-
Welkom bij de MyFitnessPal-gemeenschap!
Welkom bij onze gemeenschap! Succesverhalen is een categorie binnen dit forum dat leden de mogelijkheid biedt om hun voortgang bij te werken, succesverhalen te delen en successen te vieren. Zorg ervoor dat u uw reactie op het juiste forum plaatst: onderwerpen die niet bij een bepaald forum horen, worden verwijderd of naar…
-
Mijn "succes" verhaal.
Is al weer een hele poos geleden. Al die jaren is mijn gewicht hetzelfde gebleven paar kilo eraf door op voeding te letten maar langzaam erbij. Ben duurzaam bezig. Geen dieet. Maar vullen en voeden. Smorgens volle kwark 150gram, 75 gram bosbessen, lijnzaad, chiazaad, schep whey eiwit poeder en 25 gram noten dit wisseld wel…
-
56 dagen - van 118KG naar 102 kilo
Ik woog 118 kilo en besloot de knop om te zetten. Sport nu bijna 2 maanden (56 dagen) 5x in de week 32 minuten op een crosstrainer die ik heb aangeschaft. Daarnaast doe ik 2x per week een uur lang kracht oefeningen met dumbbels. Deze app helpt mij om elke dag rond de 1500kcal te eten en toch genoeg goede voedingsstoffen…
-
Bulken
Gestart op 30/08 16% vetp. Nu 25/10 nu 13%. De berekeningen, aangepaste voeding en intensieve training leveren weldoende resultaten. Nu tijd om te bulken...joepie. 🤗😁
-
Van 108kg naar 76 kg in 7 maand
Hallo, mijn name is Nathan; 21 jaar oud en ik ben vorig jaar juni begonnen met afvallen. Ik woog op een gegeven moment 108kg door medicijngebruik, overeten en stress. Ik begon hier mentale en lichamelijke klachten door te krijgen. Dus uiteindelijk besloten het roer om te gooien, waarop ik nu op 76kg zit. Nog niet mijn…
-
Vrienden
Hoi allemaal, Ik ben sinds het begin van mijn fitnessjourney tot nu toe zo rond de 35 kilo afgevallen. Ik zoek mensen om elkaar te motiveren in het afvallen / behouden van gewicht en sportieve lifestyle. Dus mocht je dat ook willen. Voeg me dan toe als vriend :)
-
Wanneer doen jullie te ruime kleding weg?
Tot mijn vreugde zijn me de eerste paar kledingstukken te groot geworden. Deze leg ik opzij, leuk voor voor- en na foto's. Maar wat doen jullie met kleding die te groot is geworden? Bewaren jullie alles, voor het geval dat? Of doen jullie het meeste weg? Het ruimt wel lekker op natuurlijk.
-
Net begonnen!!
Ik weeg 156 kg en wil naar 80 a 85. Ik ben nu 1,5 maand bezig en 6 kilo kwijt. Ik sport nu 3 keer in de week a 1,25 uur. Ik hoop dat het gaat lukken voor mij trouwerij in juli volgend jaar.
-
- zwangerschapskilo’s en de rest
Hoi hoi, Ik begon het afvalverhaal al even geleden, maar vaak lukte het me gewoonweg niet. 16maand geleden, de dag voor mijn kleine meid werd geboren, woog ik 109kg (voor de zwangerschap 86-89kg). Januari dit jaar besloot ik het anders aan te pakken, ik woog terug 86kg, maar wou niet bij de pakken blijven zitten. Dankzij…
-
Motivatie nodig
Ik wil graag met mensen in contact komen die mij kunnen motiveren.
-
Geen alcohol, veel gewicht verlies
Niet serieus genomen? Wat wil je er mee bereiken? Dit lukt je echt niet? Je bent niet gezellig met alcohol! Dit soort vragen en antwoorden kreeg ik continu naar mijn hoofd geslingerd. Op een verjaardag wordt je uit gelachen. Iedereen vindt het zo vanzelf sprekend dat je alcohol moet drinken. Dit gevoel kreeg ik ook. Dit…
-
Wie schrijft die blijft. - 17 kg
1 januari gestart op de 95 kg. Ik ben nu dus bijna 4 maanden aan het schrijven in de mijn fitnesspallapp. Met een enkele uitschieter houdt ik me aan de calorieën die vastgesteld zijn voor mij. Nog 3 kilo te gaan dan zit ik op mijn eerste streefdoel. Daarna ga ik wekenlijks telkens per dag 50 calorieën meer eten zodat ik…
-
Coronakilo's eraf!
Op 29 januari dit jaar durfde ik t eindelijk weer aan op de weegschaal te stappen en tot mn grote schrik gaf die 138kg aan: 11 kg meer dan aan het begin van de pandemie en t hoogste gewicht dat ik ooit heb gezien op de weegschaal. Ik wilde tijdens corona niet te obsessief bezig zijn met mn gewicht want de pandemie was…
-
Nieuw begin.
Vanaf vandaag start ik met fitness. Ik wil geen 3 cijfers meer zien op die weegschaal. Ik ga voor alle dagen een beetje af. #Alleenstaande mama#pubers#overgewicht#ikziemezelfnietmeergraag#kledingpastniet.
-
Voortgangsfoto(‘s) 📸
Hallo allemaal! Gister kreeg ik een foto doorgestuurd van ongeveer een jaar geleden. Ondanks dat ik zelf op deze foto stond verbaasde het me ergens dat ik er destijds uitzag. Op een of andere manier besefte ik dat niet zo. Het is leuk om te zien hoeveel vooruitgang je boekt in een bepaalde periode. (Ik heb geen idee…
-
10 kg kwijt!
#motivationmonday! Vanaf 1 januari begonnen met mijn goede voornemens’ inmiddels bijna 2,5 maand verder ben ik 10kg kwijt! Soms zit het mee en soms zit het tegen maar vooral niet opgeven en geen beloon jezelf niet met eten. Kom op allemaal, ik ga voor nog 10kg eraf. B)
-
Afgevallen
Ben nu sinds 16 oktober 2018 bezig en ben in 4 maanden 17 kilo kwijt. 😊
-
Deel je kilo's
Beste allemaal , Ik ben erg benieuwd naar hoeveel jullie allemaal in totaal tot nu zijn afgevallen. :)
-
Doel bereikt 🥳
Vandaag 100% van mijn doel bereikt. 20 kg totaal. De eerste 9,5 kg bijna een jaar over gedaan zonder hulp. De laatste 10,5 kg met behulp van Myfitnesspal. Super app! Deze werkt echt super motiverend! Zeker in combinatie met Samsung Health! Nu op gewicht zien te blijven 💪
-
Eindelijk!
Als tieners hadden mijn vriendin en ikzelf een standaard bouw. Na het samenwonen en mijn werk als internationaal chauffeur kwamen de kilo’s er langzaam bij. Onder het mom van “het goede leven” aten we alles wat we lekker vonden, niet bewust van wat het met onze lichamen deed. Nadat ik het chauffeurswerk achter me liet en…
-
Nieuw
Hoi ik ben Bea. En ik ben 157 dagen geleden begonnen en 12 kilo afgevallen. En daar ben ik ZOOOOOOO blij mee.
-
Afvallen
Ik ben sinds december begonnen en ben pas 5 kilo afgevallen dus hulp heb ik zeker nodig
-
Mijn kilo's
Sinds September 2017 ben ik al 15 kilo afgevallen. Ik wil er nog 5 vanaf hebben en dat zal me gaan lukken ook.
-
Deel je centimeters
In navolging van "Deel je kilo's" de misschien wel belangrijkere, deel je centimeters.
-
Deel hier je voortgang foto
Delen
-
Succesverhalen
Hoi ik ben Ayşe ., ik vroeg me af of er mensen zijn afgevallen door de bijgehouden calorieen dankzij de app .?
-
Zelfvertrouwen!
Morgen begin ik aan mijn programma! Ik hoop dat het me lukt! ☺️
-
945 aan de gang met my fitnesspal
Hoi ik ben shirley ik ben in een jaar 27 kilo afgevallen met de app ik hield alleen de calorieen bij en heb niet gekeken naar suiker of andere dingen ben nu al bijna anderhalf jaar op me gewicht. Ik gebruik de app nog steeds want moet wel op blijven letten. De calorieen die de app aangeeft om op gewicht te blijven kloppen…
-
30 Day challenge
Iemand ervaring met een 30 Day challenge? Is het een aanrader?
-
Ruim 50kg afgevallen in 6 maanden
Ik ben ruim 50kg binnen 6 maanden met een salade dieet (géén sportschool!). Overlijdenis van me vader was een turning point waarop ik mijn lifestyle helemaal veranderde. Gezondheid blijft gewoon het belangrijkste wat er is in het leven. Ik plaatste regelmatig oude foto's van mezelf en hield me zo gemotiveerd. Nu ik mijn…
-
Non Scale Victory
Hey! Dit leek me wel een leuk onderwerp waar mensen hun ei kwijt kunnen. We zijn hier allemaal natuurlijk om of af te vallen of aan te komen en meestal kijk je dan naar de kilo's. Maar zijn er ook andere overwinningen doordat je op je voeding let? Voorbeelden; er word positiever naar gekeken door andere mensen, eerste keer…