-
Calorieën dieet
Hey ik ben hier nieuw en ik heb even een tip nodig van een kenner!🤣😊 Mijn lichaam heeft dagelijks 3500 calorieën nodig. (1.96m & 106 kg) Nu ben ik bezig met een snel afval dieet van maar 2000 calorieën per dag. Nu is dit best zwaar maar wil er graag mee doorgaan. Heeft iemand voedseltips, met wat ik bijv. in de middag kan…
-
Afvallen ivm atrose
Ik ben een man van 53 jaar en 1.87 m. Ik heb helaas artrose en moet daarom mijn knieën zo weinig mogelijk belasten. Ik heb daarom besloten af te vallen van 92 naar 85 kg. Omdat ik een mesomorph type ben zit meer er niet in, denk ik. Ik gebruik MFP om de calorieën bij te houden, maar heb geen betaald account. Ik ben nu ruim…
-
nu ff serieus
Hallo MFP' ers Hierbij stel ik mij even voor: JFK 55+ man. Ooit deze app geinstalleerd maar (jaren) niks mee gedaan. Sinds een paar maanden echter serieus bezig met mijn voedingspatroon (aanpassen) n.a.v. bloed testen die niet al te goed waren. Eigenlijk slecht, was ff slikken. Als 55 plusser moet je dan wel iets…
-
Al een poosje bezig
Hallo, Ik ben Diana Telkamp, 39 jaar, getrouwd en 3 kinderen. Ik ben al een tijdje bezig met afvallen maar het lukt niet echt goed. Ik heb opnieuw de app geïnstalleerd en hoop dat het afvallen nu wel gaat lukken. Ik wil echt wel 35 kilo kwijt. Voeg me graag toe om elkaar te kunnen motiveren en steunen Gr Diana
-
Nieuw lid met veel doelen :-)
Goedemorgen :-) Stel ik mezelf misschien best even voor. Anneleen alias Leentje, bijna 37 jaar :/ , 17 kg afgevallen met WeightWacthers, sinds een paar jaar stabiel. Amateur loper die af en toe een dipje heeft en geen zin heeft, gelegenheidsroker. Officieel beslist van geen weekendroker meer te zijn en mij volledig te…
-
Ik ben nieuw!
Hoi allemaal 🙋♀️ Ik kwam deze app net tegen dus dacht ga mij registreren.. ben vandaag begonnen met afvallen! Valt wel tegen met dit warme weer 😪 Ik moet paar kilo af , hopelijk gaat dat lukken met gezonde voeding & fitness! Succes allemaal 🤗
-
Nieuwe lid
Hey mijn naam is Frederik en ben nieuw hier.... heb al vanalles geprobeer zoals proteineshakes bv maar dat vond ik maar te eentonig.... ben 1m88 en weeg 94 kg... mijn streefgewicht is 85 kg! Hopelijk heb ik hier meer succes !
-
Nieuw hier 😊
Hallo allemaal. Ff voorstellen; Alessandro 44jaar 180cm wonend te Limburg België nu 70.5kg, kom net van 74.6 kg 3 weken terug door alleen maar suikers te laten( cola ,vetvrijer te eten etc hahahah) doelstelling vetpercentage verlagen en droog aankomen tot ongeveer 78 kg en dit natuurlijk te behouden MET mooi spierdefinitie…
-
Nieuw
Hoihoi Ik ben nieuw en zal morgen beginnen. Hoop echt dat dit x me zal lukken ben een emotieteterr... hopelijk lukt t dit x met jullie hulp ook :(
-
Nieuw member
Hey hallo. Ik ben vandaag een YouTuber tegen gekomen die ook deze App gebruikte. Deze heeft mij toch mooi overhaalt om mezelf te pushen. Ook heeft hij deze App aangehaald. Zelf ben ik 20 jaar, man (jongen, wat je zelf wilt zeggen). Ik hoop hierbij vooral vet te verliezen + buik / borst / rug / schouder spieren bij te…
-
Nieuw
Hallo Ik ben zins 2 dagen hier nieuw .hoe alles verloopt hier zowel Mfp als het forum ben ik nog op zoek . Ik ben 39 jaar wil nog zowat 10 kg eraf en een gezonde levensstijl. Verder twijfel ik nog of ik zou update . Ik ben van Oostvlaanderen meerbepaald uit zingem .
-
Tip / idee
Hoi hoi Ik ben nieuw hier. Ik ben sinds 31 juli bezig met afvallen. Mijn streefgewicht is 80 kilo. Ik woog 95 en inmiddels 1 kilo kwijt. Ik let dan op de voeding maar ook natuurlijk aan beweging. Ik ben licht actief. Ik wandel dan wel wat beetje, maar heeft iemand anders een tip / idee wat ik nog zou kunnen doen aan…
-
Nieuw hier
Dag, ik ben Ingrid, 58 jaar, en ik wil graag 10 kg afvallen. Benieuwd naar jullie ervaringen.
-
Reeds voorgesteld maar nieuw account aangemaakt
Hallo allen, ik heb mijn vorige account verwijderd omdat ik mijn username wilde wijzigen (wilde mijn achternaam niet meer vermelden voor de app) en dat kon zogezegd niet. Eraf gegooid dus en nieuw account aangemaakt. Nu maar even opnieuw kort voorstellen. Ik ben Rianne, moeder van 2 kleine kinderen en sinds een aantal…
-
Mijn 6 weken challenge
Hoi, Ik ben Johanna en heb nog 6 weken om 6 kilo af te vallen. Haalbaar dus, maar lijkt me leuk om dat niet alleen te doen. Ik ben vandaag begonnen. Als er mensen zijn die mee willen doen? Elkaar beetje steunen/ motiveren? Then please join! Fijne dag!
-
Van 65 naar 55 kg
Hey, Ik ben Manon en ik ben 173 cm groot en woog vorige week 65 kg. Heb nu een week elke dag minder dan 1200 kcal opgenomen en weeg momenteel 63 kg, maar het schommelt vaak rond de 64 kg. & Ik zou graag 55 kg wegen. Zijn er nog mensen met hetzelfde doel als mij om elkaar te motiveren? Groetjes en veel succes met jullie…
-
Terug van weggeweest
Hoi allemaal, ik ben Willeke, 42 jaar en de eeuwige lijnert. Haha. Het is eerlijk gezegd heel lang stabiel geweest totdat ik in 2017 werd geopereerd aan mijn schouder en ik ff 15 kilo aangekomen ben🙄. En dat aankomen ging lekker snel hoor maar het eraf krijgen ho maar. Ik heb ongeveer 1,5 jaar gerevalideerd. Nu ben ik weer…
-
Hoiihoii
Hoiii allemaal! Ik ben Marijam , 26 jaar , 150 klein en weeg 67 kilo! Wil ongeveer 12 kilo af hebben. Ik ken MFP al jaren maar nooit geweten dat er een Community erbij zat.. super leuk. Ik wens jullie veel succes met jullie doel en mij zelf ook 😂 Hopelijk zal ik veel meiden tegen komen met hetzelfde doel.. zo kunnen we ook…
-
Op zoek naar steun! Terug van weggeweest
Op zoek naar vrienden en steun in de alombekende strijd tegen die (toch wel teveel) kilo’s. Doel: 10 kg kwijtspelen Minpuntje: onregelmatige werkuren en de oh zo verleidelijke koekjes daar.
-
Nieuw account maar niet nieuw met mfp app
Hoi ik ben moeder van drie kinderen. zelf word ik bijna 32 jaar en woog gisteren 74.2 kilo wil zelf in de aankomende 5 weken zakken naar 68 kilo. deze aankomende week werk ik vooral aan portie controlle en vanaf zaterdag bekijk ik of ik verander in mijn voeding of ermee doorga omdat ik me er goed bij vol . allemaal succes…
-
Nieuw
Hallo allemaal. Ik ben nieuw en kan wel wat steun gebruiken.
-
Ff voorstellen
MTB xcountry MTB Downhill Ski BMX Extreme is the basics Trips to the mountains ? Ask me ! Body modelling 😜
-
Voorstellen
Hallo allemaal
-
Road 2 Valencia
Goede middag, Bij deze stel ik mezelf graag even voor. Ik ben Jelle en ben een sportief persoon die al zijn hele leven een beetje sukkelt met zijn gewicht. Ik was vorig jaar heel goed begonnen maar door privé problemen is mijn sporten en diëten terug naar de achtergrond geraakt. Jammergenoeg is dit altijd het eerste…
-
Van 84kg naar 74kg in 3,5 maand
Hi, Ik ben Harvey, 25 jaar, student Sportkunde (Sports Science) aan de Hogeschool InHolland te Haarlem en wonend in Amsterdam. Al ruim 5/6 jaar ben ik bezig met krachttraining en het bijhouden van mijn voeding. Ieder jaar rond de zomer lukt het mij om weer “in shape” te komen (zie bijgevoegde foto). Dit doe ik door middel…
-
-32 kg nieuwe vrienden tips en tricks
Hoi allemaal, Mijn naam is Vinnie sinds 24 uur actief op de app. Mijn doel is 32 kg kwijt raken huidige gewicht is 152 kg wil naar 120 kg om vanuit deze basis weer spiermassa op te bouwen. Alle tips en tricks zijn welkom Let's Gooooooo
-
Nieuwe vrienden
Hallo allemaal. Ben nieuw hier op het forum en net een weekje bezig met mfp. Ik vind sommige dingen nog vrij lastig als het gaat om wat wel en wat niet te eten. Wel heb ik een klein weegschaaltje gekocht om sommige dingen af te kunnen wegen dit is wel handig. Mijn doel is om tussen de 5en 10 kilo kwijt te raken, niet heel…
-
Mijn weg naar -25kg (vrienden welkom)
Hoi iedereen Ben momenteel aan mijn 6e week bezig op weg naar een gezonder leven. Gestart met een gewicht van 113kg wil ik tot minstens aan de 90 geraken (en liefst nog verder). - Eens ik aan de grens geraak van 100, wil ik opnieuw starten met lopen (5 jaar geleden mee gestopt en vanaf toen ging het gewicht in de foutieve…
-
Ik ben nieuw! En op zoek naar vriendjes!
Hoi allemaal! Ik ben Stephanie, 31 jaar.. en 7 dagen geleden begonnen met deze app (serieus, geen bevlieging). Tot nu toe ben ik 2 kilo afgevallen en dat is meer dan ik van een eerste week verwacht had. 😊 Mijn doel is minimaal 10 kg te verliezen, maar het liefst 13/14 kg in totaal zodat ik me weer echt lekker in mijn vel…
-
Calorie Decifit
Omdat ik geregeld terugkomende rugklachten heb (slijtage) ben ik 29-5-2019 hiermee gestart. Ik ga 5 dagen laag in de calorieën en 2 dagen normaal. Mijn 1e doel was om voor 31-7-2019 minder als 90 kilo te wegen (was 95,3) op 22-6-2019 woog ik 89,9 kilo. Heb me in tijden niet zo goed gevoeld. 2e doel is inmiddels ook gezet…