-
Voorstellen!
Hi All, Sinds vandaag ben ik ook lid van MFP, mijn doel is om af te vallen, nu kramp ik wel met het probleem dat ik een hele moeilijke eter ben. Daarom zou ik het fijn vinden om mensen te volgen, die ook recepten delen die voor “moeilijke eters” toch nog eetbaar zijn. Voordat ik de vraag krijg “Heb je dit en dat wel…
-
Daar ben ik weer....
Na in 2015 met succes behoorlijk te zijn afgevallen (van ruim 80 naar 65), zijn er stilletjes aan toch weer wat kilo's bij gekomen. Helaas ben ik nu 74,5 kilo, met een lengte van 1,65. Teveel dus, en mijn leuke kleding in maar 38/40 past me ook al een tijdje niet meer. Hoog tijd op de teugels weer aan te trekken en mezelf…
-
Voorstel nieuw
Ik ben een vrouw van 58 jaar en juist conditietest gedaan om fysiek te verbeteren na periode van ziekte.Ik gebruik deze app samen met horloge wat een duidelijker richtlijn zou brengen voor verbetering.kijk uit naar de toekomst👍👍
-
Gewicht gaat niet omlaag!!
Beste, Ik ben 19 jaar, 81 kg, 175cm en sport nu iets meer dan 1,5 jaar. Sinds 6 januari houd ik serieus mijn voeding bij en probeer ik vet te verliezen. Ik eet zo’n 400 kcal onder mijn onderhoud en doe daarbij 4/5 keer in de week krachttraining. Hierbij probeer ik zo zwaar mogelijk te trainen. Mijn eiwitiname is 2g/kg. Ik…
-
#Afvallen#schema#voeding#
Hallo iedereen ben Mohamed 41 jaar geworden weeg 112 kg (zwaargewicht 😂) ik zou graag 95 kg wegen ben namelijk 1.88 lang en 95 kg is voor mij perfect !!! Ik ben een levensgenieter hou echt van alle keukens , als ik mij laat gaan kan ik zo 125 kg wegen !! Ik ben net terug begonnen met sporten vooral veel cardio 45-60…
-
Even voorstellen
Hoi medeMFPgebruikers, Mijn naam is Ismaël en ik ben 25 jaar oud, Ik heb deze app al zo'n 2,5 jaar op mijn telefoon, maar ben een tijd gestopt. Heb nu weer een doel voor ogen. Om voor de zomer op streefgewicht te zitten en tegelijkertijd massa opbouwen. Ik zou graag van mensen uit deze community leren en door jullie…
-
Oeps, vergeten voor te stellen
Goedenavond, Ik had al een berichtje geplaatst, maar mezelf nog niet voorgesteld 🙈 Ik ben dus Bas (joh...) 38 jaar en sport 5x per week: Ma: kracht oefeningen thuis met dumbles Di: Badminton Wo: 6,5 km hardlopen Do: CrossFit Za: 6,5 km hardlopen (soms 12,5km) Probleem is echter dat ik te weinig vooruitgang boek en m'n…
-
Nieuw !! 🤗
Hoi allemaal ! Ik ben nieuw hier, ook ik wil afvallen... ik wil max 15kilo kwijt en hopelijk gaat het me dit keer lukken.. Soms denk ik echt dat ik iemand nodig hebt die me gaat pushen ofzo , kan het gwn niet alleen aan 😖 Ben ook begonnen met sporten mjja of ik daar me aandacht aan ga besteden ,geen idee. We will see.…
-
Fijn om hier te zijn!
Hey amigo's en amiga's :) , mijn naam is Stefan. Ik ben vandaag gestart op MyFitnessPal met de zoektocht naar een gezonder gewicht. Als je vrienden wilt zijn, mag je me als vriend toevoegen om elkaar te motiveren. Beste wensen voor het nieuwe jaar
-
Maaltijden invoeren
Het lukt niet om maaltijden in te voeren , zijn er meer met dit probleem ?
-
Help!
Mijn naam is Jeffrey en wil graag afvallen! Op dit moment weeg ik 108,6 kg en ben ik 187 cm nu probeer ik door middel van deze app af te vallen. Nu heb ik aangegeven dat ik 25 kg wil afvallen in 25 weken. Nu is hier 1600 kcal uitgekomen nu lees ik op internet dat dit veelste weinig is. Voor de rest ga ik 4x perr week naar…
-
Nieuw - hoofdpijn
Hallo, mijn naam is Sven en ik kom uit Antwerpen. Ik ben 34 jaar en weeg momenteel 85,1kg. Mijn doel is om 0,5kg per week af te vallen en mijn streefgewicht is 78kg. Ik ben op 04/01 gestart met mijn dieet op 86,4kg en ben nu na 9 dagen 1,3kg kwijt. Ik heb wel één probleem, ik heb heel vaak last van hoofdpijn. Als ik mijn…
-
Ik at te weinig
Hoi ik ben Debbie! Ik at te weinig, en met deze app wil ik beter gaan eten! Ik woon samen met mijn vriend op een appartement, werk in een kantoor en ga 2x per week fitnessen. Daarnaast wandel ik graag in het weekend. Ook schaatsen/skeeleren vind ik een leuke sport om vaak te doen. Nu is het een uitdaging om nog steeds af…
-
Hallo 😀
Hallo 😀 Ik ben Margriet, 40 jaar oud en de trotse moeder van twee kinderen. Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen : ik ben al jaren bezig met jojoën.. Ik volgde vaak diëten, ging intensief sporten en dan was ik zo 10 kilo kwijt. Maar... Dan... Het kwam er net zo hard aan zodra ik het touw liet vieren. Zo voelde…
-
Tja, kan niet zo doorgaan
Hoi allemaal, Mijn naam is Ron en ben 52 jaar oud. al jaren kijk ik naar beneden en denk hmm dit gaat niet goed.Ieder jaar weer een groter maatje nodig qua kleding. Besloten om er dit jaar maar eens een maatje af te halen. Mijn probleem is eigenlijk dat alles wat gezond is vind ik niet lekker en alles wat ongezond is ben…
-
Hoi!
Hallo allemaal, Ik ben Ruth en sinds 2 december weer het afvallen opgepakt :-) Ik ben nu 4.7 kilo kwijt in een maand, maar wil er nog 15 af. Het lijkt me leuk om ook met andere mensen te delen over het afvallen! Ik sport sinds een jaar 2x in de week en sinds de zomervakantie 3x. Ik vond sporten altijd vreselijk en…
-
Challenge 66
Hey, ik ben begonnen met een leuke challenge waarin ik mijzelf de komende 66 dagen uitdaag om fitter te worden en een gezonder eet patroon aan te leren. Deze start motiveert mij tot zo’n lifestyle verandering. Ik zou het leuk vinden om meer mensen die ook zo’n verandering aan gaan toe te voegen als vriend, zodat we elkaar…
-
Aangenaam!
Hoi allen. Ik ben Lieke 31 jaar en doe 4 tot 5 dagen per week krachttraining/weightlifting 🏋. Al jaren probeer ik aan te komen maar zonder resultaat. Nu dankzij krachttraining en voldoende (regelmatig) voeding lukt het aankomen eindelijk. Een leuke bijkomstigheid is de spiergroei 💪 Ik ben deze app enkele maanden geleden…
-
Nieuw maar oud
Maak al een ruime tijd gebruik van mfp, tijdje niet gelogd. Heb me ook nooit voorgesteld, dus bij deze. Tarik, man van 39 en 183 cm. Op mijn zwaarst woog ik 122 en op dit moment 90 kg. Wil naar de 84 kilo met een lager vetpercentage, zit nu op 18% ongeveer. Sport regelmatig en doe OMAD. Regelmatig vast ik ook een hele dag…
-
Al poosje bezig
Hallo, Ik zal me even voorstellen.. ik ben Marijke. Ben 23 jaar oud. Mijn doel ik graag wat kilo’s kwijt. Mijn gewicht was eerst 97. Maandag op 9-9-2019 heb voor laatst weer gewogen en toen was ik 91 kilo. Toch even 6 kilo’s eraf gegaan maar natuurlijk wil wel meer. Zelf doe ik aan waterpolo 4x door de weeks en 2x…
-
Verandering van levensstijl
Hallo, Ook even mezelf voorstellen maar, gezien hoeveel ik al aan MFP gehad heb... Voor diegenen die geen zin hebben om het lang verhaal hieronder te lezen: Hallo! :smiley: Al sinds mijn 20ste ben ik bezig te verzwaren, een talent dat helaas in onze familie zit. Nu, meer dan 20 jaar later, ben ik in feite mijn eerste…
-
Nieuw
Hi allen ben hier nieuw. Heb diverse YouTube filmpjes gezien mbt mfp. Maar heb nog een vraag. Ik wil gewoon gezond eten en afvallen. Heb mijn gegevens ingevuld. Nu houd ik dagelijks nog calorieën over bijna dagelijks. Is dat goed of moet ik telkens bij nul eindigen? En sommigen stellen zelf hun doelen in. Is dat…
-
Hey! Ik hoor er nu ook bij ;p
Hey, ik gebruik my fitness pal al ruim vier jaar en nu maar eindelijk naar de community gestapt. Moet ik wel zeggen dat ik een jonge gebruikster ben. Soms kijk ik naar mezelf van vier jaar geleden en denk ik, waarom wilde je afvallen? Maar nu gebruik ik dit met een doel. Sinds vorig jaar augustus ben ik van de 90 kilo naar…
-
Wauw! Dit is fijn
Hoi allemaal.. Super blij dat ik deze app ben tegengekomen en nog mooier 'jullie' Ik probeer echt maanden , jaren af te vallen maar het lukt niet, nu ik weet dat ik mensen heb rondom denk ik dat het mij nu wel gaat lukken 😃. Ik heet marijam , ben 26 jr en kamp jaren met overgewicht. Als ik 15kilo ben afgevallen dan vind ik…
-
Even voorstellen
Vincent uit Amsterdam nu 46 jaar en 122 kg en wil graag de grens van 100 kg bereiken. Nu een week op MFP en nog even mijn weg aan het zoeken. Ben nu 7 dagen,elke dag, mijn dagboek met wat ik eet en train hier aan het bijhouden. Al enige tijd lid bij Fit for Free en sinds een maand 3 tot 4 keer in de week aan het trainen…
-
2019 Nieuwe leden Welkom bij MFP
Welkom bij de MFP Community. Dit is een groep die we hebben gemaakt om de nieuwe mensen in onze cummunity te verwelkomen. Dit is een geweldige plek om te beginnen met plaatsen zodat nieuwe mensen elkaar kunnen ontmoeten EN vragen kunnen stellen aan bestaande leden. We moedigen onze geweldige veteranen aan om rond te hangen…
-
Nieuw en zonder discipline
Ik probeer sinds maandag weer te lijnen, doordeweeks lukt dit nogal maar zodra het weekend is of ik 1 vrije dag heb. Dan is het foute boel en eet alles weer aan wat ik afgevallen was. En soms weeg ik zelfs nog zwaarder dan toen ik begon. Ik ben een emotie eter en heb zo geen discipline. Wie herkent dit?
-
Daar gaan we weer
Hallo allemaal, ik ben Saskia, 41 en getrouwd. Ik ben 1,70 en nu 104 kg, moet dus zeker 30 kwijt. Ik ben al zeker 20 jaar bezig met mijn gewicht, wel afgevallen, maar ook weer goed aangekomen. Een echte jojo dus. Ik weet sinds een paar weken dat ik ADHD heb en dit heeft er voor gezorgd dat ik weer mijn leefstijl onder de…
-
Vrienden worden?
Hallo, Zal me even voorstellen. Ik ben marijke een jonge vrouw van 23 jaar. Mijn doel is om af te vallen. Ik zal het heel leuk vinden om vrienden te worden met anderen en luisteren naar hun verhalen en elkaar leuke motivatie verhalen te delen. Mijn doel is ongeveer 15 kilo kwijt te hebben. Mijn vuilkuil zijn de kolydraten…
-
Weer noteren, weer terug
Hallo. Ik ben sinds gisteren weer begonnen met bijhouden wat ik eet. In november/december kwam ik erachter dat ik prediabetes was en ben toen bij een diëtiste geweest. Ga ik nog steeds 1 keer per 2 mnd heen en bevalt me prima. Omdat mijn suiker te hoog was ben ik koolhydraat beperkt gaan eten. Geen keto maar wel minder dan…