-
Nieuwe leden Welkom bij MFP
Welkom bij de MFP Community. Dit is een groep die we hebben gemaakt om de nieuwe mensen in onze cummunity te verwelkomen. Dit is een geweldige plek om te beginnen met plaatsen zodat nieuwe mensen elkaar kunnen ontmoeten EN vragen kunnen stellen aan bestaande leden. We moedigen onze geweldige veteranen aan om rond te hangen…
-
Welkom bij de MyFitnessPal-gemeenschap!
Welkom bij onze gemeenschap! Stel jezelf voor is een categorie binnen dit forum dat is aangemaakt zodat leden zichzelf kunnen voorstellen, hallo kunnen zeggen en andere mensen binnen onze gemeenschap kunnen ontmoeten. Het is belangrijk om op al onze forums geduldig en behulpzaam te zijn, maar we willen iedereen die een…
-
Ik zoek een buddy
Hallo, Ik ben goedele, 36 jaar oud en mama van een zoontje van 3 jaar. Ik heb in de laatste 10 jaar reeds verschillende methoden geprobeerd om af te vallen, maar het lukt me niet om stabiel te blijven. Ik ben nu op m'n zwaarste gewicht ooit: 89kg. Ik wil nu echt blijvend gewichtsverlies. Ik wil zeker niet strak lijnen of…
-
Stel me even voor
Alyjet is mijn naam en ben 58 jaar, ik probeer al lange tijd af te vallen, dit ook al via weight watchers geprobeerd, toch op aanraden van de trainers sportschool nu hier terechtgekomen. Mijn doel is breed, graag wil ik mij fysiek en mentaal beter gaan voelen, werk onregelmatig, maar probeer dit nu zoveel mogelijk aan te…
-
Stel jezelf voor
Hallo, ik ben Kimberly, op mijn 18 de woog ik 130 kg. Toen heb ik een gastric bypass laten uitvoeren. 18 jaar lang heb ik mijn slanke lijn van 67 kg kunnen houden. Nu in 1 jaar tijd terug 92kg :'( Vandaar mijn poging om mijn gewicht terug onder controle te krijgen. Alle steun is welkom :)
-
Voorstel
Hoi, hier Lois. Ketogene switch gestart en de bijbehorende opleiding. Erg blij mee. Mijn droom is een slank en gezond lichaam, dus nog 6 kilo eraf en dan gelijk nog wat vet minder
-
Hi
Hallo allemaal, Na jaren van afwezigheid en van alles proberen ben ik hier weer terug. Alleen nooit geweten dat er een community was. Ik ben Claudia, 47 jaar. Ik wil 5 kg afvallen maar ben behoorlijk in de overgang en dat maakt het niet makkelijker. Ik scan alles en vul ook echt les in. Ik lees hier ook over de TDEE…
-
Even kort voorstellen
Hallo allemaal, Ik ben Anne, 34 jaar en moeder van 2 prachtige Kids! Ik kamp al jaren met overgewicht maar wil er nu echt wat aan veranderen. Mijn levenstijl op de schop! Ik zoek vooral steun om door te zetten, aangezien ik hier steeds vastloop. Heel veel succes voor iedereen met het veranderen/ aanpassen van levenstijl!
-
Steun
Goedendag, Ik ben Chris en wil 30 kg afvallen wat nodig is ivm gezondheidsproblemen. Is er iemand die me hierin wil bijstaan als een soort van buddy.
-
Voorstellen
Hey allemaal, Ik ben Christel, 42 jaar, getrouwd en 3 kinderen. Ik heb me vanaf nu aangemeld voor MFP. Ik volg daarbij een keto dieet. Ben heel benieuwd of ik dit zo vol ga houden want het is allemaal nieuw voor mij. Grts Christel
-
Aquagym
Dag iedereen! Ik ben 62 en kamp enkele jaren met een dikke buik (ook in de genen). Dit geeft me een heel onzeker gevoel. Daarbij komt nog dat ik antidepressiva neem (kleine dosis) en L-Thyroxine voor een traagwerkende schildklier. Dus deze buik wegkrijgen vormt een hele uitdaging en lukt me maar niet ondanks gezond…
-
Hi
Hi, mijn naam is Marjorie, 47 jaar en ik ben dol op sporten. Fitness, zwemmen en fietsen. Ik denk erover na om te gaan wielrennen. Mijn doel is om 5 kilo af te vallen vanwege buikvet waar ik de laatste tijd laat van heb. Verder ben ik in shape. Mijn uitdaging is voeding, wat ik vroeger kon eten gaat niet meer zonder aan te…
-
fibromyalgie en bewegen
Hoi Hoi, Door de vivofit2 te gebruiken wil ik graag inzicht krijgen in mijn slaap en beweegpatroon. Verder let ik ook op mijn voeding. Gestart 7 mei 2016. Ik ben Mariska, 53 jaar.
-
Door omstandigheden kan ik weinig bewegen
Tips om calorieën te verbranden ivm immobiliteit.
-
Sporten na 3 jaar
Ik ben na 3 jaar weer gaan sporten. Wandelen deed ik al maar gymnastieken niet. Dus ik ben vanmorgen begonnen. Wat was dat een domper,buikspier oefeningen,benen, buik etc. Ik hield het niet vol en wordt zelfs misselijk. Wat balen ,wist niet dat mijn conditie zo laag tot 0 was. Dat wordt met stapjes weer opbouwen zodat ik…
-
Ik stel mezelf voor
Hoi hoi, ik ben sinds vandaag lid en wil 5-7 kilo afvallen. Ik sport 3-4 x in de week, maar krijg die vetlaag niet eraf. Terwijl normaal gesproken dit prima ging met krachttraining icm cardio. Ik heb vandaag voor het eerst alles bijgehouden en ik zie dat ik te weinig eet. Ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Vandaag ook,…
-
Ik stel me voor
Ik ben Anneke, redelijk sportief en hou van gezelligheid. Ik wil een paar kilo’s afvallen. Om nog lekkerder in mijn vel te zitten. Ik vindt het vooral in de avond moeilijk om niet te snacken
-
Wie ben ik?
Hallo allemaal, ik stel mezelf hier ook eventjes voor. Ik ben Kathy, 39 jaar en de voorbije 6-7 jaar zo'n 20kg aangekomen. In 2017 ben ik met succes met het programma van Weight Watchers afgevallen tot 65kg en zou dit graag terug bereiken. De kilo's zijn er stilletjes bijgekomen gedurende de voorbije jaren. In 2017 gestart…
-
Hoi!
Nou heb ik al jaren een account op MFP, maar ik zie nu voor het eerst dat er een heel forum bij zit! Ik ben Jenn, 37 en sl bijna mijn hele volwassen leven in gevecht met de kilo’s. Na jaren van diëten en jojo-en heb ik mezelf beloofd dat ik nooit meer op dieet hoef, maar ik doe wel mijn best om gezond te eten en bewegen.…
-
Terug afvallen
Hallo iedereen, Na een zestal jaar terug op Fitnesspal maar deze keer in Belgie en niet in het verenigd koninkrijk. In 2016 was ik 65 kilo kwijt, maar dankzij een ongelukkige relatie en depressie is,alles er ondertussen terug bij. Tot mijn grote spijt las ik 128 kilo op de weegschaal. Maar met een nieuwe vriend, terug te…
-
Je moet (weer) ergens beginnen
Hallo allemaal. Ik ben Ashton, 34 jaar, moeder van een zoon, woon in Rotterdam. Ik ga binnenkort beginnen met het GLI traject van 2 jaar. Waarom? Ik kom niet in aanmerking voor een maagverkleining. Ik ben mezelf meer dan zat, ik walg van hoe ik eruit zie en kan mezelf niet verder dan m'n gezicht aankijken in de spiegel.…
-
Buddy’s gezocht: helpen wij elkaar met de (laatste) kilootjes?
Vrouw (30) | Doel: 67kg (-5KG) | fulltime job | alleenstaand | Sport 3 - 5 x pw (krachttraining & hardlopen) Vind jij het leuk om elkaar te motiveren? Let's connect! Ik heb al een gezonde levensstijl (ik sport regelmatig en ik eet gezond) – maar ik ben ook een echte levensgenieter én een flinke snoeper. Wat dat betekent?…
-
Stress kilo's kwijt raken
Hoi ik ben adelina, 33 jaar en wil graag 10 kilo afvallen. Ik ben best lang en heb een smalle taille waardoor ik constant opmerkingen krijg dat ik niet hoef af te vallen en dat het totaal niet nodig is. Heel demotiverend. Ja ik heb geen overgewicht maar ik voel me niet lekker in mijn vel. En met mijn bruiloft over 5 weken…
-
De draad weer oppakken
Hallo, ik ben Marushka (53), na 7 jaar mijn gewicht goed onder controle gehouden, sluipen nu de kilo's weer terug, frusterend. In de naam van goede voornemens, pak ik de draad weer op.
-
Gezond leven
Hallo, Ik ben Ashraf en ik ben 40 jaar. De afgelopen maanden ben ik 7 kilo afgevallen. Ik doe aan bokszaktraining (kickboksen), joggen, trailrunnen en thuis trainen met weerstandsbanden, gewichten en fitnessbal. Ik heb ook een crosstrainer thuis, waar ik af en toe op beweeg. Ik heb een zittend kantoorbaan en zit dus veel…
-
(Nog) gezonder leven
Hallo, Ik ben Marianne. 55 jaar oud. Voorheen met IF heel veel kilo's kwijtgeraakt. Nu zit ik een half jaar met Long Covid thuis en de kilo's vliegen er weer aan. Ik beweeg zeer weinig. Wel kook ik savonds gezonde maaltijden. Mijn streven is -10 kilo en dan zien we wel weer verder. Mijn belangrijkste doem is (nog) gezonder…
-
Loekie
Ik ben 77 Jr. en momenteel 15 kg te zwaar dus gezonder eten en meer bewegen.sinds gisteren aangemeld maar best moeite om uit te vogelen hoe de app werkt want weet niet precies her aantal calorieën.om in te vullen.hoe kom ik daar achter?
-
Even voorstellen
Hallo, Erik 53 begin morgen samen met mensen van de sportschool de 75 dagen challence. Nu 173 en 85 kilo dus wel wat te zwaar doel is te eindigen rond de 77 kilo. Meerdere mensen hier die dit ook doen of gedaan hebben?
-
In 2 jaar tijd 8 kilo aangekomen
MFP vandaag geïnstalleerd en een premium abonnement genomen. Hopelijk ga ik het volhouden om alles in te vullen. Hier ben ik dus 2 jaar geleden mee gestopt. Het lukt me zo wel dacht ik.. Ik heb nu een gewicht van 86,5 kilo bij een lengte van 1.69 en een bmi van 30. Ik ga aan dd slag. Bewust worden van wat ik eet en te…
-
Jojo
Hallo ik ben Natasja, 52 jaar. Ik wil graag gezond en fit worden. Hoop dit te bereiken door dagelijks meer te bewegen, wekelijks meer te sporten en op mijn eten te letten. Mijn doel is om van de zomer voldoende afgevallen te zijn dat ik zonder gene naar het strand durf en op vakantie durf met vrienden. Deze app helpt mij…
-
Keto in combinatie met intermittend vasten
Hello , ik ben nieuw hier en kan blijkbaar nog niet goed overweg met de app . Ik heb gisteren mijn eten dat ik geconsumeerd heb ingegeven en volgens de app zou ik bijkomen ipv afvallen . In eet tussen 12 u en 18 :30 u . Alles was keto en eigenlijk bitter weinig ( geen hongergevoel) en toch zou ik aankomen ? Ik snap dit…
-
Aankomen
Hoi ik ben Esther, 55jaar, verbruik veel calorieën ivm mijn werk ik zoek tips om met gezonde producten aan te komen hebben jullie die?