-
Nieuwe leden Welkom bij MFP
Welkom bij de MFP Community. Dit is een groep die we hebben gemaakt om de nieuwe mensen in onze cummunity te verwelkomen. Dit is een geweldige plek om te beginnen met plaatsen zodat nieuwe mensen elkaar kunnen ontmoeten EN vragen kunnen stellen aan bestaande leden. We moedigen onze geweldige veteranen aan om rond te hangen…
-
Welkom bij de MyFitnessPal-gemeenschap!
Welkom bij onze gemeenschap! Stel jezelf voor is een categorie binnen dit forum dat is aangemaakt zodat leden zichzelf kunnen voorstellen, hallo kunnen zeggen en andere mensen binnen onze gemeenschap kunnen ontmoeten. Het is belangrijk om op al onze forums geduldig en behulpzaam te zijn, maar we willen iedereen die een…
-
Over 5 weken ben ik er klaar voor!
Hoi! Ik ben Claire. Om over 5 weken helemaal fris en fit te zijn voor een evenement, ga ik vanaf nu op mijn voeding letten en vooral lekker gezond eten en positief denken! Deze 5 weken worden een liefdevolle welness ervaring voor mezelf 🥰
-
Even voorstellen
Hallo, mijn naam is Laila, ik ben 35 jaar, getrouwd en moeder van een kind van 1,5 jaar. In het verleden ben ik altijd fit geweest, maar tijdens en na mijn zwangerschap ben ik 16 kilo aangekomen. Ik heb al meerdere pogingen gedaan om dit gewicht kwijt te raken, maar soms verlies ik de hoop. Ik wandel dagelijks en maak…
-
Hallo
Hallo ik ben Angelique ben 53 jaar en in 18 maanden 22 kg afgevallen. Met 4 x per week trainen en cardio en natuurlijk voeding aangepast. Ik ben super trots op wat ik heb bereikt ondanks de menopauze. Wel gebruik ik bio identieke hormonen.
-
Goedenavond
Mijn naam is Frieda en ik ben 61 jaar en wil graag 10 kilo afvallen. Ik ben nu 86,4. Ik ben begonnen met tracken om me er bewust van te worden van wat ik allemaal in mijn mond stop.
-
Mijn naam is Vera - doel 25 kg afvallen
Hi, Mijn naam is Vera (29) Moeder van een zoon van 6 en partner van een supportive man. Momenteel weeg ik 99 kg mijn doel is om 25 kg af te vallen in totaal. Ik ben nu een week bezig met MFP. Ik zit er lekker in en hou video bij via TikTok om mezelf en anderen te motiveren. Ik wandel sinds een paar dagen ook veel en het…
-
MFP en diabetes
Hallo, ik ben Rob 63 jaar met hobby hardlopen. Ik gebruik MFP nu omdat ik sinds 2 weken de diagnose diabetes type 2 heb gekregen. Voor mij is het even de weg vinden wat kan wel en wat kan niet qua eten icm hardlopen. Graag tips als jullie die hebben uit eigen ervaring.
-
Mijn naam is Kurt - mijn doel 20 kg afvallen
In Maart 25 hebben ze vastgesteld dat ik Diabeet Type 2 was. Ik ben 54 jaar, woog 106 Kg en ben 1m78 groot. Vandaag ben ik door sporten en aangepaste voeding al 6 kg verloren, dus nog een 20-tal te gaan.
-
Men beste zelf zoeken
Hi, mijn naam is Peter en ben 44 jaar intussen :/ Voor de zoveelste keer terug begonnen met MFP vooral om mijn eetgewoontes te tracken en eventueel bij te sturen. Heb meer dan 35 jaar voetbal gespeeld (nu nog op het laagste niveau :D ) en ben steeds redelijk skinny fat geweest (biertjes na de voetbal) in 2014 heb ik een…
-
Motivatie en emo-eter
Hallo, Ik ben nieuw hier. Ik strungel al een 25 jaar met overgewicht. Ik ben altijd een grassprietje geweest in mijn jonge jaren. Maar na de zwangerschappen en slecht huwelijk ben ik mijn heil gaan zoeken in eten. Waar ik me voor schaam. Ik wil terug een gezond gewicht en moet daarvoor toch wel 20 kg afvallen. Maar…
-
Hallo ;)
Hey iedereen, ik ben Jasper en ik woon in de Antwerpse kempen. Ik ben nu 33 jaar en ik ben altijd al wel wat bezig geweest met voeding en bewegen om mijn gewicht naar beneden te krijgen. Met een voltijdse job en 2 dochtertjes is dit allesbehalve gemakkelijk. Ik gebruik de MFP-app al wel langer, maar de consistentie…
-
Ik stel me even voor.
Hallo allemaal! 👋 Ik ben Randolph en ik ben nieuw hier op het forum. Ik ben voedingsdeskundige en personal coach in opleiding, met een grote passie voor gezondheid, fitness en een actieve levensstijl. 💪🥦 Mijn doel is niet alleen om zelf fit en gezond te blijven, maar ook om anderen te helpen hun doelen te bereiken – of dat…
-
Steun
Goedendag, Ik ben Chris en wil 30 kg afvallen wat nodig is ivm gezondheidsproblemen. Is er iemand die me hierin wil bijstaan als een soort van buddy.
-
Hallo allemaal
Ik ben Sylvia 50 jaar en ben nieuw hier :) ik zou graag 10 kg afvallen maar dat gaat niet van een leien dakje… ik eet per dag veeel minder dan mijn 1200 calorieën ( is dat goed of moet ik echt aan die 1200 zitten ? ) ik sta ook 2x per dag op de loopband .. ik eet 2 dieet Shakes per dag en ‘‘s middags een tas verse soep .…
-
Door omstandigheden kan ik weinig bewegen
Tips om calorieën te verbranden ivm immobiliteit.
-
Wil de beste versie van mezelf dit jaar
Hallo allemaal, Ik ben jolanda 50 jaar. Momenteel weeg ik 79 kg. Ik wil dit jaar 70kg wegen. Ben Momenteel mijn dagen nu echt aan het in vullen in mijn app. Voorheen klooide ik maar wat aan. Ik wens iedereen succes die aan zijn of haar doelen werk. Op naar een goed 2025💪
-
1 januari, nieuwe poging
Hoi hoi gelukkig nieuwjaar ten eerst :smiley: . ik ben 36 jaar en weeg 117, en er moet zeker 40 kilo af. Ik heb bijna elk dieet afgelopen jaren al geprobeerd maar het vast houden aan bepaalde recepten etc het hele strenge lukt me niet. Ik wil nu door middel van bijhouden in de app weer zorgen dat ik niet boven m’n…
-
Hoi hoi, terug van weggeweest
Goedemiddag, ik zal me even voorstellen..... Ik ben marloes, 40 jaar, getrouwd en heb 3 kids van 10, 16, 19 jaar oud. In het dagelijks leven ben ik werkzaam bij Tzorg, als huishoudelijke hulp/ondersteuner. Dit doe ik sinds december 2021 met veel plezier. Ik jojo al jaren met mijn gewicht, vanaf mijn 20e ben ik nu al te…
-
Even voorstellen
Ik zal mezelf ook maar even voorstellen. Ik ben Vannessa, 50 jaar en na jaren sinds een paar weken maar weer met MFP gestart, omdat MFP de meeste nederlandse producten in de database heeft en dit toch het makkelijkst werkt :-D. Ik gebruik de app om mezelf verantwoordelijk te houden voor hoeveel ik eet, ik heb de neiging om…
-
Ik zoek een buddy
Hallo, Ik ben goedele, 36 jaar oud en mama van een zoontje van 3 jaar. Ik heb in de laatste 10 jaar reeds verschillende methoden geprobeerd om af te vallen, maar het lukt me niet om stabiel te blijven. Ik ben nu op m'n zwaarste gewicht ooit: 89kg. Ik wil nu echt blijvend gewichtsverlies. Ik wil zeker niet strak lijnen of…
-
Motivator gezocht
Ik ben nieuw hier en mijn naam is Chris. Ik zoek een buddy. Ik wil/moet om gezondheidsredenen afvallen. Ben zowat mijn hele leven te zwaar geweest. Is me wel ooit gelukt om heel veel af te vallen. Ik kan de motivatie niet meer vinden. Ik ben overigens 59.
-
Stel me even voor
Alyjet is mijn naam en ben 58 jaar, ik probeer al lange tijd af te vallen, dit ook al via weight watchers geprobeerd, toch op aanraden van de trainers sportschool nu hier terechtgekomen. Mijn doel is breed, graag wil ik mij fysiek en mentaal beter gaan voelen, werk onregelmatig, maar probeer dit nu zoveel mogelijk aan te…
-
Stel jezelf voor
Hallo, ik ben Kimberly, op mijn 18 de woog ik 130 kg. Toen heb ik een gastric bypass laten uitvoeren. 18 jaar lang heb ik mijn slanke lijn van 67 kg kunnen houden. Nu in 1 jaar tijd terug 92kg :'( Vandaar mijn poging om mijn gewicht terug onder controle te krijgen. Alle steun is welkom :)
-
Voorstel
Hoi, hier Lois. Ketogene switch gestart en de bijbehorende opleiding. Erg blij mee. Mijn droom is een slank en gezond lichaam, dus nog 6 kilo eraf en dan gelijk nog wat vet minder
-
Hi
Hallo allemaal, Na jaren van afwezigheid en van alles proberen ben ik hier weer terug. Alleen nooit geweten dat er een community was. Ik ben Claudia, 47 jaar. Ik wil 5 kg afvallen maar ben behoorlijk in de overgang en dat maakt het niet makkelijker. Ik scan alles en vul ook echt les in. Ik lees hier ook over de TDEE…
-
Even kort voorstellen
Hallo allemaal, Ik ben Anne, 34 jaar en moeder van 2 prachtige Kids! Ik kamp al jaren met overgewicht maar wil er nu echt wat aan veranderen. Mijn levenstijl op de schop! Ik zoek vooral steun om door te zetten, aangezien ik hier steeds vastloop. Heel veel succes voor iedereen met het veranderen/ aanpassen van levenstijl!
-
Voorstellen
Hey allemaal, Ik ben Christel, 42 jaar, getrouwd en 3 kinderen. Ik heb me vanaf nu aangemeld voor MFP. Ik volg daarbij een keto dieet. Ben heel benieuwd of ik dit zo vol ga houden want het is allemaal nieuw voor mij. Grts Christel
-
Aquagym
Dag iedereen! Ik ben 62 en kamp enkele jaren met een dikke buik (ook in de genen). Dit geeft me een heel onzeker gevoel. Daarbij komt nog dat ik antidepressiva neem (kleine dosis) en L-Thyroxine voor een traagwerkende schildklier. Dus deze buik wegkrijgen vormt een hele uitdaging en lukt me maar niet ondanks gezond…
-
Hi
Hi, mijn naam is Marjorie, 47 jaar en ik ben dol op sporten. Fitness, zwemmen en fietsen. Ik denk erover na om te gaan wielrennen. Mijn doel is om 5 kilo af te vallen vanwege buikvet waar ik de laatste tijd laat van heb. Verder ben ik in shape. Mijn uitdaging is voeding, wat ik vroeger kon eten gaat niet meer zonder aan te…
-
fibromyalgie en bewegen
Hoi Hoi, Door de vivofit2 te gebruiken wil ik graag inzicht krijgen in mijn slaap en beweegpatroon. Verder let ik ook op mijn voeding. Gestart 7 mei 2016. Ik ben Mariska, 53 jaar.
-
Sporten na 3 jaar
Ik ben na 3 jaar weer gaan sporten. Wandelen deed ik al maar gymnastieken niet. Dus ik ben vanmorgen begonnen. Wat was dat een domper,buikspier oefeningen,benen, buik etc. Ik hield het niet vol en wordt zelfs misselijk. Wat balen ,wist niet dat mijn conditie zo laag tot 0 was. Dat wordt met stapjes weer opbouwen zodat ik…