-
Er gaan 10 af
Nou ik ben ook begonnen.. .wil graag 10 kilo afvallen en er af houden. Ik ben 62 jaar en ben gestart met 98 kilo en ben 183 cm lang. Ik heb depressies gehad en angst- en paniekgedoe. Door jarenlang antidepressiva slikken ben ik flink aan gekomen Het gaat goed met mij maar wil graag van de maat 48 af! Ik wandel dagelijks…
-
Afvallen
Hallo allemaal, Ik ben Cobie Ik kan al 2 jaar niet goed lopen,anders had ik allang cardio gedaan. En twee jaar geleden gestopt met roken. Was goed op weg maar helaas weeg ik nu 91.6 kilo En weet niet zo goed hoe ik moet afvallen.
-
Snelle start en onderhouden
Hi allemaal, Ik ben Johanna, 51 jaar jong, en start vandaag mijn 10 dagen sprint/ challenge om zo veel mogelijk afvallen. Ik weet dat 'n crashdieet ongezond is en op de lange termijn niet werkt, maar het is dan ook een tijdelijke oplossing. Die 10 dagen zijn, omdat ik daarna een speciale dag heb en natuurlijk veel te laat…
-
Op naar een uitdaging
Hoi allemaal Mijn naam is Ilse ben 43 jaar en wil ( moet voor een gezond BMI 30 kilo) afvallen. Door medicatie gebruik en snack patroon veel aangekomen. En afgelopen donderdag bij een orthomoleculaire therapeut geweest. Geschrokken van mijn gewicht en nu wordt er een voedingsplan gemaakt. Daarnaast 3 x per week bremer…
-
Even voorstellen, hulp gezocht.
Hallo, ik ben nieuw hier, even voorstellen dus. Ik weet niet of alles afval gerelateerd is voor jullie, maar ik vind het belangrijk om te melden omdat het wel allemaal heeft geleid tot het gewicht wat ik nu heb. Ik zal niet alles vertellen, alleen het belangrijkste. Ik ben een vrouw, 1.70 meter lang/klein en heb al ruime…
-
Nieuwe start
Hallo allemaal, voor de 2e keer een poging doen om af te vallen. Van 119 naar 90-92 . Ik hoop dat het lukt en vooral dat de sportscholen weer volledig opengaan! Succes allemaal :)
-
Hopelijk min 10 kilogram 🤞
Hallo ik ben Daisy Voor de zoveelste keer ben ik weer gestart met dit programma . Ik weet dat dit echt helpt .. maar na 3 weken begin ik op te geven .. ik hoop nu via deze weg, samen met jullie , dit vol te houden ! 🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞
-
Mogge
Goedemorgen Start vandaag met het proberen gewicht kwijt te raken. Ben op dit moment 178 Vn en 101,2 kilo. En ik ben 60 jaar
-
Aankomen
Ik probeer aan te komen over mijn hele lichaam, ik ben nu op een anderhalf maand 7 kilo bijgekomen, maar ik zie het enkel in mijn buik. Wanneer gaat het zich verspreiden over mijn hele lichaam?
-
Goedemorgen
Hallo,. Ik ben Barbara bijna 43 jaar. Ik wil 2 kg vermageren. Maar vooral gezonder leven. Want soms ben ik een koekjesmonster🙈. Juiste de dag goed gestart met een work out van optima vita💪
-
Gezond zijn is niet vanzelfsprekend.Elke dag is een geschenk!
Mijn naam is Carine,57 jaar en dankbaar dat ik mijn dochter van bijna 31 jaar nog steeds kan zien,horen en knuffelen.In 2015 was het mij gelukt om op 9 maand tijd 17 kg te vermageren.Door bewuster te gaan eten,en de suikers te vermijden.Op 16 maart 2016 kreeg ik te horen dat mijn dochter van 27 jaar darmkanker met…
-
Even voorstellen
Hi, Ik ben Conrad en na een hiatus van een paar jaar weer actief op MFP. In het verleden altijd al aan het worstelen geweest met mijn gewicht. Ben hierdoor gepest, werd een emotionele eter, maar dat heb ik gelukkig allemaal achter me gelaten. Besloten om nu in mezelf te investeren, en ook in mijn aankomende kind. Eerder…
-
Hallo allemaal
Wat fijn dat ik hier ben. Nee sorry dat klinkt wel heel afgezaagd en voor mijn gevoel net alsof ik een hoge eigendunk van mezelf heb. Maar niets is minder waar. Ik ben Patricia, 36 jaar en woonachtig in Landgraaf. Daar werk ik als postbezorger en daarnaast werk ik als interieurverzorgster in een brasserie. Nu natuurlijk…
-
Mentaal / fysiek
Hey daar Ik ben CrowdJam, ik ben 21 jaar, student en dj. Als dj is fysiek een belangrijke rol. Maar ook mentaal is fysiek een belangrijke rol. Van mezelf heb ik een vrij fors gebouwd lichaam. Voor de corona ben ik begonnen met fitness 3/week voelde ik me goed, ben ik gewicht verloren. Maar voedsel was een groot punt waar…
-
Even voorstellen!
Hallo allemaal! :) Mijn naam is Amarins en ik ben 21 jaar oud. Ik heb een flinke geschiedenis qua eten/gewicht. Vroeger was ik altijd al wat molliger. Toen ik een jaar of 15 was, begon ik erg onzeker te worden over mijn lichaam. Ik had wat overgewicht,maar werd niet gepest ofzo. Maar toch was ik ontzettend onaardig tegen…
-
Nog maar eens ... er moet 30 kg af.
Dag allemaal Ik ben nieuw hier, en stel me graag even voor. Ik hoop dat afvallen lukt deze keer, want ik heb altijd goeie intenties, maar dan vind ik weer allerlei excuses. Ik ben Kat, 42. Ik ben 1,68 meter 'groot' en weeg momenteel 100kg. :'( Ik heb maat 46 tot 48 nu. Ik ben nooit echt graatmager geweest, maar heb wel een…
-
Vandaag begin ik vanaf 169 kilo 120 kilo is mijn doel
Ik wil 1 kilo per week afvallen iemand tips en tricks ? Wil niet onder de calorieën gaan zitten gewoon eten wat ik nodig heb. Mijn calorieën inname is 3350 calorieën per dag om 1 kilo per week af te vallen. Vrienden voor motivatie welkom
-
Ik ben Iris :) en ik word fit
Hoi, ik ben Iris en ik ben nog niet zo lang bezig met MFP. Het lijkt me leuk om hier wat gelijkgestemden te vinden :) Mijn belangrijkste doel is om fit te zijn en daarbij ook gewoon plezier te kunnen hebben. Ik wil me bewust zijn van en zorgen voor mijn lijf, en me dus ook bewust zijn van wat ik eet, maar wil ook genieten…
-
Nieuw lid
Ik ben Maurice, ik heb deze app ontdekt om het aantal calorieën bij te houden. Ik wil eigenlijk maar 2 A 3 kg kwijt. Kijken of het lukt met deze app
-
Het is tijd om af te vallen
Hoi allemaal! Ik ben het zat! Te lang teveel overgewicht. Weinig energie, weinig conditie. Het roer moet om! Ik heb al een tijdje mfp geinstalleerd staan. Maar meestal ben ik na een paar dagen de motivatie om door te zetten weer kwijt. Dus ik hoop dat er hier een paar leuke vriendjes en vriendinnetjes zijn die me willen…
-
Intermittent fasting
Hoi, ik ben nieuw en gebruik sinds kort weer deze app. Ik sport iedere dag, crossfit, hardlopen en mtb. Mijn doel is fit en sterk! Dus hoi allemaal
-
Voeding en.motivatie
Hoi, ik ben Sandra nieuw hier ik ben gestart met lichte conditietraining maar vooral krachtsport thuis....ik ben hier vooral om gezonde voeding stimulans en elkaar motiveren 👍💪
-
Stel jezelf voor
Hallo,ik ben vero,ben 45 jaar en het is 5 na 12 om wat af te vallen en gezonder te leven.Ik ben dus nieuw in de groep en hoop hier vooral motivatie en tips te vinden en vooral...elkaar te motiveren.
-
Hallo allemaal
Hallo allemaal 😀, ik ben 38 jaar en ben sinds kort aangemeld bij MFP. Mijn doel is om minimaal 10 kilo af te vallen. Het lijkt me leuk om met een paar mensen in contact te komen om elkaar te motiveren!
-
Eeuwige strijd
Hallo iedereen, Mijn naam is Isabella, ik ben 41 en ik ben niet echt nieuw hier, maar opnieuw. Jarenlang al voer ik een strijd tegen de kilo’s. Voorlopig winnen zij, spijtig genoeg. Bewegen is moeilijk. Eind januari heb ik dan een heupprothese gekregen en ik hoop om nu eindelijk goed te kunnen bewegen, want met voeding…
-
Vrienden gezocht
Hallo iedereen, Ben op zoek naar nieuwe vrienden die mij tips geven geven, want alleen is maar alleen :-( Overigs ben ik "terug van weggeweest" enkele andere apps gebruikt, maar deze is de toch de beste en de uitgebreidste. Ga dan nu ook premium aansluiten, zodat ik er echt een "succes" van kan maken!
-
Afvallen
Hoi Graag had ik wat meer vrienden op mfp. Als je ook aan het afvallen bent, voeg me dan gerust toe :) ik kan wat steun en receptjes gebruiken! Toi toi iedereen Sarah
-
Doel: - 10 kg traag maar gestaag
Hallo, Ik ken mfp al langer maar het laatste jaar nooit echt consequent gebruikt. Terug tijd voor verandering. Ik weeg op dit moment 10 kg meer dan 5 jaar geleden en die wil ik er graag terug af. (Liefst wat sneller dan ze erbij gekomen zijn 😇) BMI zit nu op 28,5... Ik ken mezelf, teveel ineens, dat hou ik niet vol, dus…
-
Hallo 😊
Hey allemaal!! Ik stel me even voor... Ik ben Averil en al heel mijn leven op dieet 😏. Enfin... Ben nu de app goed aan het gebruiken, en hopelijk helpt het mij om eindelijk mijn doel te bereiken. Ik sport nu bijna iedere dag en begin eindelijk wat verschil te merken. Verder hoop ik hier wat motivatie te vinden. Ik zie het…
-
Member sinds 2020
Goedendag, Mijn naam is Ruud Sint, ben geboren in 1947 en nog steeds actief bezig met mijn werk, beweeg ook veel in de zomer en ik heb op internet na driftig zoekwerk eindelijk een programma gevonden om mijn beweging en voeding bij te houden en dat is MFP. Geweldig. Tot voor kort gebruikte in Samsung Health maar alleen…