Deel je kilo's — Dutch (Netherlands)

Deel je kilo's

Faziaaa
Faziaaa Berichten: 1 Member
in Succesverhalen
Beste allemaal ,

Ik ben erg benieuwd naar hoeveel jullie allemaal in totaal tot nu zijn afgevallen. :)

«134567…15

Reacties

  • m1ssannthropy
    m1ssannthropy Berichten: 52 Member
    Ik ben vorig jaar juni langzaam aan begonnen bij Sparkpeople en ben ik 16 kilo afgevallen tot eind oktober, door een ongeluk ben ik toen gestopt met bij houden (kon ook zelf geen eten klaar maken), maar wel op gewicht gebleven. Dit jaar heb ik eind mei de boel weer op gepakt en ben sindsdien 19,5 kilo afgevallen (totaal dus 35,5 kilo), nog 13,5 kilo te gaan tot mijn "streef gewicht", maar ik probeer eerder een streef taille omtrek te bereiken.
  • pospit
    pospit Berichten: 48 Member
    van mei tot nu 42kg, combinatie van mfp/eten en veel beweging. tuurlijk gaat t niet meer zo snel als int begin (en maar goed ook :) )
  • Livewithjoy_
    Livewithjoy_ Berichten: 53 Member
    oktober 2014 aangepast
    Ik ben in totaal nu 29,8 kilo afgevallen. :smile:

    Ik ben in januari 2013 langzaam aan begonnen met het veranderen van mijn levensstijl en begonnen op een sportschool. In 2013 ben ik 14 kilo afgevallen. Vanaf januari 2014 ben ik begonnen met MFP om meer grip op mijn voeding te krijgen en ben ik intensiever gaan sporten. Met goed gevolg: ik ben in 2014 al 15,8 kilo afgevallen!
  • Babbelbetje
    Babbelbetje Berichten: 20 Member
    Sinds februari 29kg. Dat is 1/3 van wat er af moet dus ik heb nog even :)
    Maar ik had er ook 3 jaar voor uitgetrokken en dat gaat aardig uitkomen denk ik.
  • Faziaaa
    Faziaaa Berichten: 1 Member
    Wooow wat zijn jullie veel afgevallen allemaal dat geeft mij weer hoop. Wat ik mij afvraag is moet je je kcal die je per dag mag eten aanpassen maar minder als je afgevallen bent? En nemen jullie ool weleens wat zoets ? Of slechts?
  • Commot
    Commot Berichten: 168 Member
    oktober 2014 aangepast
    Als je via http://www.myfitnesspal.nl/account/change_goals_guided je profiel bijwerkt dan herberekend MFP je kcal per dag doel. Als je bij 'Metingen' waardes invoert krijg je ook eens in de zoveel tijd de vraag of je wil dat kcal per dag word herberekend.

    Ben nooit zo een zoetekauw geweest, dus dat is het probleem niet. Iets slechts? Wat is slecht? Een McDonalds, pizza, frituur, afhaal Chinees, speklappen, spareribs met knoflooksaus :p, een BBQ met grote hoeveelheden vlees? Dat komt bij mij allemaal nog wel voor. Als het binnen mijn dagelijkse kcal doel past vind ik het al snel prima. Bij uit eten of een feestje probeer ik te plannen door de rest van de dag wat minder calorierijk voedsel te nemen, en op locatie ook de caloriearme opties te proberen. Gaat dat niet, dan proberen te limiteren tot maximaal eens per week. Ik zit op soms ook wel iets aan, maar vaak is het binnen een paar dagen ook weer terug op normaal niveau. Ik weeg persoonlijk dagelijks waardoor uitschieters goed te zien zijn. Dat 'slechte' voedsel doet ondanks wat uitschieters toch weinig met m'n gemiddelde: http://i.imgur.com/T60wfJf.png

    Ik ben niet direct een super gezonde eter geworden (whatever that may mean), maar wel een stuk bewuster over wat ik eet een hoeveel. Calories in, calories out :D
  • Mara_
    Mara_ Berichten: 47 Member
    november 2014 aangepast
    Inmiddels 12 kilo afgevallen, wat betekent dat ik nog 1 kilo boven mijn 'streefgewicht' zit. Maar als je er een meetlint bij pakt ben ik vooral bij mijn taille afgevallen (van 77 naar 71cm) en zie ik veel verschil in mijn armen. Mijn kont is bijna nog even dik (100 >98 cm) en borsten (godzijdank, 89 cm) geen verschil :p. Ben nu vooral bezig mijn billen wat meer in proportie te krijgen met mijn taille en borsten, maar ben een typisch peerfiguur dus ben benieuwd hoe me dat verder gaat lukken haha.
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    n borsten (godzijdank, 89 cm) geen verschil :stuck_out_tongue:
    Haha... ik denk dat ik de enige vrouw ben die het niet erg zou vinden als mijn borsten kleiner zouden worden naar verloop van tijd. Ik heb nooit overgewicht gehad en heb een middenmaatje (B), maar ik vind ze best wel 'groot'...
  • samira_bdk
    samira_bdk Berichten: 10 Member
    Inmiddels 11,7 kilo afgevallen. Sinds 3 maanden myfitnesspal gebruikt 5,8 kilo. Het ging eerst heel snel nu gaat het wel wat langzamer.
  • Mara_
    Mara_ Berichten: 47 Member
    itzhanne82 schreef: »
    n borsten (godzijdank, 89 cm) geen verschil :stuck_out_tongue:
    Haha... ik denk dat ik de enige vrouw ben die het niet erg zou vinden als mijn borsten kleiner zouden worden naar verloop van tijd. Ik heb nooit overgewicht gehad en heb een middenmaatje (B), maar ik vind ze best wel 'groot'...
    Als mijn borsten nog kleiner worden vallen ze helemaal weg ten opzichte van mijn brede heupen/kont haha. Maar hoef ze ook niet groter, ze zijn net klein genoeg om geen last van te hebben bij het hardlopen.
  • royjn
    royjn Berichten: 6 Member
    Na 11 maanden weeg ik eindelijk 100 kg, nu nog 12 kg eraf en ik ben een tevreden mens :D
  • Commot
    Commot Berichten: 168 Member
    royjn schreef: »
    Na 11 maanden weeg ik eindelijk 100 kg, nu nog 12 kg eraf en ik ben een tevreden mens :D
    Dat moment dat je nog maar 2 cijfers nodig hebt om je gewicht te schrijven voelt geniaal B). Die laatste 12 gaan lukken.
  • sonjaadriaanse
    sonjaadriaanse Berichten: 9 Member
    januari 2015 aangepast
    :) 1 september 2014 begonnen op 110,6 kilo en inmiddels 85,4. Nog maar 15,4 kilo te gaan.
  • annem00n
    annem00n Berichten: 13 Member
    Op 9 januari ben ik begonnen en woog 99 kilo schrok dat de drie cijfers voor de komma zo voor het grijpen lag.
    Nu heb ik de draad weer opgepakt en nu staat er 96.2. nog 16 kilo te gaan en daarna zien we wel weer of we verder gaan.
  • Nikkirent
    Nikkirent Berichten: 68 Member
    itzhanne82 schreef: »
    n borsten (godzijdank, 89 cm) geen verschil :stuck_out_tongue:
    Haha... ik denk dat ik de enige vrouw ben die het niet erg zou vinden als mijn borsten kleiner zouden worden naar verloop van tijd. Ik heb nooit overgewicht gehad en heb een middenmaatje (B), maar ik vind ze best wel 'groot'...

    Poeh, die van mij mogen ook wel mee krimpen, maar ik heb dan ondertussen ook al cup D.
    Ik ben pas een kilo afgevallen.
  • lottewiegeraad
    lottewiegeraad Berichten: 49 Member
    22,1 kilo afgevallen, van 78 kilo naar 55,9 en ik ben 1.72. Maatje 44 naar 36. Doel qua gewicht is bereikt
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    @Lottewiegeraad; Dat klinkt heel goed! Heb je 't op een verantwoorde manier gedaan? Is 55,9 niet weinig voor iemand met jouw lengte? Ik ben zelf 1.78 en weeg 69kg... Zit wel veel spier onder, dat dan weer wel... Maar bijna 13kg verschil? Wow... :smiley:
  • lottewiegeraad
    lottewiegeraad Berichten: 49 Member
    januari 2015 aangepast
    @itzhanne82‌ ik heb er ongeveer 3 jaar over gedaan, waarvan pas 1 jaar bewuster eten. De rest is dus sporten en dat ook pas 1,5 lekker fanatiek ^^ heb nog steeds een buikje en zie er echt zwaarder uit dan ik ben. Ik weeg dus liever 62 kilo en gespierd/strak dan nu 56 kilo met dat buikje, vandaar ook dat ik elke paar maanden mijn eetgedrag en sportschema onder de loep neem.
  • dcav0304
    dcav0304 Berichten: 230 Member
    Sinds de aanvang op 05/01 inmiddels 5,4kg. kwijt. Nog 16,1kg. te gaan (doel 80kg., liefst nog wat minder om reserves te hebben als het eens misloopt). Van BMI 31.33 naar 29.66 (doel 24.69 of minder).
  • lottewiegeraad
    lottewiegeraad Berichten: 49 Member
    januari 2015 aangepast
    Goed bezig @coelieboy‌ gaat zeker lukken ^^

Categorieën