Afgevallen — Dutch (Netherlands)

Afgevallen

piercinggirl83
piercinggirl83 Berichten: 26 Member
in Succesverhalen
Ben nu sinds 16 oktober 2018 bezig en ben in 4 maanden 17 kilo kwijt. 😊

Reacties

  • corneaarts
    corneaarts Berichten: 722 Member
    Goed bezig hoor!!!💪👍
  • joyceo905
    joyceo905 Berichten: 17 Member
    Goedzo! :)
  • Minion_training_program
    Minion_training_program Berichten: 1,158 Member
    Dat is een mooi gemiddelde van 1 kg per week, best veel zelfs
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,479 MFP Moderator
    februari 2019 aangepast
    Netjes! Ga zo door.
  • piercinggirl83
    piercinggirl83 Berichten: 26 Member
    Gaat super goed, geen honger gevoel en mag best veel eten. Het gaat heel hard dat had ik ook niet verwacht. Maar met strak aan 1600 calorieën en af en toe wel wat smokkelen of iets teveel te hebben gegeten gaat het prima. Zelfs een all you can vreet vakantie gehad en beetje aangekomen en alles er weer af wat ik eraan heb gegeten.
  • Kersen123
    Kersen123 Berichten: 2 Member
    Heerlijk wat ga je snel! Ik ben net maandag begonnen dus moet het nog afwachten. Ik eet 1500 calorieën per dag.
  • Fueledable
    Fueledable Berichten: 11 Member
    Goed bezig, joh! Top! 💪🏻
  • kafiyaomar2019
    kafiyaomar2019 Berichten: 1 Member
    In 6dagen 5kilo afgevallen
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,479 MFP Moderator
    kafiyaomar2019 schreef: »
    In 6dagen 5kilo afgevallen
    Dat is wel heel extreem? Hoe komt dat? Door een crashdieet? Dat is zeker niet gezond! Probeer gezond en geleidelijk af te vallen.
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    In 6dagen 5kilo afgevallen
    Lijkt me allerminst gezond...
  • piercinggirl83
    piercinggirl83 Berichten: 26 Member
    En we zitten op de 20,5 kilo kwijt vanaf 16 oktober 2018. 😊
  • Healtynaomie
    Healtynaomie Berichten: 3 Member
    > @piercinggirl83 zei:
    > En we zitten op de 20,5 kilo kwijt vanaf 16 oktober 2018. 😊


    Hoe ben je 20,5 kilo afgevallen? Wat heb je ervoor gedaan? Super knap gedaan trouwens!👍🏻
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    Hoe ben je 20,5 kilo afgevallen? Wat heb je ervoor gedaan?
    Afvallen doe je door een energietekort te hanteren, net zo lang tot je het gewenste gewicht of shape hebt bereikt. Sporten helpt bij het creëren hiervan, maar is niet noodzakelijk.

    Succes!
  • piercinggirl83
    piercinggirl83 Berichten: 26 Member
    > @Healtynaomie zei:
    > > @piercinggirl83 zei:
    > > En we zitten op de 20,5 kilo kwijt vanaf 16 oktober 2018. 😊
    >
    >
    > Hoe ben je 20,5 kilo afgevallen? Wat heb je ervoor gedaan? Super knap gedaan trouwens!👍🏻

    Ik eet 1600 calorieën op een dag en sport 3x per week (aquarobics, aquazumba enz.)

    Ook ik kom nog wel eens over deze calorieën heen af en toe bij uitzondering zoals verjaardagen, vakanties enz. Maar verder hou ik mij eraan en het afvallen gaat dan vanzelf.
  • Prof4874
    Prof4874 Berichten: 1 Member
    > @piercinggirl83 zei:
    > Ben nu sinds 16 oktober 2018 bezig en ben in 4 maanden 17 kilo kwijt. 😊

    Hoe is het nu met je gewichtscontrole ?

Categorieën