust worden van wat ik eet en te…
-
Jojo
Hallo ik ben Natasja, 52 jaar. Ik wil graag gezond en fit worden. Hoop dit te bereiken door dagelijks meer te bewegen, wekelijks meer te sporten en op mijn eten te letten. Mijn doel is om van de zomer voldoende afgevallen te zijn dat ik zonder gene naar het strand durf en op vakantie durf met vrienden. Deze app helpt mij…
-
Keto in combinatie met intermittend vasten
Hello , ik ben nieuw hier en kan blijkbaar nog niet goed overweg met de app . Ik heb gisteren mijn eten dat ik geconsumeerd heb ingegeven en volgens de app zou ik bijkomen ipv afvallen . In eet tussen 12 u en 18 :30 u . Alles was keto en eigenlijk bitter weinig ( geen hongergevoel) en toch zou ik aankomen ? Ik snap dit…
-
Aankomen
Hoi ik ben Esther, 55jaar, verbruik veel calorieën ivm mijn werk ik zoek tips om met gezonde producten aan te komen hebben jullie die?
-
even voorstellen
Hallo allemaal, mijn naam is Henk, 48 jaar. Al meerdere keren geprobeerd om netjes bij te houden wat ik aan het eten ben. Niet dat ik te zwaar ben of te licht maar om gezonder te gaan leven. Door het bijhouden misschien zien wat voor slechte eetgewoonten ik heb. Daarnaast ook weer meer gaan sporten. Helaas is de…
-
Even voorstellen
Hallo allemaal, mijn naam is Pim Groot. Sinds juni dit jaar actief bezig met het bijhouden van mijn voeding in MFP met als doel om 7 kilo af te vallen en om te kijken of ik voor mijn 40e een sixpack kan bouwen ;) Toen ik startte woog ik 95.5 kilo, inmiddels zit ik op 90 KG. Het bewust worden van dat wat je naar binnen…
-
Klaar met uitstellen
Ik wilde me even voorstellen ook ten behoeven van motivatie en toewijding. Ik ben altijd sportief en afgetraind geweest tot ongeveer 28 jaar todat langzaam elke keer wat meer kilo's en lichamelijke klachten erbij kwamen. Vaak sporten opgepakt en wat afgevallen maar daadwerkelijk in die JoJo effect terecht gekomen. Laaste 3…
-
voorstellen
heej mensen ik ben gerrit uit drenthe sinds een tijdje actief op mfp hiervoor een andere app sinds mn start ( 1.4 jaar) geleden al liefst 31 kilo kwijt nu door voor de laatste paar kilos ik mag graag wandelen fietsen en in de gym zijn nu was ik benieuwd welke mensen er uit drenthe komen of uit de buurt van stadskanaal die…
-
Dag iedereen
Hallo, ik ben Niki. Al mijn hele leven lang een jojo geweest op vlak van mijn gewicht, 15 jaar lang anorexia gehad, maar daarna steevast een maatje 38. Nu ben ik ziek geworden en mede door medicatie en bedlegerig te zijn ben ik 35 kg bijgekomen. Ik woog begin dit jaar 103 kg… om van te duizelen, laat staan nog een goed…
-
Dieet app
Met welk app van Android, die calorieën en macro's synchroniseert met Myfitnesspall, heb je het beste dieet? Zoek een app waarbij ik vet verbrand en tegelijk beetje extra spieren kan trainen
-
De laatste loodjes
Haai allen, Ik ben Cindy, 49 jaar, ben 161cm groot, en weeg nu 57 kg. Sinds december 2022 bezig met het overwinnen van mijn suikerverslaving. Toen woog ik 65 kg, en zat helemaal niet lekker meer in mijn vel. De eerste week was een hel. Constant knallende hoofdpijn, en extreem moe. Vanaf week 2 ging het ietsje beter, en heb…
-
ff voorstellen
Hallo allemaal. Ik ben Ad, 54 jaar en al een behoorlijk aantal jaartjes te kort voor mijn gewicht. Aangezien het er niet op lijkt dat ik mezelf wat langer kan maken zal ik nu toch echt mijn gewicht wat lager moeten krijgen. Ik vind eigenlijk alles lekker en ik beweeg een beetje te weinig. Daar gaan we dus verandering in…
-
Even voorstellen
Mijn naam is Dirk, 39 jaar, ik sport veel. Ik fiets elke dag woonwerk verkeer ongeveer 6000km per jaar, daarnaast doe ik veel aan hardlopen en een beetje krachttraining. en januari 2020 begonnen met MFP, toen woog ik 90kg en dat was te zwaar. Nu weeg ik rond de 80kg en dat is een ideaal gewicht voor mij. Dat alleen door…
-
Buddy/maatje MFP
Hi, ik ben Fee 28 jaar en zoek een maatje die samen met mij de uitdaging wil aangaan om gezond en bewust te eten. Afvallen wil ik het niet meer noemen, maar voornamelijk weer een gezonde levensstijl op te pakken. Ik heb echt zoveel pogingen gedaan en baal ervan dat het elke keer mislukt. Hopelijk houd ik het wel vol met…
-
Hallo allemaal
Mijn naam is Stef en wederom probeer ik 10 kilo af te vallen. En hoop met meer inzicht dat het gaat lukken.
-
Met goede moed
Al eens gestart, 10 eraf, nu er weer aan. Doel is 15 kg eraf :p, sport regelmatig 3x per week als ik mijn best door rond de 650 kcal per uur. Ik ben gek op koken en bakken, dus daar zal mijn valkuil zitten :D. We gaan er weer voor!
-
Voorstellen
Hoi, door gezondheidsproblemen kwam ik flink aan, deed zo'n beetje elk bestaand dieet om af te vallen, kwam dus nog meer aan, etc. Voor velen vast een bekend verhaal. Nu op de goede manier verder met behulp van MFP en jullie 🙂 Oh ja, ik eet altijd gezond, maar chocolade is een eeuwige strijd om tegen te voeren...
-
10kg eraf voor de zomer
Hallo, Mijn doel is voor de zomer van 90kg naar 80kg te gaan, door minder calorie te gaan eten. En vooral meer te gaan sporten. Hopelijk lukt, zou leuk als je me vriendschap verzoek stuurt om samen het proces te volgen. Post hieronder ook wat jou doel is, en hoe het momenteel gaat. Lage calorie gerechten zijn altijd…
-
We gaan er voor
Ik ben een vrouw van 56 jaar. Niet dik niét dun, sport zeer regelmatig maar heb last van pds en dus opgeblazen buik en mijn energie zit op een heel laag level. Ook de overgang speelt mee. Dus erg zoekende hoe ik me weer goed kan gaan voelen en weer energie krijg om leuke dingen te gaan doen.
-
Terug naar 22...
Hallo, ik ben 56 jaar en wil terug naar het gewicht van toen ik 22 was. Er is sindsdien zeker een halve kilo per jaar bijgekomen en ik denk dat het nu echt ongezond begint te worden. Ik ben nu 2 weken bezig een elke dag bleef ik onder het aantal calorieën. Vaak bleef ik er zelfs fors onder en dat kost me nauwelijks moeite.…
-
Determined to succeed
Hallo ik ben Malika. Sinds mijn menopauze enorm last van gewichtstoename en na talloze voedingsdeskundigen en diëtisten, wat niet werkte; hoofdpijn v te weinig eten, maagkrampen edm via een vriend deze app pas 3 dgn geleden opgestart met terug goede hoop! Het is nog wat zoeken en veel vragen stellen maar blijkt te lukken.…