Ik ben nieuw!

Selinnnxxx

Hoi allemaal 🙋‍♀️

Ik kwam deze app net tegen dus dacht ga mij registreren.. ben vandaag begonnen met afvallen! Valt wel tegen met dit warme weer 😪
Ik moet paar kilo af , hopelijk gaat dat lukken met gezonde voeding & fitness!

Succes allemaal 🤗

10Johanna

Hoi Selinnn,
Ik ben hier ook pas n paar dagen. Wil 6 kilo kwijt. En dit weer is voor mij juist n voordeel. Lekker water, (ijs)thee, drinken, allerlei fruit, rauwkost met gerookte kip..... Maar dat moet maar net je smaak zijn natuurlijk😊.
Maar je schrijft met gezond eten en fitness, dus n paar kilo gaat je vast lukken!
Ik vind deze app daar echt wel heel handig bij.
In ieder geval; Succes 👍

Selinnnxxx

10Johanna , Bedankt. Haha jaaa veel water drinken zit er wel in. Jij ook veel succes

10Johanna

Thx!

Phinemien

Welkom!
Ik ben nu drie weken bezig.
Moet toegeven dat het verslavend werkt, onder je caloriën aantal blijven.
Al is steun en motivatie altijd welkom.
Ik voeg je graag toe! ☺️

Lailaaaaaaaaaaa

> @Phinemien zei:
> Welkom!
> Ik ben nu drie weken bezig.
> Moet toegeven dat het verslavend werkt, onder je caloriën aantal blijven.
> Al is steun en motivatie altijd welkom.
> Ik voeg je graag toe! ☺️

Zie je al resultaat na 3 weken?

Poecillia

Ik ben ook 3 weken bezig en 2,6 kg kwijt. Broeken zitten al minder strak. Het invoeren wat ik eet in het dagboek helpt om zicht te houden op mijn dagelijkse calorieën. Ik ben ook begonnen met het koppelen van 'lotgenoten', dat motiveert ook goed.

Phinemien

> @Lailaaaaaaaaaaa zei:
> > @Phinemien zei:
> > Welkom!
> > Ik ben nu drie weken bezig.
> > Moet toegeven dat het verslavend werkt, onder je caloriën aantal blijven.
> > Al is steun en motivatie altijd welkom.
> > Ik voeg je graag toe! ☺️
>
> Zie je al resultaat na 3 weken?
>

Ja! Enkel afgelopen week ben ik 300gram bijgekomen.
In totaal 3,8kilo al afgevallen!

Phinemien

> @Poecillia zei:
> Ik ben ook 3 weken bezig en 2,6 kg kwijt. Broeken zitten al minder strak. Het invoeren wat ik eet in het dagboek helpt om zicht te houden op mijn dagelijkse calorieën. Ik ben ook begonnen met het koppelen van 'lotgenoten', dat motiveert ook goed.

Aha, lotgenoten?
Gewoon nieuwe mensen of nog speciale gelijkenissen met deze personen?

Poecillia

> @Phinemien zei:
> > @Poecillia zei:
> > Ik ben ook 3 weken bezig en 2,6 kg kwijt. Broeken zitten al minder strak. Het invoeren wat ik eet in het dagboek helpt om zicht te houden op mijn dagelijkse calorieën. Ik ben ook begonnen met het koppelen van 'lotgenoten', dat motiveert ook goed.
>
> Aha, lotgenoten?
> Gewoon nieuwe mensen of nog speciale gelijkenissen met deze personen?

Gewoon nieuwe mensen in deze community. Ik ben blij met iedere koppeling, want zoveel mensen zijn hier niet actief.

shannonschilleman

Goedemorgen, dat warme weer is nu voorbij! Met dat warme weer moest ik erop letten dat ik niet te weinig at, omdat ik alleen maar aan het drinken was! Nu het afgekoeld is, weer back on track? Ik ben nu 2 maanden bezig met sporten/lifestyle:)

MishellAlbakri

Dames,

Welkom:)

Goed om te zien dat jullie elkaar supporten.
Alvast 1 tip, zorg ervoor dat je voedingspatroon gericht is op lange termijn ipv asap resultaat. Dit om de fall-back tegen te gaan en zekerheid dat je resultaat behoudt.

LaurensE1

Heya, welkom en succes!

kingborgia1974

Hoi selinnnxxx
Nieuw hier op deze app.
Wens je veel succes toe en dat je je doel snel mag halen. Have fun tijdens deze reis 😊👍😊

Phinemien

> @MishellAlbakri zei:
> Dames,
>
> Welkom:)
>
> Goed om te zien dat jullie elkaar supporten.
> Alvast 1 tip, zorg ervoor dat je voedingspatroon gericht is op lange termijn ipv asap resultaat. Dit om de fall-back tegen te gaan en zekerheid dat je resultaat behoudt.

Heb je hier voorbeelden voor?

MishellAlbakri

> @Phinemien zei:
> > @MishellAlbakri zei:
> > Dames,
> >
> > Welkom:)
> >
> > Goed om te zien dat jullie elkaar supporten.
> > Alvast 1 tip, zorg ervoor dat je voedingspatroon gericht is op lange termijn ipv asap resultaat. Dit om de fall-back tegen te gaan en zekerheid dat je resultaat behoudt.
>
> Heb je hier voorbeelden voor?
>

Ja hoor