-
Voorstellen
Hallo allemaal. ik ben weer terug gekeerd naar deze app. vind dit toch het fijnste! ik ga me nu focussen op spieropbouw. Helaas gaat dit niet al te snel door mijn fibromyalgie.. maar alle tips zijn welkom. ik eet veganistisch maar alle recepten zijn welkom en tips. Wil je me volgen op insta mag je me dat vragen!
-
Voorstellen. Ik ben Chris
Hallo. Ben nieuw en hoop hier wat steun te vinden. Ik heb altijd moeite het diëten vol te houden. Voor mijn gezondheid moet ik drastisch vermageren. Kan alle steun gebruiken.
-
Voorstellen
Zal mij even voorstellen, Ben Hein, man van 49 jaar. Was op een gegeven moment 117.3 kg waar ik wel klaar mee was. Midden jullie begonnen met wandelen(wel op tempo) en proberen om te hardlopen, maar kreeg last van mijn knieën. Dus heb ik een mountainbike aangeschaft en dat is een gouden zet geweest. Ben nu inmiddels 95.9…
-
Voorstellen
Hi allemaal, Ik zal mezelf even netjes voorstellen. Ben Ramon, man van 45 Houd van hardlopen en mountainbiken. Probeer mijn gewicht gezond te houden. Weeg bij aanvang ongeveer 68 kg en ben 176 cm lang. Probeer uit te zoeken wat een gezond verbruik voor mij is.
-
Voorstellen
Hoi allemaal! Alexander hier. Ik wil giga veel afvallen, zo’n 35kg. Ik ben echt veel te zwaar en heb er best last van op meer dan 1 vlak. Ik heb hulp van Tommy van Triple Fit en ik gebruik deze app constant om mijn voeding bewust in te zetten vwb gezonde ingrediënten en hoeveelheden. Een echte eye opener wat ik allemaal…
-
Lets go
24 jaar, 85 kilo, lui geweest. Moet weer terug naar 80kg.
-
Voorstellen
Hi, ik ben Conny. 59 jaar 159 cm en 77 kilo op dit moment. Ik was 13 kilo afgevallen. Helaas zijn er wel 3 (Corona)kilo's bij. Deze week ben ik begonnen serieus op te letten met mijn eten. Door de fitnesspal app in te vullen wordt ik mij ervan bewust hoe ik eet en sport. Vrijdag heb ik een afspraak met mijn diëtiste om mij…
-
Nieuw in de community!
Hallo allemaal, Ik ben LadyArcher87 (vrouw, 32 jaar) en nieuw in deze community. Ik heb de app van MFP in het verleden ook gebruikt maar nooit gebruik gemaakt van de community. Dit keer wil ik duurzaam afvallen zodat het er ook echt af blijft. Dit is echter niet makkelijk want ik kom uit een familie van emotionele eters en…
-
Voorstellen: Peter
Goedemorgen, ik ben Peter, 61 jaar en al een tijdje tevreden gebruiker van MyfitnessPal. Ik ben bij de app terecht gekomen toen ik op zoek was naar een handige hulp om gebalanceerd te leren eten. Het eerste dat ik leerde was dat er een balans moest zijn tussen calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. Dat lukt me nu…
-
Nieuw, even voorstellen
Hellooo! Ik ben Wendy en ben 21 jaar. Ik ben begonnen hier omdat er bij mij flink wat kilootjes afmogem... Ik eet snel veel te weinig, of juist veel te veel. Er tussenin lukt maar niet. Ook kan ik wel wat motivatie en hulp gebruiken, dus actieve mensen die ook wat kilootjes eraf willen mogen me gerust toevoegen. Van elkaar…
-
Weer een frisse start
Hoi allemaal, Ik ben Maartje, ik heb de afgelopen 2 jaar gereisd waaronder een jaar in Trinidad en Tobago gewoond. Dit was heel gaaf maar een routine was ver te zoeken. De lockdown tijdens corona was in Trinidad erg streng waardoor ik op een gegeven moment gewoon elke motivatie verloor om nog maar iets te doen (daarvoor…
-
Waaah nog nooit gedaan! Dus ik denk dat ik het wel kan!
Hoi ik ben Mascha en ik wil graag 8 kilo afvallen. Ik merk dat ik best wel nerveus ben om dit te typen want omg nu gaat het echt beginnen..Zijn er nog mensen die tips hebben qua goeie advies in voeding apps? Succes iedereen! Groetjes, Mascha
-
Hallo allemaal
Hallo, Ik ben Nicole en ik ben actief bezig met afvallen, samen met mijn personal trainer Klaas van Profit (p-fit.nl). Ik ben vanaf 25-7 bezig en ben nu ruim 5 kilo kwijt. Ik had de eerste weken deze app nog niet, nu pas 4 weken ongeveer. Het gaat goed, ben zo blij met de combinatie van trainer en letten op wat je eet.…
-
Minder calorieen
Goedemiddag Ben afgelopen woensdag begonnen. Ik wil graag 20 kg afvallen. Ik mocht 1360 calorieën eten. Nu vandaag is dat verandert in 1240 calorieën. Ik heb niks verandert waarom gebeurt dit.
-
Even voorstellen
Hallo allemaal, Wat zijn jullie goed bezig. Ik ben Tanja, 43 jaar en ik zou graag 20 kg minder wegen. Ik ben geboren met heupdysplasie en heb ondertussen twee kunstheupen. Waardoor het extra belangrijk is om minder te wegen. Met behulp van gezonde voeding en meer bewegen gaat dat hopelijk lukken. Ik wens iedereen veel…
-
Gezond leven! :)
Hoi, ik ben Tristan afgestuurd voedingsdeskundige. Hoewel ik als voeding heb gestudeerd, is het er de laatste tijd weer een beetje bij ingeschoten. Dus, nu weer een frisse start, gezond eten en meer sporten. Als je het leuk vindt om over voeding te praten, voeg me toe :smile:
-
Nieuw lid, hallo iedereen!
Goedemorgen / dag! Mijn naam is Fabienne en ik wil door te letten op mijn voeding en meer te bewegen ongeveer vijf tot zes kilo afvallen. Ik weeg nu 71 kilo. Mijn voornaamste doel is een gezondere leefstijl waardoor ik mij fit, happy en sterk voel. Op dit moment fiets ik veel met mijn kindje achterop in het kinderstoeltje.…
-
Even voorstellen
Hoi, is dit waar ik mijzelf moet voorstellen ? Stond alleen nieuwe discussie? Maar ik ben hans en nieuw hier , hopelijk hebben we wat aan elkaar want ik vind het nogal wat al dat getel en zelf verzinnen wat je moet eten en hoeveel dan . Mijn doel is 10 kilo minder .met 3dagen trainen erbij .
-
Hallo
Goedemiddag. Ik ben vrij nieuw in deze community. Tot nu toe altijd alleen geprobeerd af te vallen Resultaat: gewicht erbij..
-
Rebound
Hallo mijn naam is Joey, Ongeveer 2 jaar geleden woog ik 108kg, ik heb toentertijd besloten een verandering te maken, en viel uiteindelijk 38kg af in 4 maanden(ik snap dat dit een stuk sneller is dan aangeraden). Ik had hiervoor al vele keren geprobeerd gewicht te verliezen, maar haakte steeds af na een korte tijd. Deze…
-
Diabeet type 1 & Fit
Hoi ik heb sinds 2.5 jaar diabetes type 1 en kreeg dit in de fitste periode van mijn leven gek genoeg. Ik heb hier mee leren leven en probeer dit zo goed mogelijk te doen met de juiste voeding en beweging. Wellicht zijn hier meerdere diabeten op het forum en kunnen we elkaar helpen en steunen ;-)
-
Er gaan 10 af
Nou ik ben ook begonnen.. .wil graag 10 kilo afvallen en er af houden. Ik ben 62 jaar en ben gestart met 98 kilo en ben 183 cm lang. Ik heb depressies gehad en angst- en paniekgedoe. Door jarenlang antidepressiva slikken ben ik flink aan gekomen Het gaat goed met mij maar wil graag van de maat 48 af! Ik wandel dagelijks…
-
Afvallen
Hallo allemaal, Ik ben Cobie Ik kan al 2 jaar niet goed lopen,anders had ik allang cardio gedaan. En twee jaar geleden gestopt met roken. Was goed op weg maar helaas weeg ik nu 91.6 kilo En weet niet zo goed hoe ik moet afvallen.
-
Snelle start en onderhouden
Hi allemaal, Ik ben Johanna, 51 jaar jong, en start vandaag mijn 10 dagen sprint/ challenge om zo veel mogelijk afvallen. Ik weet dat 'n crashdieet ongezond is en op de lange termijn niet werkt, maar het is dan ook een tijdelijke oplossing. Die 10 dagen zijn, omdat ik daarna een speciale dag heb en natuurlijk veel te laat…
-
Op naar een uitdaging
Hoi allemaal Mijn naam is Ilse ben 43 jaar en wil ( moet voor een gezond BMI 30 kilo) afvallen. Door medicatie gebruik en snack patroon veel aangekomen. En afgelopen donderdag bij een orthomoleculaire therapeut geweest. Geschrokken van mijn gewicht en nu wordt er een voedingsplan gemaakt. Daarnaast 3 x per week bremer…
-
Even voorstellen, hulp gezocht.
Hallo, ik ben nieuw hier, even voorstellen dus. Ik weet niet of alles afval gerelateerd is voor jullie, maar ik vind het belangrijk om te melden omdat het wel allemaal heeft geleid tot het gewicht wat ik nu heb. Ik zal niet alles vertellen, alleen het belangrijkste. Ik ben een vrouw, 1.70 meter lang/klein en heb al ruime…
-
Nieuwe start
Hallo allemaal, voor de 2e keer een poging doen om af te vallen. Van 119 naar 90-92 . Ik hoop dat het lukt en vooral dat de sportscholen weer volledig opengaan! Succes allemaal :)
-
Hopelijk min 10 kilogram 🤞
Hallo ik ben Daisy Voor de zoveelste keer ben ik weer gestart met dit programma . Ik weet dat dit echt helpt .. maar na 3 weken begin ik op te geven .. ik hoop nu via deze weg, samen met jullie , dit vol te houden ! 🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞
-
Mogge
Goedemorgen Start vandaag met het proberen gewicht kwijt te raken. Ben op dit moment 178 Vn en 101,2 kilo. En ik ben 60 jaar
-
Aankomen
Ik probeer aan te komen over mijn hele lichaam, ik ben nu op een anderhalf maand 7 kilo bijgekomen, maar ik zie het enkel in mijn buik. Wanneer gaat het zich verspreiden over mijn hele lichaam?