-
Een nieuwe start
Hey allemaal. Ik ben Danny uit Schelle nabij Antwerpen. 50 jaar en dus kom ik stilaan (eindelijk) tot de jaren van verstand 🤪 Iedereen kent het wel. Vechten tegen de overtollige kilo's of het omgekeerde kan ook, maar niet willen bijkomen. Ik zit al lang in de eerste groep. Die van de kilo's kwijt willen. Ieder heeft zijn…
-
ciao ciao
hoi allemaal ik ben Giuliana, ik kom uit italie maar ik voon in amsterdam
-
Hallo, ik ben nieuw!
Hallo allemaal, Ik ben Ingrid en ben 59 jaar jong en woon in Franeker. Ik gebruik deze app nu een paar dagen. Ik vind het leuk om bij te houden wat ik eet, je krijgt hierdoor ook meer inzicht van wat je eet. Vorige week woog ik 93 kg en inmiddels is dat 91,3 kg geworden! Mijn eerste doel is om de 80 kg aan te tikken en dan…
-
Nieuw
Hallo allemaal, Ik ben nieuw op deze app en zou graag wat mensen bevrienden, zodat we elkaar kunnen motiveren !! Voeg me toe, Groetjes!
-
zoek nieuwe gezonde caloriebommen!:) aankomen
Hallo Ik ben 65 dagen bezig met deze app en merk dat ik nu veelal "slechte" snacks eet:) op zich niet zo heel erg maar wil het wat meer in balans hebben met wat gezondere snacks. Iemand tips?
-
Hello , Ik ben nieuw.
Hoooiii allemaal Ik ben nieuw, ik wil 15kilo afvallen Wil naar de 55kilo. Het lukt me gwn niet , vind het zo moeilijk en vooral als buitenlander (irakees) heb je dus andere eten wat veel uit koolhydraten bestaat. Ik ga het morgen oppakken met alleen gezonder eten , dus geen snoep en redbull meer... wish me luckkkk😫 Als er…
-
Girl on a mission
Hallo allemaal, Vorig jaar ben ik begonnen met het gebruiken van MFP. Het forum heb ik net pas ontdekt. Natuurlijk heb ik mijn eigen doelen voor ogen. Het afgelopen jaar heb ik al mooie doelen gehaald. Maar ik wil meer meer meer 💪. Mijn eerste doel is -10 kg! Nu kan ik wel wat hulp gebruiken qua lekkere recepten en…
-
Hoi hoi 😁
Hallo iedereen Ik ben nieuw hier. Ik ben Sil, 26 jaar en mama van een prachtige dochter. Ik zit hier omdat ik graag wil afvallen en een fitte mama wil zijn voor men kindje. Ik zou er graag 30 kilo af krijgen. Ik hoop hier mensen te ontmoeten die me tips en steun kunnen bieden want gemakkelijk is het niet. Lieve groetjes Sil
-
Even voorstellen
Ik ben Roger uit dordrecht. Ik maak gebruik van verschillende sportwatch. Toch de de Garmin een van deze die ik nu vaker ga dragen omdat deze het beste bevalt. 7 dagen per week maak ik rondes in mijn wijk/stad om deze schoon te houden van zwerf- en grofvuil. Wij hebben in onze wijk een afvalprobleem waar ik mij vrijwillig…
-
Nieuw
Hoi ben lynda ben 47 jaar en ben voor het eerst hier. Ik ben een sporter van duurloop intervallen. Doe veel aan hardlopen buiten. 2 Roparun gedaan 3de zit eraan te komen. 2 x marathon nu aan het trainen vior marathon 3. Wil nog min 6 kilo kwijt. Inmiddels al 10 verloren. Maar de laatste kilo’s gaan zo moeizaam. Heeft…
-
Terug actief op MFP
Hoi, 3 jaar geleden en 2 herniaoperaties later, spijtig genoeg veel kilo’s bijgekomen. Nieuwe poging om terug wat af te vallen. Grtjs
-
Voorstellen!
Hi All, Sinds vandaag ben ik ook lid van MFP, mijn doel is om af te vallen, nu kramp ik wel met het probleem dat ik een hele moeilijke eter ben. Daarom zou ik het fijn vinden om mensen te volgen, die ook recepten delen die voor “moeilijke eters” toch nog eetbaar zijn. Voordat ik de vraag krijg “Heb je dit en dat wel…
-
Daar ben ik weer....
Na in 2015 met succes behoorlijk te zijn afgevallen (van ruim 80 naar 65), zijn er stilletjes aan toch weer wat kilo's bij gekomen. Helaas ben ik nu 74,5 kilo, met een lengte van 1,65. Teveel dus, en mijn leuke kleding in maar 38/40 past me ook al een tijdje niet meer. Hoog tijd op de teugels weer aan te trekken en mezelf…
-
Voorstel nieuw
Ik ben een vrouw van 58 jaar en juist conditietest gedaan om fysiek te verbeteren na periode van ziekte.Ik gebruik deze app samen met horloge wat een duidelijker richtlijn zou brengen voor verbetering.kijk uit naar de toekomst👍👍
-
Gewicht gaat niet omlaag!!
Beste, Ik ben 19 jaar, 81 kg, 175cm en sport nu iets meer dan 1,5 jaar. Sinds 6 januari houd ik serieus mijn voeding bij en probeer ik vet te verliezen. Ik eet zo’n 400 kcal onder mijn onderhoud en doe daarbij 4/5 keer in de week krachttraining. Hierbij probeer ik zo zwaar mogelijk te trainen. Mijn eiwitiname is 2g/kg. Ik…
-
#Afvallen#schema#voeding#
Hallo iedereen ben Mohamed 41 jaar geworden weeg 112 kg (zwaargewicht 😂) ik zou graag 95 kg wegen ben namelijk 1.88 lang en 95 kg is voor mij perfect !!! Ik ben een levensgenieter hou echt van alle keukens , als ik mij laat gaan kan ik zo 125 kg wegen !! Ik ben net terug begonnen met sporten vooral veel cardio 45-60…
-
Even voorstellen
Hoi medeMFPgebruikers, Mijn naam is Ismaël en ik ben 25 jaar oud, Ik heb deze app al zo'n 2,5 jaar op mijn telefoon, maar ben een tijd gestopt. Heb nu weer een doel voor ogen. Om voor de zomer op streefgewicht te zitten en tegelijkertijd massa opbouwen. Ik zou graag van mensen uit deze community leren en door jullie…
-
Oeps, vergeten voor te stellen
Goedenavond, Ik had al een berichtje geplaatst, maar mezelf nog niet voorgesteld 🙈 Ik ben dus Bas (joh...) 38 jaar en sport 5x per week: Ma: kracht oefeningen thuis met dumbles Di: Badminton Wo: 6,5 km hardlopen Do: CrossFit Za: 6,5 km hardlopen (soms 12,5km) Probleem is echter dat ik te weinig vooruitgang boek en m'n…
-
Nieuw !! 🤗
Hoi allemaal ! Ik ben nieuw hier, ook ik wil afvallen... ik wil max 15kilo kwijt en hopelijk gaat het me dit keer lukken.. Soms denk ik echt dat ik iemand nodig hebt die me gaat pushen ofzo , kan het gwn niet alleen aan 😖 Ben ook begonnen met sporten mjja of ik daar me aandacht aan ga besteden ,geen idee. We will see.…
-
Fijn om hier te zijn!
Hey amigo's en amiga's :) , mijn naam is Stefan. Ik ben vandaag gestart op MyFitnessPal met de zoektocht naar een gezonder gewicht. Als je vrienden wilt zijn, mag je me als vriend toevoegen om elkaar te motiveren. Beste wensen voor het nieuwe jaar
-
Maaltijden invoeren
Het lukt niet om maaltijden in te voeren , zijn er meer met dit probleem ?
-
Help!
Mijn naam is Jeffrey en wil graag afvallen! Op dit moment weeg ik 108,6 kg en ben ik 187 cm nu probeer ik door middel van deze app af te vallen. Nu heb ik aangegeven dat ik 25 kg wil afvallen in 25 weken. Nu is hier 1600 kcal uitgekomen nu lees ik op internet dat dit veelste weinig is. Voor de rest ga ik 4x perr week naar…
-
Nieuw - hoofdpijn
Hallo, mijn naam is Sven en ik kom uit Antwerpen. Ik ben 34 jaar en weeg momenteel 85,1kg. Mijn doel is om 0,5kg per week af te vallen en mijn streefgewicht is 78kg. Ik ben op 04/01 gestart met mijn dieet op 86,4kg en ben nu na 9 dagen 1,3kg kwijt. Ik heb wel één probleem, ik heb heel vaak last van hoofdpijn. Als ik mijn…
-
Ik at te weinig
Hoi ik ben Debbie! Ik at te weinig, en met deze app wil ik beter gaan eten! Ik woon samen met mijn vriend op een appartement, werk in een kantoor en ga 2x per week fitnessen. Daarnaast wandel ik graag in het weekend. Ook schaatsen/skeeleren vind ik een leuke sport om vaak te doen. Nu is het een uitdaging om nog steeds af…
-
Hallo 😀
Hallo 😀 Ik ben Margriet, 40 jaar oud en de trotse moeder van twee kinderen. Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen : ik ben al jaren bezig met jojoën.. Ik volgde vaak diëten, ging intensief sporten en dan was ik zo 10 kilo kwijt. Maar... Dan... Het kwam er net zo hard aan zodra ik het touw liet vieren. Zo voelde…
-
Tja, kan niet zo doorgaan
Hoi allemaal, Mijn naam is Ron en ben 52 jaar oud. al jaren kijk ik naar beneden en denk hmm dit gaat niet goed.Ieder jaar weer een groter maatje nodig qua kleding. Besloten om er dit jaar maar eens een maatje af te halen. Mijn probleem is eigenlijk dat alles wat gezond is vind ik niet lekker en alles wat ongezond is ben…
-
Hoi!
Hallo allemaal, Ik ben Ruth en sinds 2 december weer het afvallen opgepakt :-) Ik ben nu 4.7 kilo kwijt in een maand, maar wil er nog 15 af. Het lijkt me leuk om ook met andere mensen te delen over het afvallen! Ik sport sinds een jaar 2x in de week en sinds de zomervakantie 3x. Ik vond sporten altijd vreselijk en…
-
Challenge 66
Hey, ik ben begonnen met een leuke challenge waarin ik mijzelf de komende 66 dagen uitdaag om fitter te worden en een gezonder eet patroon aan te leren. Deze start motiveert mij tot zo’n lifestyle verandering. Ik zou het leuk vinden om meer mensen die ook zo’n verandering aan gaan toe te voegen als vriend, zodat we elkaar…
-
Aangenaam!
Hoi allen. Ik ben Lieke 31 jaar en doe 4 tot 5 dagen per week krachttraining/weightlifting 🏋. Al jaren probeer ik aan te komen maar zonder resultaat. Nu dankzij krachttraining en voldoende (regelmatig) voeding lukt het aankomen eindelijk. Een leuke bijkomstigheid is de spiergroei 💪 Ik ben deze app enkele maanden geleden…
-
Nieuw maar oud
Maak al een ruime tijd gebruik van mfp, tijdje niet gelogd. Heb me ook nooit voorgesteld, dus bij deze. Tarik, man van 39 en 183 cm. Op mijn zwaarst woog ik 122 en op dit moment 90 kg. Wil naar de 84 kilo met een lager vetpercentage, zit nu op 18% ongeveer. Sport regelmatig en doe OMAD. Regelmatig vast ik ook een hele dag…